Rạn da khi mang bầu là nỗi ám ảnh chung của đa số phụ nữ hiện nay. Theo nghiên cứu cứ 100 người mang bầu thì 90 người bị rạn da, thông thường các mẹ bầu nghĩ đây là điều tất yếu xảy ra khi mang thai. Hoặc có ý kiến lại cho rằng “Tại sao tôi dùng kem chống rạn nhưng vẫn rạn?”. Vậy thì nguyên nhân của rạn da là do đâu và kem chống rạn da nào là tốt? Và có phải khi dùng kem chống rạn là 100% ngăn ngừa được rạn da không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.
1/ Nguyên nhân rạn da do đâu?
Rạn da hay xảy ra ở các vùng da mỏng, da yếu và nhạy cảm trên cơ thể như: bụng, hông, bẹn, ngực, bắp chân, mặt,… Vậy nguyên nhân rạn là do đâu? Theo nghiên cứu thì rạn da ở bà bầu do các nguyên nhân chính sau:
– Sự thay đổi về tăng trọng lượng cơ thể dẫn đến da bị giãn ra, độ đàn hồi da kém, phá vỡ các collagen bị phá vỡ
– Do cơ địa của từng người, có một số người khi chưa mang thai có chút thay đổi tăng cân hoặc giảm cân da cũng đã bị rạn. Khi mang thai, tình trạng cả họ bị rạn nhiều hơn người bình thường.
Nguyên nhân gây rạn da
Để tránh được tình trạng rạn da thì mẹ bầu cần quan tâm, tìm hiểu sâu về các biện pháp ngăn ngừa rạn da khi mang thai.
2/ Liệu rằng dùng kem chống rạn đã đủ để ngăn ngừa rạn da chưa?
Trong khi tình trạng rạn da là điểu xảy ra ở đa số mẹ bầu thì có một số bà bầu vẫn tránh được điều này bằng cách sử dụng các loại kem chống rạn uy tín và phải kết hợp một số biện pháp chống rạn khác.
+ Sử dụng các loại dầu có tinh chất thiên nhiên và các loại kem chống rạn uy tín
Do trong thời kỳ mang thai nên làn da của mẹ bầu khá nhạy cảm nên chỉ nên dùng các loại kem, loại dầu có chế xuất thiên nhiên. Ví dụ như dầu dừa, dầu ô liu,.. mẹ bầu có thể thoa nhẹ dầu dừa hoặc dầu ô liu lên các vùng da có nguy cơ rạn hoặc massage mỗi ngày, các tinh dầu này có chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể, da sẽ đẹp và mịn màng hơn mỗi ngày.
Kem chống rạn hiện nay cũng được các mẹ bầu sử dụng nhiều do sự tiện lợi, giá cả hợp lý và cũng ngăn ngừa tình trạng rạn da được đánh giá khá tốt. Tuy nhiên khi chọn lựa các sản phẩm kem chống rạn các mẹ nên chọn lựa thật kỹ để tránh mua phải mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Chọn lựa kem chống rạn uy tín
+ Phải kết hợp các biện pháp chống rạn khác:
Cung cấp đủ lượng nước khi mang thai
Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì mỗi người bình thường nạp vào cơ thể khoảng 1,6 lít nước/ngày. Tuy nhiên với mẹ bầu do quá trình trao đổi dưỡng chất cho cả mẹ và bé cần nhiều hơn lượng nước một người bình thường dung nạp, mẹ bầu cần tới 2 – 2,5 lít nước/ngày. Ai cũng biết nước đóng vai trò trong việc giúp qua trình hấp thụ và trao đổi dưỡng chất trong cơ thể mẹ được diễn ra nhanh hơn, kịp thời cung cấp đủ chất cho em bé thì nước đóng vai trò quan trọng giữ độ ẩm, cân bằng nhiệt độ cho da mát hơn. Do vậy sẽ giúp da được cung cấp đủ nước và căng mịn hơn, giảm bớt tình trạng sạm, mụn với bà bầu. Đây cũng là một trong những bí quyết cách chăm sóc da khi mang thai được các mẹ bầu chú ý hiện nay.
Cung cấp đủ nước giúp da bà bầu thêm căng mịn
Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
Thực đơn của các bà bầu nên bổ sung thêm nhiều các loại thực phẩm cung cấp vitamin. Các loại rau củ, quả có chứa nhiều vitamin: cà rốt, cà chua, táo, lê, cam, quýt,.. những thực phẩm này sẽ bù lại nước nước đã mất và cung cấp đủ cho bà bầu lượng vitamin cần thiết. Có thể thay đổi luân phiên các thực phẩm này hoặc chế biến thành nước ép cho đỡ nhàm chán.
Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
Đắp mặt nạ thường xuyên
Da mặt vào thời kỳ mang thai khá nhạy cảm, bà bầu nên ưu tiên các phương pháp chăm sóc da như đắp mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên, một số gợi ý như:
– Mặt nạ khoai tây: sáng da, bớt mụn. Cách làm thật đơn giản: chỉ cần rửa sạch củ khoai tây, sau đó cắt thành từng lát mỏng rồi đắp lên toàn bộ khuôn mặt hoặc mẹ bầu ép khoai tây lấy nước sau đó lấy tay thoa lên toàn bộ khuôn mặt để trong vòng khoảng 20 – 25 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm (khoản 30 độ C) hoặc nước lạnh.
– Mặt nạ cà chua: không chỉ làm sáng da mà còn cung cấp độ ẩm sâu từ bên trong cho da. Xay nhuyễn 1 – 2 quả cà chua, phần nước chắt để uống còn phần bã ta lấy đắp mặt khoảng 25 – 30 phút thì rửa sạch.
Đắp mặt nạ thường xuyên giúp da mẹ bầu được dưỡng ẩm sâu
Các mẹ bầu nên kết hợp dùng cả kem chống nắng, kem chống rạn và các cách dưỡng da cho bà bầu phía trên để có một làn da mịn màng, tươi trẻ và không còn vết rạn.
Nguồn: Tổng hợp
