Hệ tiêu hóa non yếu của trẻ ngoài sữa mẹ luôn cần một chế độ ăn hợp lý, vừa đủ dinh dưỡng và vừa an toàn. Nếu cho bé ăn không đủ bé sẽ đói, không vui chơi ngoan ngoãn, không phát triển đầy đủ. Nhưng nếu cho bé ăn no quá sẽ dễ nôn trớ, không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Vậy, cho bé ăn bao nhiêu là đủ?
Cho bé ăn bao nhiêu là đủ?
- Đối với trẻ từ 0-6 tháng tuổi
Ai cho con bú mẹ trực tiếp sẽ hiểu nỗi vất vả của các mẹ khi phải ước lượng xem một ngày con mình bú được nhiêu sữa. Và chắc chắn sẽ không có câu trả lời duy nhất cho tất cả các bé. Việc bé bú mỗi ngày bao nhiêu còn phụ thuộc vào tuổi, cân nặng và nhu cầu của bé nữa mẹ nhé!
Cảm giác thèm ăn của bé sẽ thay đổi từ ngày này sang ngày khác và từ tháng này qua tháng kia các mẹ nhé! Do đó để biết bé bú bao nhiêu các mẹ phải lập ra một bảng công thức cụ thể mới được á! Bé sẽ tăng lượng sữa theo thời gian và bú đều nếu như mẹ hiểu ý bé để đáp ứng đúng nhu cầu.
Khi bé đói bụng, bé sẽ có biểu hiện tìm ti mẹ, miệng mở rộng và chúc đầu vào ngực mẹ. Bé cũng có thể làm một vài động tác mút khi mẹ đưa tay hoặc bất cứ vật gì chạm vào miệng bé. Đây là dấu hiệu tốt cho thấy bụng bé đã réo ăn. Nếu các mẹ chờ đến khi con mình khóc thét, bé có thể hờn mà khó chịu lắm đó! Chỉ bằng cách đáp ứng ngay tín hiệu đói của con, các mẹ sẽ dễ dàng tập cho bé bú đúng cữ và bú được nhiều sữa hơn.
Ngoài ra, như kinh nghiệm em được chỉ dạy thì khi đang cho bé bú, lúc nào cũng phải giữ một chiếc đồng hồ bên cạnh. Nếu thấy bé bú đã đủ no, mẹ nên dùng ngón tay trỏ và giữa để chặn sữa lại. Làm như thế tức là mẹ đang ra dấu hiệu cho bé bú chậm lại hoặc nghỉ ngơi để biết như thế nào là đủ cho con.
Cho bé bú sữa mẹ vừa đủ
Đối với các bé bú sữa công thức, hầu hết trẻ sơ sinh đủ tháng đều có thể bú từ 150ml và 200ml sữa cho mỗi kg trọng lượng trong một ngày. Vì vậy, nếu bé nặng 3kg, có thể bé sẽ cần từ 450ml – 600ml sữa trong khoảng thời gian 24 giờ để thỏa mãn cơn đói cồn cào của mình. Tuy nhiên, trong tuần đầu tiên, bé sẽ bú ít hơn nhiều vì dạ dày quá nhỏ. Tất cả lượng sữa này thực ra cũng chỉ là mức chung. Còn riêng mỗi bé, sự thèm ăn có thể thay đổi ngay trong từng cữ sữa. Vì vậy, mẹ không nhất thiết phải ép bé bú hết một bình cho tất cả mọi cữ sữa.
- Khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc
Bắt đầu từ 5 đến 6 tháng tuổi trở đi, các bé bắt đầu được bổ sung dinh dưỡng bằng các loại bột ăn dặm, bánh ăn dặm và các thức ăn đặc khác ngoài sữa mẹ.
Như tất cả các bác sĩ nhi khoa cho biết: “Em bé của mẹ sẽ không bao giờ để nó bị chết đói”. Đa số các em bé khỏe mạnh sẽ ăn một lượng thức ăn mà chúng cần. Khi ăn đủ, trẻ sẽ phản ứng lại bằng cách cắn vào thìa hoặc gì đó. Mẹ sẽ không muốn vô tình vượt quá khả năng tự điều chỉnh bữa ăn của con bằng cách nhồi nhét cho con ăn càng nhiều càng tốt. Điều quan trọng là cần chú ý tới các loại thực phẩm được chế biến thành món ăn cho trẻ hàng ngày và môi trường xung quanh – hai yếu tố này cũng ảnh hưởng nhiều tới khả năng ăn uống của con.
Với một chế độ ăn uống cân bằng các loại thực phẩm đặc sẽ giúp đảm bảo rằng con mẹ ăn uống đúng và đủ về lượng và chất dinh dưỡng.
Dấu hiệu cho thấy bé có thể muốn tiếp tục ăn
– Nhìn vào cái thìa
– Há miệng
– Lấy thức ăn và cố gắng cho vào trong miệng
Bé hào hứng khi được mẹ đút ăn
Dấu hiệu cho thấy bé đã no
– Ngậm miệng khi thìa thức ăn đưa lại gần
– Nhè thức ăn vừa được đưa vào miệng
– Quay đầu đi khi thìa thức ăn được đưa đến gần
Một đứa trẻ ăn uống và tiêu hóa khỏe mạnh khi chúng thường xuyên đi tè và đi tiêu 1, 2 lần trong ngày.
Để đảm báo sức khỏe cho bé, nếu mẹ không chắc chắn về chất lượng các loại bột ăn dặm, bánh ăn dặm cho bé và số lượng thức ăn đặc mẹ đang cho bé ăn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa và chuyên gia dinh dưỡng để có sự hỗ trợ tốt nhất.
Một trong những sản phẩm bánh ăn dặm đang được các mẹ tin dùng là Bánh ăn dặm Apple Monkey – Thương hiệu nổi tiếng của Thái Lan với các sản phẩm thức ăn được làm từ 100% thành phần hữu cơ cho trẻ mới biết đi và trẻ em.
Bánh thích hợp cho bé từ 12 tháng tuổi.
Ưu điểm của Bánh cho bé ăn dặm Organic Apple Monkey:
- Không Gluten
- Không sữa
- Không đậu nành & không đậu phộng
- Ít đường
- Phù hợp cho trẻ dị ứng với sữa bò, sữa công thức, đậu phộng…
Bánh có nhiều hương vị cho mẹ lựa chọn như chocola và nho khô, rau bina,…
Bánh ăn dặm vị cà rốt Apple Monkey
Dù ở giai đoạn đã nhận thức được, biết nói “con đã no rồi” hay ở giai đoạn đang ăn sữa mẹ, các mẹ đừng nên ép bé ăn quá no hoặc để bé quá đói, hãy tinh tế một chút để ước lượng cho bé ăn vừa đủ sẽ đảm bảo tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện cảu bé mẹ nhé!
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:
