Mỡ bụng là một trong những vấn đề rất dễ gặp phải và là nỗi ám ảnh rất lớn của nhiều chị em phụ nữ. Đây chính là loại mỡ cứng đầu và khó loại bỏ nhất trên cơ thể.
Bạn quá bận rộn để có thể hằng ngày đến các phòng tập gym để giảm mỡ bụng? Lớp mỡ thừa ở bụng của bạn ngày càng nhiều hơn? Bạn mong muốn có một cách nào đó để giảm mỡ bụng không cần phẫu thuật, không gây đau đớn? Vậy thì hãy tham khảo ngay các phương pháp giảm béo bụng đơn giản nhưng hiệu quả sau đây.
Giảm mỡ bụng không phẫu thuật, không gây đau đớn đang là xu hướng hiện nay
1/ Xông hơi
Khoa học đã chứng minh rằng xông hơi liên tục trong khoảng 20 phút tương đương với việc vận động mạnh hay luyện tập các bộ môn thể thao. Bởi vì mỗi lần xông hơi, cơ thể của bạn tiêu hao đến 600 kcal. Ngay sau kết thúc thời gian xông hơi, trọng lượng cơ thể thường giảm được 0,8 – 1 kg. Tuy nhiên, phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi uống nước. Do đó, để giảm mỡ bụng hiệu quả thì các bạn nữ cần kiên trì thực hiện đều đặn.
Giảm béo bụng bằng phương pháp xông hơi
2/ Chườm bụng bằng muối
Theo kinh nghiệm dân gian, cách giảm béo bụng bằng chườm muối có tác dụng giảm đau buốt, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…Do đó, đây là phương pháp được khá nhiều người sử dụng.
Cách thực hiện của phương pháp này rất đơn giản. Bạn chỉ cần rang nóng khoảng nửa bát con muối, sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Nếu thực hiện đều đặn thường xuyên trong nhiều ngày, chị em sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng mà phương pháp này mang lại. Bạn cũng có thể giảm mỡ bụng tại thẩm mỹ viện bằng các phương pháp massage chuyên dụng.
Chườm muối hột là cách giảm mỡ bụng hiệu quả
3/ Hít đất
Mặc dù không có thời gian để đến các phòng tập gym thì bạn cũng có thể thực hiện các động tác hít đất đơn giản, không tốn nhiều thời gian ngay tại nhà.
Hít đất là một bài tập rất tốt cho cơ bắp, thực hiện hít đất liên tục 20-30 lượt/ngày sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng, tránh tình trạng da vùng này nhão chùng, chảy xệ. Thời điểm thích hợp nhất nên thực hiện là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Hít đất là bài tập giúp giảm mỡ bụng
4/ Ăn chuối
Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng đào thải các chất độc gây hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, trong chuối còn có nhiều thành phần rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh liên quan huyết áp và đột quỵ. Đặc biệt, ăn chuối thường xuyên còn là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn.
Khi đang áp dụng chế độ ăn kiêng và không thể bỏ qua bữa sáng thì bạn hãy chọn chuối làm nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho cơ thể. Chị em có thể ăn chuối với số lượng mong muốn mà không cần lo lắng đến việc tăng cân. Thêm vào đó, bạn có thể dùng một trà nóng mỗi ngày để thưởng thức đầy đủ vị ngon và giảm bớt sự chán ngán khi nạp nguồn dinh dưỡng này vào cơ thể.
Ăn chuối vào mỗi sáng là cách giảm béo bụng hiệu quả
5/ Uống nước chanh
Trong chanh có chứa 1 lượng vitamin phong phú, dồi dào có thể giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Uống nước chanh pha lỏng đều đặn hằng ngày thay cho nước lọc còn có thể giúp mỡ bụng được đánh tan một cách hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng nước chanh quá nhiều sẽ không tốt cho người bị vấn đề về bao tử và tiêu hóa. Do đó, bạn cần điều chỉnh lượng sử dụng phù hợp với tình trạng cơ thể và ngưng sử dụng nếu bị đau dạ dày.
Uống nước chanh thay nước lọc mỗi ngày để giảm béo bụng
6/ Giảm mỡ bụng bằng phương pháp UltraShape không cần phẫu thuật
Giảm mỡ bụng với UltraShape Pro là công nghệ hủy mỡ không xâm lấn, không có tác động dao kéo tiên tiến, nổi bật đình đám hiện nay trên thế giới. Phương pháp này mang lại những hiệu quả giảm mỡ và cải thiện tình trạng tích mỡ thừa cục bộ vô cùng tối ưu.
UltraShape Pro sử dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm tập trung với các xung điện âm chọn lọc truyền dẫn đến các mô tế bào mỡ với độ sâu chính xác, có kiểm soát chặt chẽ, đảm bảo không gây tổn hại đến các mô liên kết xung quanh cũng như dây thần kinh, bắp thịt. Nhờ nguồn năng lượng nhiệt, sau khi hủy mỡ, các vùng da cục bộ và xung quanh vùng mỡ vẫn giữ được độ mềm mại, bằng phẳng, săn chắc, không bị chảy xệ, gồ ghề, lồi lõm.
Phương pháp giảm mỡ bụng UltraShape rất thích hợp và an toàn cho chị em phụ nữ
Thế thì giải pháp giảm mỡ bụng ultra bao nhiêu tiền? Giá cả như thế nào? Cách làm ra sao? Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề giảm mỡ bụng thì hãy gọi ngay đến số hotline 1900 63 69 28 để được các chuyên gia tư vấn chi tiết và miễn phí nhé.
Hi vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích được cho các bạn. Các bạn nên lựa chọn cho mình một trong những phương pháp giảm mỡ bụng nêu trên hoặc kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau. Chúc các bạn mau chóng có được thân hình thon thả, quyến rũ.
Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Dencos Luxury – địa chỉ làm đẹp uy tín – dẫn đầu về các dịch vụ Thẩm mỹ cao cấp, Điều trị, Chăm sóc & Làm đẹp da Chuyên nghiệp – An toàn – Hiệu quả với công nghệ hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.
Liên hệ ngay với Dencos Luxury để được tư vấn và giải đáp thắc mắc qua hotline:
Cơ sở chính: 559-561 Trần Hưng Đạo, P.Cầu kho, Q1, HCM
☎1900 63 69 28 – 0906 8888 36
Chi nhánh Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎1900 63 69 28 – 0902 8888 36
Chi nhánh Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, P.8, TP. Vũng Tàu
☎1900 63 69 28 – 0949 8888 36
