Chuyện bị rạn da sau sinh đã không còn là vấn đề quá xa lạ đối với mẹ. Với tình trạng tăng cân để nuôi dưỡng em bé, cũng như cơ thể thay đổi hoocmon liên tục sẽ làm tình trạng của mẹ ngày một nặng thêm. Nếu không muốn cảm thấy bất lực dù đã sử dụng kem bôi rạn da đắt tiền, mẹ hãy tham khảo những hướng dẫn sau đây nhé.
Mẹ hay cho mẹ không lo rạn da
1. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ
Cơ thể của mẹ sau sinh sẽ luôn trong trạng thái bức bối và tiết ra một lượng mồ hôi rất lớn do không được tắm rửa kỹ lưỡng và tiếp xúc với gió, lạnh nhiều. Lượng mồ hôi tiết ra có thể xâm nhập vào các nang lông, gây ra tình trạng bít tắc, viêm nhiễm. Những vết rạn da của mẹ có thể bị lớp mồ hôi này làm cho nặng hơn vì da không được hô hấp và điều tiết nhiệt tốt.
Vì vậy, nếu không muốn tình trạng da trở nên trầm trọng và phải cần sự hỗ trợ của các kem bôi rạn da đắt tiền, tốt nhất bạn nên làm sạch da bằng sữa tắm 2 lần/ngày, thực hiện tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần, kết hợp thoa kem dưỡng ẩm trên vùng da bị rạn từ 1 – 2 lần/ngày để bảo vệ da một cách tốt nhất nhằm hạn chế sự hình thành của các vết rạn nứt mới.
Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ sẽ hạn chế tình trạng các vết rạn thêm xấu
2. Bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể và da
Thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho tình trạng rạn da trở nên nghiêm trọng hơn. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước thì da sẽ trở nên khô ráp, lúc này các cấu trúc bên dưới da sẽ bị phá vỡ dẫn đến tình trạng rạn nứt da. Thậm chí nếu tình trạng này cứ kéo dài, có thể việc điều trị rạn da của bạn sẽ trở nên rất khó khăn và gian nan dù bạn có cố gắng sử dụng kem chống rạn da khi mang thai đều đặn.
Nên tập thói quen uống nước đầy đủ mỗi ngày 2 lít hoặc hơn
Vậy nên, để việc điều trị rạn da tại nhà được trở nên nhanh chóng và suôn sẻ, bạn nên uống đủ nước lọc 2 lít/ngày kết hợp uống các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc, sinh tố… để đảm bảo da luôn được dưỡng ẩm và phục hồi một cách tốt nhất. Quan trọng nhất, điều này sẽ giúp cơ thể thải độc tố dễ dàng, thuận lợi, làm cho các tế bào da khỏe mạnh, mềm mịn và căng mọng. Việc uống đủ nước cũng là cách kiểm soát sự tăng cân quá mức, tăng cường sức khỏe của làn da của bạn và rất tốt cho sức khỏe của người phụ nữ.
3. Có chế độ ăn uống dinh dưỡng và lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò rất lớn trong việc ổn định sức khỏe và cải thiện tình trạng lão hóa da sớm. Đặc biệt, cũng nhờ chế độ này mà việc phát triển và phục hồi các vết rạn nứt trên da trở nên nhanh hơn.
Mẹ nên cân đối các chế độ ăn dinh dưỡng với nhiều vitamin
Vì thế, để da được phát triển một cách toàn diện nhất bạn nên ăn những loại thực phẩm giàu vitamin E, C, kẽm như rau củ, trái cây có màu xanh đậm để tăng cường độ đàn hồi của da. Vitamin C có hiệu quả trong việc sản xuất và cung cấp collagen, củng cố liên kết các mô tế bào dưới da giúp tăng cường chống lại khả năng oxy hóa, lão hóa trong khi đó vitamin E giúp cho da mềm mại, đàn hồi và ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn.
Đặc biệt, tránh xa những món ăn cay nóng hay chứa nhiều chất béo và ngọt để ngăn ngừa tình trạng tăng cân nhanh quá mức gây ra hiện tượng rạn da.
4. Duy trì chế độ luyện tập thể dục đều đặn
Trong quá trình điều trị rạn da tại nhà, bạn nên lựa chọn riêng cho mình những bài tập thể dục phù hợp nhất, kết hợp chăm chỉ luyện tập đều đặn 30 phút mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.
Những bài tập thể dục nhẹ sẽ làm mẹ không căng thẳng và hạn chế rạn da
Đặc biệt, trong quá trình tập luyện, cơ thể bạn sẽ tiết ra một lượng mồ hôi rất lớn để làm mát cơ thể, phần còn lại sẽ được da hấp thụ trở lại để duy trì độ ẩm giúp da luôn sáng khỏe, từ đó các vết rạn nứt trên da cũng dần được phục hồi.
5. Ưu tiên kem bôi rạn da có thành phần tự nhiên
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da, bạn chỉ nên ưu tiên chọn những loại kem trị rạn da có chiết xuất từ thiên nhiên. Những dòng sản phẩm này tuy hiệu quả không nhanh bằng hàng chứa hóa chất. Nhưng nếu kiên trì sử dụng chắc chắn sẽ giúp bạn thổi bay vùng rạn da xấu xí kia mà an toàn tuyệt đối.
Bôi kem dưỡng thành phần thiên nhiên sẽ hạn chế vết rạn da lan nhiều
Hơn nữa, một sản phẩm tốt cũng cần phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có giấy chứng nhận chất lượng của Bộ Y tế và nhận nhiều phản hồi tích cực từ phía người tiêu dùng. Bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm kem chống rạn da khi mang thai organic Bio Mama được Earthmama tin tưởng giới thiệu. Đây là lựa chọn chăm sóc cho làn da mẹ bầu và sau sinh với công thức hữu cơ 100% tự nhiên an toàn tuyệt đối. Được sản xuất tại Ý, có tác dụng phòng ngừa và làm mờ các vết rạn da , kem được Hiệp Hội Mỹ Phẩm Organic của Ý xác nhận và cấp giấy chứng nhận nay đã được cung cấp bởi thương hiệu Earthmama.
Chúng tôi sẽ luôn đồng hành cùng mẹ trên hành trình mang thai, chăm sóc sức khỏe bằng những công thức và sản phẩm thuần tự nhiên, mẹ hãy liên hệ với Earthmama ngay nhé để tìm hiểu nhiều hơn về các sản phẩm kem bôi rạn da mà chúng tôi tin giới thiệu.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
