Không cần tốn nhiều chi phí cho mỹ phẩm, bạn vẫn có thể sở hữu làn da sáng đẹp tự nhiên bằng việc ăn uống thường xuyên các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dễ tìm trong tự nhiên. Để hiểu rõ hơn về phương pháp này, bạn có thể tham khảo 5 cuốn sách làm đẹp từ thức ăn sau đây.
5 cuốn sách tiết lộ bí mật làm đẹp từ thức ăn bạn cần biết
1. “Thức Uống Mùa Hè – Giải Khát, Trị Bệnh, Làm Đẹp” – Nhật Thanh, Thanh Nguyên
Nắng ngày hè gay gắt, gây cảm giác mệt mỏi, chán ăn vì thiếu nước, nên bạn phải chú trọng việc bù nước và giải nhiệt. Một số loại nước giải khát như bí đao, atiso, nước vối,…sẽ giúp hạ nhiệt, làm cho cơ thể khoan khoái và dịu hẳn đi trong cái nóng mùa hè.
Ngoài ra, không có gì có thể đánh bại cơn khát “cháy cổ” giữa trưa hè bằng một cốc chanh mát lạnh. Thêm một chút muối và đường vào, nước chanh liền trở thành loại thức uống bảo vệ bạn khỏi mất nước hữu hiệu nhất! Các loại nước ép dưa hấu, cam, dứa, táo, nho, ổi, cà rốt…thì bổ sung nhiều loại vitamin đa dạng giúp da sáng bóng, mịn màng. Vài ly trà đá thơm hương hoa lài, hoa sen không những giúp ta giải khát ngay lập tức mà còn giúp cho công việc hoàn thành nhanh hơn nhờ mức độ tập trung cao.
Những ly kem thơm lừng không chỉ giải nhiệt mà còn bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể căng tràn nhựa sống. Những buổi tiệc mùa hè càng sinh động hơn với những ly cocktail lung linh sắc màu thần tiên…
Tất cả những loại nước uống này đều được tổng hợp trong “Thức Uống Mùa Hè – Giải Khát, Trị Bệnh, Làm Đẹp” với hướng dẫn cách làm chi tiết để bạn có thể tự chế biến cho mình nước giải khát vừa dinh dưỡng, vừa giúp làm đẹp hiệu quả.
“Thức Uống Mùa Hè – Giải Khát, Trị Bệnh, Làm Đẹp” – Nhật Thanh, Thanh Nguyên
Tìm mua và đọc thử sách tại: https://www.vinabook.com/thuc-uong-mua-he-giai-khat-tri-benh-lam-dep-p67549.html
2. “Giải Khát Làm Đẹp Từ Rau Củ Quả” – Thanh Hải
Trong rau quả có chứa nhiều vitamin và các hoạt chất sinh học. Các chất này dễ bị phá huỷ nếu bảo quản chúng không đúng cách như: đun nấu chúng ở nhiệt độ cao, không tươi, giữ chúng quá lâu trong quá trình bảo quản….
Đối với quá trình sinh lí và phục hồi chức năng của cơ thể thì vai trò của các vitamin là vô cùng quan trọng. Tuy vậy, mỗi loại quả có các tính năng và tác dụng với các loại bệnh khác nhau, ngoài ra với cùng một loại bệnh thì ở các cá thể khác nhau sẽ có lượng dùng khác nhau.
Vì vậy, có người dùng loại quả này cho kết quả tốt, nhưng lại không hợp với người khác, việc lựa chọn quả để chữa bệnh cũng cần phải có kiến thức, chớ coi nhẹ. Tốt nhất bạn nên tìm hiểu tác dụng và các triệu chứng để đưa ra phương pháp chữa trị thích hợp, sau đó hãy lựa chọn sử dụng quả gì.
“Giải Khát Làm Đẹp Từ Rau Củ Quả” – Thanh Hải
Tìm mua và đọc thử tại: https://www.vinabook.com/giai-khat-lam-dep-tu-rau-cu-qua-p29375.html
3. “Kỹ Thuật Pha Chế Sinh Tố Làm Đẹp Và Trị Bệnh” – Bàng Cẩm
Sinh tố là thức uống chế biến từ vật liệu trái cây và rau củ tươi, giúp hấp thu bổ sung chất khoáng, vitamin và chất xơ. Bạn cần bổ sung thêm thực phẩm này một cách linh hoạt, hợp lý để tăng hiệu quả giữ gìn sắc đẹp và bảo vệ sức khoẻ.
Cuốn sách này liệt kê rất nhiều loại sinh tố khác nhau với công dụng khác nhau cho cơ thể, được chia làm 4 nhóm chính.
– Sinh tố giúp làm đẹp: sinh tố làm đẹp da, tóc; sinh tố giúp giữ gìn dáng vóc.
– Sinh tố bảo vệ sức khoẻ: sinh tố giúp trừ mệt mỏi; giúp giảm stress; trừ mỏi mắt; điều trị thiếu máu – kém ăn – say rượu – đau vai – rối loạn tiêu hoá…
– Sinh tố cho phụ nữ mang thai, sau khi sinh.
– Sinh tố phòng và trị bệnh: bệnh gan, bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh thận, sỏi mật, bệnh tiểu đường…
Việc còn lại là mua ngay “Kỹ Thuật Pha Chế Sinh Tố Làm Đẹp Và Trị Bệnh” của tác giả Bàng Cẩm để có thể tha hồ thay đổi khẩu vị giải khát và dễ dàng chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
“Kỹ Thuật Pha Chế Sinh Tố Làm Đẹp Và Trị Bệnh” – Bàng Cẩm
Tìm mua và đọc thử tại: https://www.vinabook.com/ky-thuat-pha-che-sinh-to-lam-dep-va-tri-benh-p7747.html
4. “99 Thực Đơn Làm Đẹp” – Nguyên Thảo
Đẹp và sở hữu một sắc đẹp bền lâu là mong muốn của bất cứ ai, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian, tiền bạc để chăm sóc, giữ gìn dung nhan của mình tại các Spa sang trọng hay bằng các sản phẩm làm đẹp đắt tiền.
“99 Thực Đơn Làm Đẹp” sẽ hướng dẫn cho bạn những bí quyết làm đẹp đơn giản, dễ dàng mà lại vô cùng hiệu quả. Những thực đơn trong cuốn sách này rất gần gũi, quen thuộc, và chỉ mất rất ít thời gian để thực hiện, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt đối với cơ thể, sắc đẹp của mình chỉ trong thời gian ngắn.
“99 Thực Đơn Làm Đẹp”- Nguyên Thảo
Tìm mua và đọc thử tại: https://www.vinabook.com/nghe-thuat-nau-an-99-thuc-don-lam-dep-p49234.html
5. “Làm Đẹp Bằng Trái Cây” – Hướng Tiểu Huệ
Những thiếu nữ luôn mong ước có thân hình thon thả, mềm mại, làn da trắng mịn, hồng hào. Vậy thì trái cây chính là nguồn thực phẩm vừa đáp ứng đầy đủ nhất niềm mong ước đó vừa mang đến cho bạn sự tự tin và nét tươi trẻ.
Quyển sách mang đến cho bạn sự hưởng thụ về mặt thị giác, đồng thời cũng hướng dẫn bạn những kiến thức thông thường về các loại trái cây cùng cách chế biến chúng. Nó giúp bạn sử dụng chính xác, đúng đặc tính và công hiệu của từng loại trái cây, từ đó có thể thoải mái tận hưởng các món ngon, dễ dàng giữ được thân hình thon thả, nhẹ nhàng và loại trừ bệnh tật hiệu quả.
“Làm Đẹp Bằng Trái Cây” – Hướng Tiểu Huệ
Tìm mua và đọc thử tại: https://www.vinabook.com/lam-dep-bang-trai-cay-tai-ban-032011-p43490.html
Trên đây là 5 quyển sách làm đẹp mà mỗi bạn gái đều nên có trong tủ sách của mình để có được sức khỏe căng tràn, làn da mịn màng cùng vóc dáng quyến rũ. Là con gái, hãy biết chăm sóc cho bản thân mình thật rạng ngời mỗi ngày bạn nhé!
Nếu bạn muốn tìm thêm những cuốn sách về các lĩnh vực khác, hãy tải ngay ứng dụng đọc sách VinabookReader trên App store và Google Play để trải nghiệm các sách mới nhất với mức giá hợp lý nhất.
Với sứ mệnh xóa bỏ mọi giới hạn về không gian trong việc phân phối “tri thức” đến mọi miền đất nước bằng mô hình mua sách trực tuyến hiện đại và Ebook online tiện lợi, từ miền núi đến hải đảo xa xôi, từ thành phố đến vùng quê và từ Việt Nam đến kiều bào ta ở trên toàn thế giới, Vinabook chính là nơi giúp bạn tìm ra những cuốn sách đúng với nhu cầu và sở thích của mình cũng như cập nhật những đầu sách bán chạy nhất trên thị trường.
+ Vì sao nên mua sách tại Vinabook:
– Đặt hàng trực tuyến, giao hàng tận nơi.
– Phục vụ khách hàng nhanh chóng, chu đáo và tiết kiệm.
– Đội ngũ giao hàng trong thành phố thân thiện, tận tâm.
– Vinabook.com có hơn 60,000 tựa sách và đều cập nhật mới mỗi ngày.
– Sách trước khi giao được bao bọc cẩn thận trong hộp giấy hoặc túi giấy Kraft cổ điển, trang nhã và có thể tái sử dụng để bảo vệ môi trường.
– Giao sách đến mọi miền đất nước.
– Chuyển sách đi nước ngoài nhanh chóng.
– Nhiều hình thức thanh toán tiện lợi, trả trước bằng thẻ trực tuyến hoặc thu tiền tận nơi (COD)
– Dịch vụ bọc sách plastic cao cấp, bảo vệ sách vững bền với thời gian.
– Dịch vụ gói quà giúp quý khách thay lời muốn nói đến những người thân yêu.
– Dịch vụ chăm sóc khách hàng xuyên suốt 24/7.
Trong trường hợp quý khách có bất kỳ nhu cầu hay câu hỏi nào về sách, đừng ngần ngại gửi email về cho chúng tôi theo địa chỉ: hotro@vinabook.com hoặc tổng đài 1900-6401.
