Quá trình mang thai của mẹ bầu rất vất vả, đặc biệt là những lúc ốm nghén càng khiến mẹ mệt mỏi hơn. Những lúc như vậy hẳn các ông bố sẽ rất thương vợ, vậy khi mẹ bầu ốm nghén các bố nên làm gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây với chúng tôi.
Các bố nên lưu ý gì khi mẹ bầu đang ốm nghén
1/ Tỏ rõ sự đồng cảm
Khi ốm nghén mẹ bầu cảm thấy rất tồi tệ và mọi thứ xung quanh luôn khiến mẹ bầu mệt mỏi và khó chịu. Mùi thức ăn làm cho mẹ bầu luôn cảm thấy buồn nôn. Các cơn nôn của mẹ bầu kéo dài hơn rất nhiều so với những lúc các bố đi uống say về và nôn. Những lúc như vậy các bố hãy ở bên cạnh mẹ bầu, lắng nghe, an ủi với mẹ bầu rằng mọi thứ sẽ ổn chẳng sao cả và sẽ nhanh kết thúc thôi. Những lúc như vậy mẹ bầu sẽ an tâm hơn.
Các bố nên đồng cảm với mẹ bầu khi đang ốm nghén
2/ Đừng lo lắng quá
Thấy vợ vì mang thai mà bị ốm nghén mất ăn, mất ngủ và mệt mỏi hẳn là các bố sẽ rất thương vợ và sót. Thương vợ vì không ăn uống đầy đủ sẽ gầy gò và yếu đi, thương con vì mẹ không ăn uống được sẽ thiếu chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Những lúc như vậy các bố hãy thật bình tĩnh đừng lo lắng quá mà hãy ở bên để chăm sóc cho mẹ bầu và động viên để tinh thần của mẹ bầu được tốt hơn.
Các bố không nên lo lắng quá khi vợ đang ốm nghén
3/ Mua cho mẹ bầu món ăn mẹ muốn
Thèm ăn là triệu chúng thường gặp khi mẹ bầu đang ốm nghén. Mẹ bầu có thể thèm ăn vào bất kì thời điểm nào trong ngày và có thể ăn bất cứ món gì khi thèm. Các bố hãy chiều vợ mình bằng các mua cho mẹ những món ăn mẹ mong muốn để mẹ vui hơn và khỏa khấp được cơn thèm ăn.
Các bố nên mua đồ ăn cho mẹ bầu khi thèm
4/ Không nấu những món ăn hay mua thực phẩm nặng mùi
Khi ốm nghén mẹ bầu rất nhạy cảm về mùi. Các bố nên tránh ăn hay nấu những món ăn có mùi nặng vì nó sẽ dễ làm cho mẹ bầu buồn nôn.
Các bố không nên nấu hoặc ăn những đồ nặng mùi gây buồn nôn cho mẹ bầu
5/ Dọn bữa sáng tại giường cho mẹ
Một buổi sáng các bố nên dậy sớm hơn mự bầu một chút xíu, thể hiện sự ga lăng , chú đáo của mình đến vợ bằng một bữa sáng tại giường một vài miếng bánh quy, mẩu bánh mì kèm một tách trà nóng sẽ tốt hơn cho mẹ rất nhiều.
Dọn bữa sáng ngay tại giường cho mẹ bầu
6/ Vào bếp để chuẩn bị đồ ăn cho mẹ bầu
Vì khi mang bầu mẹ thường nhạy cảm về mùi đồ ăn nên các bố hãy xắn tay vào bếp thay vợ mình nhé. Chuẩn bị cho mẹ bầu một bữa cơm ngon và để mẹ ngồi thư giãn đọc sách là một điều tuyệt vời. Đồ ăn của mẹ bầu không nên nấu quá cay hoặc quá ngọt. Những món ăn trong bữa dành cho mẹ bầu nên đầy đủ tinh bột, chất đạm, chất xơ, đi kèm vài cái bánh quy và sữa nóng… là đã đủ cho mẹ bầu vui vẻ hạnh phúc rồi.
Các bố nên vào bếp nấu món ăn ngon cho mẹ bầu
7/ Không nên lạm dụng gừng
Một trong những phương pháp giảm buồn nôn hiệu quả được nhiều người tin dùng đó chính là gừng. Mặc dù là vậy nhưng hiện vẫn chưa có cơ sở nào chứng minh được điều này và gừng có mang đến tác dụng phục nào gây buồn nôn hay không. Các bố khi đi siêu thị hay đi chợ chỉ cần chuẩn bị có mẹ bầu một ít trà gừng hoặc bánh quy gừng là đủ.
Không lạm dụng gừng để giảm buồn nôn cho mẹ bầu
8/ Đến gặp bác sĩ
Một bác sĩ chuyên khoa sẽ mang đến cho các bố những kinh nghiệm, hiểu biết sâu hơn để biết làm cách nào giảm nôn cho mẹ mà vẫn mang đến sức khỏe cho mẹ.
Các bố nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chăm sóc vợ tốt hơn
Chuyên mục chăm sóc da dành cho mẹ bầu:
Mang thai không những khỏe mạnh mà mẹ bầu cũng cần phải đẹp để tự tin hơn và làm chồng càng yêu mình hơn. Da luôn là vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm , đặc biệt với mẹ bầu lại càng quan tâm hơn về cách chăm sóc da khi mang thai.
Rạn da là một dấu tích thiêng liêng của những người phụ nữ được mang thai và làm mẹ. Tuy nhiên tùy thuộc và từng người và từng vết rạn mà có thể để lại sẹo. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rạn da như do cân nặng tăng đột ngột, do di truyền, di cơ địa,… Mẹ bầu có thể kiểm soát được tình trạng rạn da của mình bằng cách kiếm soát cân nặng thông qua chế độ ăn uống, hoặc sử dụng sữa chống rạn da cho bà bầu để làm giảm đi các vết rạn.
Nám da, nổi mụn cũng là những vấn đề thường gặp ở các mẹ khi mang thai do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Những vết nám da, tàn nhang hay mụn cũng có thể để lại sau khi sinh nếu mẹ bầu không biết cách chăm sóc. Mẹ bầu nên duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi thoải mái để tinh thần và thể chất tốt hơ. Tham khảo và sử dụng các cách dưỡng da cho bà bầu như massage , đắp mặt nạ để giúp da mịn màng hơn.
Chăm sóc da hiệu quả cho mẹ bầu
Những chia sẻ trên mà chúng tôi đã mang đến cho các bố và mẹ bầu hi vọng sẽ giúp cho việc mang thai của mẹ được thuận lợi hơn, đảm bảo được sức khỏe cho hai mẹ con và gắn kết thêm tình cảm cho hai vợ chồng. Cảm ơn đã đón đọc và hẹn gặp lại.
