Những lưu ý khi xông tắm sau sinh cho mẹ vào mùa hè

Mùa hè nóng nực, cơ thể mẹ sau một ngày dài chăm bé không tránh khỏi việc dấy bẩn và ra mồ hôi. Lúc này mẹ cần phải tắm táp sạch sẽ để giữ cơ thể luôn thơm tho. Thế nhưng mẹ đã biết cách thức tắm gội đúng đắn chưa? Hãy để Earthmama mách mẹ những lưu ý khi xông tắm sau sinh vào mùa hè để vừa giữ cơ thể vệ sinh vừa đảm bảo sức khỏe nhé!

Mẹ cần phải tắm táp sạch sẽ để giữ cơ thể luôn thơm tho

1. Cần chú ý vệ sinh vùng kín

Sau khi sinh khoảng 4 – 6 tuần, cơ quan sinh dục của người phụ nữ sẽ trở lại trạng thái bình thường. Khi đó, tử cung tiếp tục co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Lúc này, vi khuẩn bên ngoài rất dễ xâm nhập vào tử cung qua đường sinh dục, cùng với những vi khuẩn ẩn nấp sẵn có trong âm đạo, khiến tử cung trở thành môi trường hết sức thuận lợi để gây ra nhiễm trùng âm đạo.

Bởi vậy, việc chăm sóc vùng kín sau sinh là rất quan trọng. Mẹ cần vệ sinh vùng âm hộ ít nhất là 3 lần/ngày vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ. Nếu sản dịch ra nhiều, sản phụ nên vệ sinh nhiều lần hơn.

Các loại băng, giấy vệ sinh, khăn, nước rửa cũng phải sạch sẽ, tốt nhất nên dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm. Có thể dùng dung dịch vệ sinh sát khuẩn pha loãng để rửa. Sau khi rửa xong thì dùng khăn thấm cho khô.

Việc chăm sóc vùng kín sau sinh là rất quan trọng

2. Mẹ có thể tắm vào 3 – 4 ngày sau sinh

Trong quá trình sinh nở, cơ thể sản phụ tiết ra nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Nhất là vào mùa hè trời nóng, mồ hôi ra nhiều, để lâu không tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm khuẩn, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Theo quan điểm dân gian, phụ nữ không nên tắm gội hoặc động chạm vào nước trong khoảng 1 tháng. Bởi nếu ra ngoài hoặc tiếp xúc với nước lạnh trong thời gian này cơ thể của người mẹ rất yếu, mẹ sẽ dễ bị nổi gân xanh khi bị gió lạnh xâm nhâp. Tuy nhiên, đó là với trường hợp thiếu thốn của người Việt xưa với nơi tắm dựng ngoài trời, cách xa nơi ở. Ngày nay, hầu hết nhà tắm đều được đặt trong nhà, kín gió nên việc kiêng kỵ như vậy là không cần thiết.

Bên cạnh đó, việc chỉ ngồi trong phòng, trông con, cho con bú cũng như ăn uống cá nhân, không tránh khỏi việc ra mồ hôi cũng như dây bẩn từ những chất thải của bé. Nếu không tắm sẽ khiến cho vi khuẩn trên da sinh sôi, nảy nở và truyền vi rút cũng như bệnh ngoài da cho con khiến bé bị nhiễm bệnh.

Để lâu không tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm khuẩn, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé

Đặc biệt, việc kiêng cữ lâu khiến cho lỗ chân lông bị bít kín, ảnh hưởng đến sự hô hấp của các tế bào nang lông. Ngoài ra còn khiến cho da bị viêm nang nông, tóc rụng nhiều hơn, khô và rối hơn.

Theo bác sĩ sản khoa Vũ Ngọc Khanh (Bệnh viện Bạch Mai), sản phụ có thể tắm gội toàn thân 3 – 4 ngày sau sinh. Tuy nhiên, với trường hợp sinh mổ tránh rửa hay tắm làm chảy nước vào vết mổ, có thể kiêng từ 5 – 7 ngày do chưa cắt chỉ. Lúc này mẹ cần phải dùng nước ấm lau mình mỗi ngày 1 lần, trời nắng nóng thì 2 lần (sáng, tối). Còn việc gội đầu không ảnh hưởng đến vết mổ thì không sao.

3. Không tắm gội cùng lúc

Từ 3 – 4 ngày sau sinh, sản phụ có thể tắm gội toàn thân. Tuy nhiên, mẹ lưu ý không tắm gội cùng lúc. Mẹ nên tắm tầm 9 – 10 giờ sáng rồi gội đầu vào buổi trưa hoặc xế trưa để tránh phải tiếp xúc lâu với nước, tránh bị chóng mặt và có thể té ngã do phải vận động nhiều và cúi đầu lâu.

Mẹ lưu ý không tắm gội cùng lúc để tránh phải tiếp xúc lâu với nước gây chóng mặt

4. Tắm gội bằng nước ấm, sấy khô tóc

Khi xông tắm sau sinh, sản phụ cần phụ phải tắm, gội bằng nước ấm và tắm gội thật nhanh để cơ thể không bị lạnh. Sau khi gội phải lau đầu hoặc dùng máy sấy tóc khô, không được để tóc ướt có thể gây nhiễm lạnh.

Sau khi gội phải lau đầu hoặc dùng máy sấy tóc khô, không được để tóc ướt

5. Tắm nhanh, tránh gió lùa

Khi tắm, các mẹ nên tắm nhanh từ 5 – 10 phút, không nên tắm trong bồn hay trong chậu (đặc biệt là không nên ngâm mình trong nước). Phòng tắm phải kín gió và nên tắm bằng nước ấm dù ngoài trời nóng hay lạnh. Tắm xong phải lau khô người thật nhanh và mặc quần áo kín cổ, tay chân. Với các sản phụ đẻ mổ hay cắt tầng sinh môn, nên thận trọng với vết thương để tránh bung tuột mối chỉ.

Mẹ không nên ngâm mình trong nước

6. Sau khi tắm phải lau khô, mặc đủ ấm trước khi ra ngoài

Sau khi tắm, mẹ cần dùng khăn mềm lau khô, mặc quần áo đủ ấm để tránh bị lạnh đột ngột, có thể ngồi trên giường một lúc rồi mới đi ra ngoài. Ngoài ra, sau khi tắm gội xong, cơ thể bị lạnh, mẹ nên uống 1 chút nước ấm để cân bằng nhiệt độ cơ thể.

Sau khi tắm, mẹ cần dùng khăn mềm lau khô, mặc quần áo đủ ấm để tránh bị lạnh đột ngột

Earthmama hiểu được rằng sức khỏe mẹ sau khi trải qua giai đoạn sinh nở vẫn còn rất yếu ớt, cần được quan tâm, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Bởi vậy, Earthmama mang đến cho mẹ giải pháp giúp mẹ không còn phải băn khoăn nước rửa phụ khoa nào tốt. Đó chính là Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic.

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentely Organic

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentely Organic đã được Hiệp Hội Đất của Anh (Tổ chức độc lập của Anh chứng nhận sản phẩm hữu cơ cho chăm sóc da và sức khỏe) chứng nhận là sản phẩm có 85% thành phần organic, trong đó có chiết xuất lô hội, hoa cúc và hoa oải hương giúp làm sạch nhẹ nhàng, bảo vệ vùng da nhạy cảm. Ngoài ra, sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu và đã được các Bác sĩ da liễu phê duyệt không chỉ an toàn về độ pH 4.5 – 5 (độ pH của vùng kín bình thường giao động từ 4.5 – 5.5) mà còn tuyệt đối an toàn cho làn da người sử dụng.

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.