3 Cách tăng cân cho con khi bị sụt cân do dùng kháng sinh

January 3, 2018

3934

Thuốc kháng sinh luôn là loại thuốc chính mỗi lần trẻ bị ốm, ho, sốt, cảm… tuy nhiên bên cạnh việc diệt nhanh các virut gây bệnh, kháng sinh luôn làm cho hệ tiêu hóa còn non yếu của bé trở nên mệt mỏi.
Vì vậy, nhiều bé sau ốm nhiều ngày dùng kháng sinh thường sụt cân, thấp còi và mệt mỏi. Làm cách nào để tăng cân cho con khi bị sụt cân do dùng kháng sinh? Hãy cùng tham khảo các mẹ nhé.

Trẻ thường bị sụt cân sau dùng kháng sinh

1. Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho bé
Theo các chuyên gia y tế, dinh dưỡng đưa vào cơ thể là nền tảng tạo lập sức khỏe, tạo nên hàng rào miễn dịch, giúp trẻ tự bảo vệ cơ thể khỏi sự lây nhiễm. Chính vì vậy, trẻ cần được bổ sung các thực phẩm giàu các vi chất dinh dưỡng vitamin A, vitamin C, B1, B2, D3,… các acid amin và khoáng chất như trứng, thịt , cá, tôm, sữa, các loại rau, hoa quả tươi. Thức ăn cần chế biến đa dạng theo độ tuổi, mềm, lỏng, dễ tiêu hoá, mùi vị thơm ngon, hợp khẩu vị trẻ và được chia thành nhiều bữa.
Nên cho trẻ dùng sữa chua để bổ sung men vi sinh, lập lại cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Đặc biệt, cần tăng cường các thực phẩm giàu kẽm, vì thiếu kẽm cũng là một trong những nguyên nhân gây biếng ăn, hay bị cảm, dễ bị nhiễm khuẩn ở trẻ. Kẽm có vai trò quan trọng trong phát triển hệ miễn dịch và phục hồi biểu mô ruột. Các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt nạc đỏ (thịt lợn, bò), hải sản, ngao, sò, thịt gà, lòng đỏ trứng gà, ngũ cốc thô và các loại đậu.
Cơ thể non nớt của trẻ chịu nhiều tác động từ việc điều trị bệnh bằng kháng sinh nên cha mẹ cần hết sức kiên trì thực hiện các biện pháp đồng bộ để phục hồi sức khoẻ cho con. Khi ốm, trẻ thường chán ăn, bỏ bữa hoặc ăn rất ít, dinh dưỡng qua bữa ăn hàng ngày không đáp ứng đủ giúp trẻ lấy lại sức khỏe, khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể cũng rất kém. Vì vậy, cha mẹ cần bổ sung đồng bộ các dưỡng chất thiết yếu để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh của trẻ, giúp trẻ nhanh chóng phục hồi sức khỏe:
Probiotic, kẽm: Thiết lập lại cân bằng hệ vi sinh ở đường tiêu hoá, phục hồi biểu mô ruột, tăng sản sinh IqA kích thích miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng.
Kẽm, L- lysine: Khôi phục vị giác, giúp trẻ có cảm giác thèm ăn, muốn ăn.
Các acid amin, vitamin ( A, D, B1…), khoáng chất ( Canxi……): Phục hồi sau ốm bằng cách giúp nâng cao thể trạng.

Trẻ sau ốm cần được bổ sung dinh dưỡng hợp lý

2. Chia nhỏ bữa ăn trong chế độ ăn của bé
Trẻ mới ốm dậy thường chán ăn vì cơ thể vẫn mệt mỏi. Vì vậy thay vì việc cho con ăn 3 tới 4 bữa trong ngày các bậc phụ huynh có thể chia nhỏ các bữa ăn thành 5 bữa.
Việc làm này có tác dụng cải thiện hiệu quả hệ tiêu hóa của trẻ. Giúp bé có thể hấp thụ được tốt hơn các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhờ đó cơ thể của trẻ luôn tràn đầy năng lượng và giúp bé tăng cân nhanh hơn.
Đồng thời, việc tăng số lượng bữa ăn cho con là rất cần thiết. Tăng số lượng bữa ăn phụ hơn so với trước đó như nước ép hoa quả tươi, bánh ngọt, sữa giúp trẻ tăng cân… sẽ giúp bé được bổ sung đủ chất vừa duy trì hoạt động trong cả ngày lại vừa tăng cân trở lại.
3. Cho trẻ uống nước trái cây, nước lọc, sữa một cách khoa học
Với trẻ từ 1 đến 5 tuổi các mẹ cần cân đối mỗi ngày bé cần uống 30% nước lọc, 10% nước trái cây, 60% là sữa (sữa mẹ, mẹ tươi, sữa công thức…)
Sữa và hoa quả hai thức uống lành mạnh giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà mẹ nên bổ sung hàng ngày. Nhưng, không nên lạm dụng vì sẽ khiến trẻ cảm thấy no và không thể nạp thức ăn. Nếu cho trẻ uống với lượng vừa phải, sẽ giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon đồng thời cung cấp vi chất cho cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng sau nhiều ngày dùng kháng sinh.

Nước ép trái cây cung cấp thêm Vitamin cho bé

Dù nước hoa quả tươi 100% giàu dinh dưỡng nhưng không phải cứ lúc nào bé khát là mẹ lại ngay lập tức cho con uống nước hoa quả. Nên có những giới hạn về lượng nước hoa quả với bé, nếu không con sẽ giảm cảm giác thèm ăn với những thực phẩm khác. Hơn nữa, lượng đường cao trong nước quả có thể gây hỏng men răng và gây khó chịu trong dạ dày.
Sau ốm bé chậm tăng cân nên uống sữa gì ? Các mẹ nên tham khảo và chọn cho bé các loại sữa giúp trẻ tăng cân nhanh nhưng phải luôn đảm bảo hàm lượng dưỡng chất trong sữa phù hợp với bé, cung cấp đủ các chất cần thiết để bé phục hồi cơ thể, tăng cường cân nặng và hệ miễn dịch.

Tham khảo các bài viết: