Hiện nay trên thị trường có rất nhiều trung tâm, tiệm spa mở ra với các quy trình chăm sóc dương da với các mức giá khác nhau. Muốn da trắng khỏe chỉ cần đến Spa sau một liệu trình da bạn sẽ trắng hơn đẹp hơn nhưng phải tốn kém chi phí. Sau đây xin giới thiệu Những bước dưỡng da tại nhà tiết kiệm chi phí:
Bước 1: Làm sạch body
Làm sạch cơ thể bằng sữa tắm phù hợp
Dưỡng body chỉ hiệu quả và an toàn khi da của bạn thật sự khỏe mạnh. Chọn sữa tắm phù hợp và tắm với nước khoảng 28 độ – 36 độ C để da mềm, lổ chân lông nở ra dễ dàng tẩy sạch các bụi bẩn trên da. Massage body theo hình tròn nên dùng bông tắm thay vì bằng tay. Xả sạch người bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại, da săn chắc và khỏe khoắn.
Bước 2: Tẩy tế bào chết body
Tẩy da chết body giúp đẩy cả da chết sâu trong lỗ chân lông ra ngoài, da sáng hơn và đều màu hơn. Bạn nên sử dụng các sản phẩm kem tẩy da chết toàn thân có chứa AHA (Axit alpha hydroxy) để tẩy tế bào chết hiệu quả hơn.
Tẩy tế bào chết body
Trong quá trình sản sinh tế bào mới, dễ chết sẽ luôn liên tục được đào thải. AHA sẽ thấm sâu, làm đứt gãy liên kết của da chết trên bề mặt biểu bì, kể cả các vết thâm nám, vùng da sậm màu, khiến chúng bị bong ra và được loại bỏ, giúp da trắng sáng, láng mịn dần lên. AHA có tác dụng tốt ở nồng độ 10% và độ PH trên da ở mức 3 – 4.
Ngoài ra bạn cũng có thể tẩy tế bào chết body bằng có nguyên liệu tự nhiên như: tranh, muối, đường, cám gạo, yến mạch, mật ong,…
Bước 3: Massage với nước gạo
Massage bằng nước gạo
Hằng ngày bạn nấu cơm, khi vo gạo bằng nước song đừng vội đổ bỏ nước. Hãy lấy nước gạo massage body vì nước gạo có công dụng rất tuyệt vời trong quá trình dưỡng da. Nước gạo có chứa nhiều Vitamin B giúp da trắng nhanh chóng và an toàn. Một điều cần chú ý là chỉ massage bằng nước gạo sau khi đã làm sạch bằng sữa tắm vì nếu dùng nước gạo massage trực tiếp sẽ không mang lại hiệu quả tốt, kéo dài thời gian và công dụng của nước gạo giảm bớt đi.
Sau khi dùng nước vo gạo massage cơ thể, đợi 15 phút rồi xả lại bằng nước lạnh. Có thể pha chế nước gạo với tranh, nước ép cà chua, sữa tươi… theo tỉ lệ 1: 1 để tăng hiệu quả làm trắng.
Bước 4: Ủ mặt nạ toàn thân
Ủ mặt nạ toàn thân giúp các dưỡng chất ngấm sâu, dưỡng sáng da hiệu quả. Sau khi song bước 3, đắp mặt nạ toàn thân 20 đến 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Mỗi tuần nên thực hiện 2 – 3 lần, sau 3 tháng kiên trì bạn sẽ thấy da mình trắng hồng hơn.
Ủ mặt nạ toàn thân
Đây là các loại mặt nạ thiên nhiên dễ làm có tác dụng tẩy trắng da dịu nhẹ và cung cấp dưỡng chất cho da:
— Đu đủ với sữa chua không dường
— Trộn hỗn hợp ruột tranh, nghệ tươi, mật ong.
– Cà rốt xay nhuyễn trộn với sữa chua
– Cám gạo nhuyễn mịn pha với sữa tươi không đường
– Đu đủ và cà chua xay nhuyễn trộn với mật ong
– Dưa chuột xay nhuyễn trộn đều với nước cốt chanh và dầu olive nguyên chất
Ngoài ra bạn có thể dùng cách mặt nạ hóa học dưỡng body.
Bước 5: Chăm sóc da bằng kem dưỡng trắng body
Kem dưỡng trắng body
Dưỡng da toàn thân 2 lần một ngày với kem dưỡng body là rất quan trọng giúp da trắng và mịn màng hơn. Bạn nên dùng các loại kem dưỡng body chuyên dụng giúp trắng sáng da tốt mà an toàn, ưu tiên các loại kem chứa Vitamin C, B3, Hydroquinone, Kojic acid, Arbutin và không chứa thủy ngân, corticod. Nên có kem ban ngày và kem ban đêm riêng. Bôi kem sau khi tắm, massage vỗ nhẹ khoảng 2 – 3 phút để kem thấm đều vào da.
Bước 6: Bôi kem chống nắng
Bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài
Kem chống nắng giúp gảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng. Trong suốt quá trình dưỡng da bạn sẽ mỏng manh, nhạy cảm và dễ kích ứng với ánh nắng mặt trời. Bạn nên luôn dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài từ 7h30 sáng đến 4h30 chiều, bôi ít nhất 20 phút mới ra ngoài và hình thành các thói quen: luôn đội mũ, mặc áo khoác, đeo khẩu trang khi đi ra ngoài để tránh ánh nắng trực tiếp, bảo vệ da.
Ưu tiên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30, tránh kem chống nắng có chứa Vitamin A và các gốc benzon.
Bước 7: Massage cơ thể toàn thân mỗi ngày
Massage toàn thân cơ thể mỗi ngày
Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10 – 20 phút massage body sẽ giúp da khỏe hơn, đỡ nhăn nheo hơn. Massage từ đầu đến cổ chân, xoa nắn kỹ trên đầu, bàn tay và bàn chân vì ở đó có các huyệt đạo giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết toàn thân, cho da thêm hồng hào tươi tắn.
Bước 8: Xây dựng chế độ ăn uống giúp trắng da
Ăn các thực phẩm có Vitamin A,C,B,E,…
Ngoài dùng kem dưỡng body bên ngoài thì bạn hãy kết hợp với chết độ ăn uống giúp trăng da từ bên trong. Bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các thực phẩm chống lão hóa da, chất chống nắng và các loại vitamin làm trắng da từ bên trong như : A, C, B, E, Omega-3, sắt, kẽm… như cá, trái cây chua, rau xanh, các loại đậu, trà xanh, nước ép trái cây, nước dừa tươi,… Lưu ý bạn nên tránh ăn đêm, ăn ngọt và tránh uống dừa khi đi nắng về; và nên uống một cốc nước tranh ấm với vài giọt mật ong vào mỗi buổi sáng trước khi ăn cơm.
Hãy áp dụng các bước dưỡng trắng trên để có một làn da khỏe đẹp và đặc biệt hãy sử dụng kem dưỡng body hoặc các loại sữa dưỡng thể trắng da vì nó rất quan trọng khi dưỡng trắng da. Chúc các bạn có một làn da body đẹp!
Nguồn: Sưu tầm
Xem Thêm Các Sản Phẩm:
