Với suy nghĩ khi mang thai phải ăn cho hai người nên nhiều mẹ bầu tăng cân một cách chóng mặt. Điều này không chỉ ảnh hưởng không tốt lên sức khỏe của cả mẹ và bé, mà còn thay đổi không ít vẻ bề ngoài của mẹ như thừa cân sau sinh, làn da kém săn chắc và bị rạn nứt…. Do đó, việc phải trăn trở để tìm cách phòng ngừa rạn da ở các vùng bụng, ngực, mông, đùi… là một trong những thách thức của các bà mẹ khi mang thai.
Tác hại của tăng cân nhiều khi mang thai
Tiến sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy – PGĐ Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM cho biết: “Việc tăng cân trong thời gian thai kỳ là rất quan trọng vì việc tăng cân là dấu hiệu của một bà bầu khỏe mạnh, việc tăng cân của thai phụ cũng liên quan trực tiếp đến cân nặng và sự phát triển của bé. Nếu thai phụ tăng cân quá ít thì thai sẽ chậm phát triển, dễ suy dinh dưỡng bào thai, bé sinh ra dễ bị suy dinh dưỡng và thai phụ có thể đẻ non. Tuy nhiên, nếu tăng cân quá nhiều thì thai phụ lại có nguy cơ bị tiểu đường, cao huyết áp hoặc khó sanh…”
Bên cạnh những ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong bụng, một điều khác khiến các chị em vô cùng lo lắng là trở nên xấu xí vì một thân hình quá khổ, làn da bị rạn chằng chịt khi tăng cân quá nhiều.
Làm thế nào để tăng cân hợp lý, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé?
Theo kết quả nghiên cứu của Viện y học Mỹ, trong thai kỳ trung bình chỉ cần cung cấp thêm cho cơ thể 300 calo mỗi ngày là đã đủ cho em bé. Vì vậy, ngay từ khi mới mang bầu, các mẹ nên có một chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo cung cấp đủ vitamin và dưỡng chất cho bé mà mẹ vẫn giữ được vóc dáng.
Một chế độ ăn uống lành mạnh với thực đơn bổ dưỡng, nhiều màu sắc và các loại rau củ… không chỉ giúp mẹ và bé khỏe mạnh, an toàn, mà còn giúp mẹ bầu tránh xa được thân hình quá khổ và đây cũng chính là một trong những cách phòng ngừa rạn da hiệu quả.
Chỉ với chế độ ăn uống hợp lý, liệu có thể bảo vệ làn da khỏi bị rạn?
Không chỉ với các mẹ bầu tăng cân quá nhiều mà với tất cả thai phụ, nguy cơ bị rạn da đều rất cao do trong thời kỳ mang thai. Kích thước vòng 2 tăng lên quá nhanh khiến mô liên kết và sợi collagen của da sẽ bị căng giãn mất tính đàn hồi và đứt gãy, làm xuất hiện các vết rạn da.
Trong số nhiều cách phòng ngừa rạn da, mẹ bầu có thể lựa chọn sản phẩm Happy Event của Công ty Rohto-Mentholatum (Việt Nam) với thành phần không chứa paraben, không chất tạo mùi, không chất tạo màu. Đặc biệt, với 33% tinh dầu Ô-liu nguyên chất, Happy Event giúp dưỡng ẩm da tự nhiên, tăng tính đàn hồi cho mô liên kết, ngăn ngừa hữu hiệu sự hình thành vết rạn và duy trì trạng thái săn chắc vốn có của làn da.
Có thể bạn quan tâm:
- Chăm sóc da cho bà bầu
- Cách phòng ngừa rạn da
- Cách chăm sóc da khi mang thai
- Nguyên nhân bị rạn da
- Làm đẹp da cho bà bầu
