Sức Khỏe

Các Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Quyết Định 40 % Khả Năng Phục Hồi Chức Năng Sau Mổ Dây Chằng Chéo Trước

June 12, 2017

9293

Nhằm phục hồi chức năng sau mổ dây chằn chéo trước cũng như các cuộc phẫu thuật chỉnh hình khác, bệnh nhân cần phải tập luyện vật lý trị liệu. Điều này quyết định hơn 40% thành bại của phẫu thuật. Quy trình tập luyện chung thường có 6 giai đoạn nhưng tùy vào kỹ thuật mổ được áp dụng và tình trạng của từng bệnh nhân mà có những bài tập được điều chỉnh khác nhau. Dưới đây là quy tình tập luyện phục hồi chức năng sau phẫu thuậtđược áp dụng phổ biến.

1. Giai đoạn 1 từ 0 – 2 tuần đầu tiên

– Người bệnh được băng chun và chườm đá trong những ngày đầu sau phẫu thuật.

– Đặt nẹp ở tư thế duỗi gối, bất động trong sinh hoạt và cả khi ngủ.

– Tập di động xương bánh chè theo chiều lên xuống và qua lại.

– Tháo nẹp tập gấp duỗi gối thụ động với sự hỗ trợ. Biên độ tăng dần theo thời gian, mỗi ngày từ 3 – 4 lần, gấp tối đa 90 độ.

– Tập gấp duỗi gối chủ dộng có hỗ trợ

– Tập gồng cơ trong nẹp, bao gồm cơ đùi và cơ cẳng chân.

-Tập dần nâng bổng chân khỏi mặt giường (nguyên nẹp, dạng khép chân)

– Tập đi bằng 2 nạng trong tư thế chân đặt nẹp duỗi tối đa.

Chân người bệnh dược nẹp sau phẫu thuật

Mục đích tập luyện phục hồi chức năng sau phẫu thuật giai đoạn 1:

Gối người bệnh có thể duỗi hết và gấp được ở 90 độ
Tập luyện được dáng đi bình thường
Cơ tứ đầu khỏe.

2. Giai đoạn 2: 2 tuần tiếp theo

Người bệnh tiếp tục được tập luyện gấp duỗi gối với cường độ tăng dần và phải đạt 120 độ ở tuần thứ 4.
Bắt đầu tập gấp, duỗi gối chủ động có lực cản. Tập cơ thé đầu và cơ Hamstring nếu còn.
Tiếp tục tập đi lại bằng nặng giữ nguyên nẹp, nhưng dần chuyển hoàn toàn trọng lượng cơ thể sang chân phẩu thuật.
Tập đi xe đạp tại chỗ.

Mục địch tập luyện phục hồi chức năng sau phẫu thuật ở giai đoạn 2:

Gấp duỗi gối đạt biên độ 120 độ.
Đi lại được mà không cần dùng nạn và đứng được trên chân mổ với sức nặng toàn bộ cơ thể.

3. Giai đoạn 3: tuần 5 và tuần 6

– Bệnh nhân được bỏ nẹp gối

– Tiếp tục tập luyện tăng biên độ gối, mục tiêu đến hết tuần 6 phải gấp được hết gối.

– Tập xuống tấn, nhúng đùi trong giới hoạn gối duỗi và gấp dần từ 40 – 90 độ.

– Tập luyện đi cầu thang ít bậc.

– Tập nâng đùi có bao cát và tăng dần trọng lượng khi gối gập 90 độ.

– Tập bơi giúp thúc đẩy phục hồi chức năng sau mổ dây chằn chéo trước.

4. Giai đoạn 4: từ tuần 7 – tuần 10

Bệnh nhân được hỗ trợ tập luyện gấp duỗi gối

– Bệnh nhân tiếp tục tập luyện tăng cường các bài tập như ở tuần 5,6.

– Bắt đầu tập chạy bước nhỏ tới và lùi trên đường phẳng.

5. Giai đoạn 5: từ tuần 11 – tuần 20

– Bệnh nhân tiếp tục tập luyện tăng cường các bài tập như trên.

– Tập chạy với tốc độ tăng dần, chạy dọc, chạy ngang

– Tập lên xuống cầu thang nhiều bậc

– Tập đứng tấn lâu.

6. Giai đoạn 6: tháng thứ 5 và tháng thứ 6

Người bệnh có thể trở lại sinh hoạt như bình thường và chơi các môn thể thao nhẹ.

Sau 6 tháng, người bệnh có thể trở lại chơi các môn thể thao bình thường khi mức độ phục hồi chức năng sau phẫu thuật dây chằn chéo trước đạt như sau:

Biên độ gập duỗi gối đạt lớn hơn130 độ
Sức khỏe cơ Hamstring hơn 90% bình thường.
Cơ tứ đầu đạt lớn hơn 85% sức khỏe bình thường.
Người bệnh đã thành thạo các môn thể thao định chơi trước đó và có thể duy trì chơi từ 2 – 3 lần mỗi tuần.

Khả năng phục hồi chức năng sau phẫu thuật phụ thuộc nhiều vào việc tập luyện, vì vậy người bệnh cần tuần theo những hướng dẫn của chuyên viên y tế và tái khám định kỳ đúng hẹn, khắc phục các bất thường kịp thời tránh hậu quả xấu về sau.

Trung tâm vật lý trị liệu – Phòng khám Hữu Nhân là nơi đáp ứng đủ tiêu chí về mặt CHUYÊN MÔN cũng như KHÔNG GIAN và TRANG THIẾT BỊ. Đến với chúng tôi bạn sẽ được những nhân viên có TAY NGHỀ CAO hướng dẫn NHIỆT TÌNH theo từng tình trạng bệnh để có thể hồi phục một cách tốt nhất.

Bất kì thắc mắc nào xin liên hệ để được khám và tư vấn:

+Hotline (08) 66601777 – 0933358008.

+Địa chỉ: 205 Trần Bình Trọng, Phường 3, Quận 5, Tp.HCM

Xem thêm các chủ đề: