Trong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể mẹ bầu không thay đổi gì nhiều so với trước. Nhưng để chăm sóc sắc đẹp hiệu quả và an toàn cho thai nhi thì các mẹ cần phải biết áp dụng đúng cách mới được. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về một số phương pháp dưỡng da cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kì giúp các mẹ rạng rỡ mà không lo ảnh hưởng đến bé yêu nhà mình.
Xem thêm về: Kem chống rạn da cho bà bầu
- Những thay đổi cơ thể trong 3 tháng đầu thai kì
Sự thay đổi hormone khi mang thai cùng với cảm giác lo lắng có thể khiến các mẹ cảm thấy khó ngủ trong 3 tháng đầu. Ngoài ra, ốm nghén cũng là một trong những nhân tố ảnh hưởng giấc ngủ của mẹ bầu trong giai đoạn này. Hơn nữa, cộng với đợt “ra quân” đầu tiên của những hormone trong thai kì như vậy khiến da mặt các mẹ không được rạng rỡ và có thể sẽ bị “xâm chiếm” bởi những đốm mụn xấu xí. Trong trường hợp này, các mẹ không nên dùng tay nặn hay sờ lên mặt vì những vi khuẩn trên tay có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Da mặt các mẹ lúc này có thể sẽ bị “xâm chiếm” bởi những đốm mụn xấu xí
Ngoài ra, hiện tượng rạn da, sắc tố da đậm màu cũng sẽ bắt đầu xuất hiện. Do thay đổi của cơ thể và hóc môn các mẹ cũng có thể gặp hiện tượng:
- Những vết rạn thường xuất hiện ở bắp chân, ngực do da bị kéo căng
- Sắc tố da thường đậm hơn ở vùng bụng, núm vú, các vết rạn bụng, mặt do sự thay đổi hóc môn khi mang thai
- Tuần hoàn máu và nội tiết estrogen tăng mạnh gây ra hiện tượng tĩnh mạch mạng nhện và đỏ ửng gân bàn tay.
- Đường kẻ nâu ở bụng trở nên đậm hơn trong quá trình mang thai do sự gia tăng tiết Melanin, một chất sắc tố tạo màu nâu đen cho da.
Xem thêm về: Kem dưỡng da cho bà bầu
- Cách chăm sóc da trong 3 tháng đầu
Với những sự thay đổi dễ khiến cho làn da trở nên xấu xí như vậy thì các mẹ phải làm sao? Hãy bỏ túi một số mẹo dưới đây trong từng tuần thai kì để giúp làn da luôn được rạng rỡ nhé!
Trong tuần thai 1 và 2, các mẹ hãy tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm, không tắm nước nóng hay xông hơi để đảm bảo không ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Trong giai đoạn này, cơ thể chưa thay đổi nhiều nên các mẹ cũng đừng quá lo lắng., hãy chú ý uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, không bị căng thẳng để làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ.
Trong giai đoạn này, các mẹ nên uống từ 2-2,5l nước mỗi ngày
Bắt đầu từ tuần thai 3, các mẹ hãy lên kế hoạch điều trị mụn do sự thay đổi nội tiết tố. Những biến đổi hormone nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng những đốm mụn xấu xí ngày càng “xâm chiếm” diện tích khuôn mặt. Thay vì suốt ngày đứng trước gương sờ sờ, nặn nặn, các mẹ nên lên kế hoạch trị mụn hợp lý.
Bỏ túi 5 mẹo sau: Dùng sữa rửa mặt chiết xuất tự nhiên, ít tạo bọt, rửa hai lần/ngày; tránh nặn mụn bởi da trong thời kỳ mang thai cực kỳ nhạy cảm có thể bị nhiễm trùng; dùng kem dưỡng ẩm; thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài; chế độ dinh dưỡng giàu vitamin A, ít đường và chất béo sẽ giúp mẹ điều trị mụn một cách hiệu quả.
Các mẹ nên dùng sữa rửa mặt chiết xuất tự nhiên, ít tạo bọt, rửa hai lần/ngày
Xem thêm về: Kem chống ran da khi mang thai
Đến tuần thai thứ 8, các mẹ hãy bổ sung dinh dưỡng và dùng thêm kem chống nắng để bảo vệ da. Có nhiều mẹ thì da quá khô, có mẹ thì da quá nhờn, từ mụn cho đến nám, tất cả các vấn đề về da đều có thể xuất hiện khi các mẹ đang mang thai. Lúc này, các mẹ có thể thực hiện theo một số mẹo sau để cải thiện làn da khó chịu và nhạy cảm trong giai đoạn này: Ăn nhiều thực phẩm chứa a-xít folic; bảo vệ da khỏi tia tử ngoại bằng kem chống nắng chứa chỉ số SPF ít nhất là 15; uống nhiều nước; có thể dùng kem che khuyết điểm để giấu đi những dấu vết xấu xí trên khuôn mặt.
Cho tới tuần thai 13 thì các mẹ nên mua thêm các sản phẩm chống rạn dạ như kem chống rạn da cho bà bầu và bổ sung vitamin C. Có một thực tế không thể phủ nhận rằng 90% mẹ bầu đều bị rạn da không ít thì nhiều trong thời gian mang thai. Vì vậy, không cần biết các mẹ có may mắn nằm trong 10% còn lại hay không, cứ phòng ngừa trước thì sẽ tốt hơn.
Earthmama xin mách bạn những mẹo ngăn ngừa rạn da như sau: Kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân quá nhiều khi mang thai, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C, sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu dừa giúp tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da.
Trên đây là một số phương pháp chăm sóc da cho mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu. Các mẹ hãy lưu ý để chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhé!
Để giúp bạn chăm sóc da khi mang thai tốt hơn, Earthmama xin giới thiệu sản phẩm Kem chống rạn da Organic Bio Mama có tác dụng phòng ngừa và làm mờ các vết rạn da, kem được “Hiệp Hội Mỹ Phẩm Organic của Ý xác nhận và cấp giấy chứng nhận. Kem đã được kiểm nghiệm lâm sàng và xác nhận đạt qui định về an toàn của Cộng Đồng Chung Châu Âu và được Bộ Y Tế Việt Nam cấp giấy phép lưu hành. Có thành phần pha trộn với thành phần thiên nhiên sạch, giúp làn da đẹp mềm mại và mịn màng trong suốt thai kỳ và sau khi sinh, mùi thơm nhẹ nhàng của hoa cúc, và dễ dàng thấm vào da, hoàn toàn không gây rít hay bít lỗ chân lông.
Kem chống rạn da organic Bio Mama
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ bầu và Bé lớn nhất Việt Nam
Tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Có thể bạn quan tâm:
