Phụ nữ thời kỳ mang thai có làn da vô cùng nhạy cảm và dễ gặp nhiều vấn đề về da như sạm da, nám da, mụn, tàn nhang, rạn da… Vậy mẹ bầu cần làm gì mỗi sáng để có làn da khỏe đẹp, mịn màng?
1/ Làm đẹp da cho bà bầu bằng chế độ ăn khoa học
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến làn da, mẹ bầu giữ thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ có làn da tươi trẻ, săn chắc, bớt nám sạm. Cùng tham khảo các cách làm đẹp da cho bà bầu qua chế độ ăn nhé.
Tăng cường tinh chất omega–3
Omega 3 không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn nhiều tác dụng vô cùng tuyệt vời cho việc chăm sóc da mặt của các mẹ đấy nhé. Nó giúp trẻ hóa làn da, giảm và xóa mờ nếp nhăn, da mềm mại, đàn hồi, sáng mịn một cách hoàn toàn tự nhiên, khỏe mạnh từ bên trong.
Omega-3 là tinh chất có tác dụng rất tốt cho làn da mẹ bầu
Do đó, các mẹ bầu hãy chú ý bổ sung omega-3 bằng nhiều cách cho cơ thể nhé, như là thông qua viên nang uống, thực phẩm chức năng, các loại cá như cá hồi, cá ngừ, quả óc chó… nhé.
Bổ sung vitamin C để làm đẹp da cho bà bầu
Vitamin C có khả năng chống oxy hóa vô cùng tốt, ngăn chặn các gốc tự do phá hủy các tế bào da khiến da nhanh bị lão hóa, hỗ trợ sản xuất collagen săn chắc và tăng tính đàn hồi da, đảm bảo cấu trúc da khỏe mạnh và dẻo dai. Thế nên, cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu vô cùng đơn giản và dễ thực hiện vô cùng chính là các chị e hay tăng cường ăn nhiều trái cây và rau xanh, nhất là loại chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, rau cải, dâu tây, súp lơ…
Uống nhiều nước là cách chăm sóc da cho bà bầu đơn giản hiệu quả
Để chăm sóc da mặt đẹp tự nhiên, nhất là khi đang mang bầu thì các chị e phải uống đủ nước hàng ngày, khoảng 8-10 cốc một ngày, mỗi khi cảm thấy khát. Đủ nước sẽ giúp làn da mềm, mịn, không bị khô, hạn chế mụn trứng cá, nám hay loại bỏ chất bẩn trên da nhanh chóng.
Uống nhiều nước là cách chăm sóc da cho bà bầu đơn giản hiệu quả
Ngoài việc uống nước lọc hàng ngày, các chị em đang mang thai cũng nên bổ sung nước qua các loại rau củ quả, hoa quả tươi giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể để việc chăm sóc da cho bà bầu đạt hiệu quả cao nhất.
2/ Cách chăm sóc da cho bà bầu
Ngoài chế độ ăn uống thì cách chăm sóc da cho bà bầu hàng ngày cũng vô cùng quan trọng.
Rửa mặt và giữ da luôn sạch sẽ
Nên rửa mặt trung bình 2 lần/ngày, sáng và tối, sử dụng loại dịu nhẹ, không gây kích ứng da, kết hợp vừa rửa mặt vừa massage bằng đầu ngón tay khắp mặt sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu và xóa đi những vết mụn lâu ngày trên da.
Rửa mặt sạch sẽ là bước chăm sóc da cho bà bầu quan trọng
Rửa mặt lại bằng nước ấm, vỗ nhẹ giúp se khít lỗ chân lông, giảm tình trạng giãn tĩnh mạch thai kỳ.
Mẹo chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả với kem dưỡng da
Hãy lựa chọn tìm mua kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên an toàn hoặc các loại được sản xuất dành riêng cho mẹ bầu, có thêm sự tư vấn và tham khảo của các bác sĩ cho thêm phần yên tâm nhé nhé các mẹ. Chăm chỉ thoa kem dưỡng ẩm, chăm sóc da mặt hàng ngày để da đàn hồi, không bị khô hay rạn da xấu xí, da trắng sáng và bớt nám hơn.
Cách chăm sóc da cho bà bầu với nguyên liệu thiên nhiên
Trong thời gian mang thai, thay đổi nội tiết tố khiến da mẹ bầu dễ bị mụn, sạm, nám, rạn da nhưng lại phải hạn chế các kem dưỡng da, thuốc trị mụn chứa nhiều thành phần hóa học không tốt cho sự phát triển của em bé thì các mẹ hãy thử những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhé.
Bột yến mạch cùng dầu dừa giúp tăng độ đàn hồi, giảm tình trạng rạn da
Bột yến mạch: Được pha với sữa chua/sữa tươi, thêm chút dầu dừa/dầu oliu đắp mặt tuần 1-2 lần, sẽ giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, giảm tình trạng viêm của mụn cũng như dưỡng da ẩm mịn, trắng sáng.
Thoa dầu dừa, dầu oliu: từ tháng thứ 4 để da được mềm mịn, có độ đàn hồi và dẻo dai, giảm hẳn tình trạng rạn da là cách chăm sóc da cho bà bầu được nhiều người tin dùng.
Mẹ bầu nên có chế độ ăn uống và chăm sóc da mỗi sáng
Chăm sóc làn da từ bên trong và bên ngoài là cách tốt nhất giúp làn da của mẹ bầu mịn màng, trắng mịn và hạn chế tổn thương trong thời kỳ nhạy cảm này. Chúc các mẹ luôn có một làn da đẹp trong suốt thai kỳ của mình.
