Mẹ lo lắng khi sắp phải quay trở lại môi trường làm việc sau thời gian nghỉ thai sản? Mẹ đang băn khoăn với suy nghĩ làm sao để duy trì việc cung cấp sữa mẹ đầy đủ cho con khi không ở bên con? Đừng lo lắng, có một giải pháp có thể giúp mẹ không cần phải dùng thêm sữa ngoài mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho bé, đó là hút sữa mẹ dự trữ. Sau đây, hãy cùng Moby Shop tìm hiểu thêm các thông tin hữu ích liên quan về việc hút sữa mẹ nhé.

Mẹ cần thông tin về việc vắt sữa và bảo quản sữa? Cùng Moby tham khảo thêm nhé!

1/ Tại sao mẹ nên vắt sữa?

Mục đích của việc vắt sữa chủ yếu là để cung cấp sữa mẹ cho trẻ khi mẹ vắng nhà và duy trì nguồn sữa của mẹ trong khi cho con bú. Điều này rất quan trọng khi mẹ quay trở lại làm việc sau sáu tháng thai sản nhưng vẫn muốn chăm sóc con đầy đủ.

Mẹ nên dành vài tuần để tập luyện các động tác vắt sữa trước khi chính thức vắt cho con uống. Tất nhiên là mẹ phải đảm bảo rằng con đã ti mẹ thành thục rồi, mới có thể cho con ti bình nhé.

Vắt sữa sẽ giúp mẹ được thảnh thơi hơn khi mà không phải lúc nào con đói mẹ cũng cần có mặt ngay. Bố hay người thân trong nhà đều có thể cho con bú bình với sữa mà mẹ đã vắt sẵn, điều này giúp cho giấc ngủ của mẹ không bị gián đoạn và mẹ có thể nghỉ ngơi một chút khi phải chăm con cả ngày.

2/ Máy hút sữa – dụng cụ hỗ trợ đắc lực cho mẹ trong việc dự trữ sữa cho bé

Một số ưu điểm của việc dùng máy hút sữa:

• Giúp kích thích việc tiết sữa mẹ cũng như tăng lượng sữa được tiết ra.

• Có thể tích sữa của mẹ cho em bé sinh non hoặc bé không thể bú trực tiếp từ ti mẹ.

• Giúp giảm bớt cảm giác khó chịu do căng tức sữa – mặc dù nếu hút sữa quá nhiều cũng gây ra những kết quả không tốt.

• Đảm bảo việc cung cấp nguồn sữa cho con trong trường hợp bác sĩ bảo mẹ tạm thời không cho con bú vì mẹ phải uống thuốc có hại cho trẻ hoặc nếu mẹ cần phải đi bệnh viện và không thể ở bên con cả ngày thì những bình sữa mẹ đã hút sẵn có thể đáp ứng nhu cầu của con.

Hầu hết phụ nữ có thể tiết ra sữa khi sử dụng máy hút sữa thủ công hoặc máy hút sữa điện. Một số người thích vắt sữa bằng tay trong khi một số khác lại thấy dùng máy hút sữa sẽ nhanh chóng và dễ dàng hơn.

             

Máy Hút Sữa Đôi Medela Swing Maxi

Lần đầu tiên dùng máy để hút sữa có thể khiến mẹ cảm thấy hơi khó chịu nhưng cảm giác này sẽ không kéo dài quá lâu và sau đó, quá trình hút sữa sẽ trở nên nhanh chóng và dễ dàng.

Để sử dụng máy hút sữa bằng điện, mẹ úp phễu hút sữa lên bầu ngực, bật máy, và để máy tự làm việc, sữa sẽ chảy từ ngực mẹ vào bình đựng sữa gắn kèm với phễu. Máy hút sữa thủ công cũng có một cái phễu hút sữa nhưng thay vì dùng động cơ thì mẹ cần bóp vào cái cần hoặc ống hút để kích thích ra sữa.

 

Bộ Hút Sữa Farlin Vô Trùng Bằng Tay – BF-640

Để hút cả hai bầu sữa thì cần khoảng 15 phút đối với máy hút sữa điện và 45 phút đối với máy hút sữa cầm tay.

Những chiếc máy hút sữa tốt là những chiếc bắt chước được hành động bú sữa mẹ của trẻ và sẽ không khiến mẹ bị đau khi hút. Mẹ hãy chọn phễu chụp ngực đúng với kích thước ngực của mình và phải đặt phễu đúng vị trí thì mẹ sẽ không thấy khó chịu khi hút sữa.

Hãy cân nhắc về việc mua một cái áo ngực chuyên dụng dành cho việc hút sữa mẹ, như vậy mẹ sẽ không cần phải giữ phễu hút sữa trên ngực nữa. Bằng cách này, mẹ có thể rảnh tay để đọc sách, tạp chí, gọi điện thoại, nên mẹ có thể thoải mái làm việc trong thời gian hút sữa. Một số mẹ tự làm áo ngực cho việc dùng máy hút sữa bằng cách gắn dây chun vào móc áo ngực bình thường hoặc cắt các lỗ trên áo ngực thể thao.

Các mẹ phải nhớ rằng để nguồn cung sữa được dồi dào và cho ra loại sữa tốt nhất thì mẹ phải thả lỏng và thư giãn tinh thần.

Khi mới bắt đầu hút, mẹ sẽ cảm thấy có một lực kéo mạnh từ máy hút sữa. Nên bắt đầu bằng mức thấp nhất, sau đó có thể tăng tốc độ tùy theo nhu cầu. Đầu ngực sẽ không bị tổn thương, tuy nhiên mẹ sẽ cảm thấy có chút khó chịu khi sử dụng. Sau khi sử dụng, các bộ phận của máy hút sữa cần được làm sạch cẩn thận.

Mẹ nên chọn loại máy hút sữa nào thì tốt?

 

 

Máy Hút Sữa Bằng Điện Đôi Philips Avent SCF303/01

Việc chọn máy hút sữa phụ thuộc vào tần suất và thời gian mà mẹ dự định sẽ dùng. Nếu mẹ đi làm cả ngày và chỉ dành được ít thời gian hiếm hoi trong khi công việc lại quá bận rộn, thì máy hút sữa điện là một sự lựa chọn hợp lý vì mẹ có thể hút sữa một cách nhanh chóng từ cả hai bầu ngực. Nhưng nếu mẹ chỉ cần dùng máy hút sữa một vài lần thôi thì chỉ cần máy hút sữa cầm tay là ổn.

3/ Nếu mẹ muốn vắt sữa bằng tay thì nên làm thế nào?

Khi mẹ chỉ muốn vắt sữa một lần mỗi ngày – hạn chết việc cho con bú bình – mẹ có thể lựa chọn việc vắt sữa bằng tay, mặc dù mẹ sẽ phải tập luyện để có thể kích thích tuyến sữa.

Việc vắt sữa bằng tay có thể giúp cho mẹ cảm thấy dễ chịu hơn, không bị căng ngực và kích thích tuyến sữa. Nếu mẹ bị đau và nứt núm vú, thì sau khi cho con bú mẹ có thể vắt bớt một lượng sữa dư để ngực bớt đau và thoải mái hơn.

Nhiều phụ nữ thấy rằng việc vắt sữa bằng tay rất tốn thời gian, nên việc vắt sữa bằng tay khó có thể thực hiện được nếu mẹ muốn vắt một lượng sữa lớn hàng ngày.

Sau đây là hướng dẫn mẹ vắt sữa bằng tay đúng cách:

• Rửa sạch tay trước khi tiến hành vắt sữa.

• Mẹ có thể mát xa bầu ngực hoặc đắp khăn ấm lên, điều này nhằm kích thích dây thần kinh ở đầu ti.

• Ngồi dậy và nghiêng về phía trước sẽ giúp sữa đi ra dễ hơn.

• Đặt ngón cái và ngón trỏ ở hai bên của đầu vú cách chân ti khoảng 2,5 cm hoặc ở dưới quầng vú theo hình chữ C.

• Ấn tay vào bầu vú rồi nhẹ nhàng xoa. Từ từ xoa bóp đầu vú chứ không giật hay kéo, tránh làm tổn thương tới ngực của mẹ. Mẹ có thể cần phải xoa vài chỗ để tìm ra đúng vị trí của dây thần kinh – nếu mẹ làm đúng, từng dòng sữa sẽ phun ra ngoài.

• Vân vê các ngón tay xung quanh nhũ hoa cho tới khi tia sữa tiếp theo chảy ra. Lúc đầu, có thể chỉ có vài giọt sữa chảy ra, mẹ đừng lo lắng, sữa sẽ chảy ra nhiều hơn sau khi được mẹ massage.

4/ Bảo quản sữa mẹ đúng cách sau khi vắt

            Để trữ sữa được lâu, mẹ nên để trên ngăn đá trong tủ lạnh

Mẹ có thể dùng túi nhựa để chứa sữa sau khi vắt. Nếu trữ sữa trong tủ đông thì chỉ nên nên đổ sữa tới khoảng ba phần tư dung tích của túi để sau này mở túi lấy sữa sẽ dễ dàng hơn.

Để thuận lợi, mỗi túi nên chứa một lượng sữa mà mẹ thường cho bé ăn. (Nếu bé thường uống khoảng 90 ml, thì nên chứa 90 ml trong mỗi túi).

Mẹ cũng nhớ ghi lại ngày, tháng, năm hút sữa lên bịch hoặc bình sữa trước khi để vào tủ đông để mẹ biết thời điểm hút sữa. Mẹ sẽ cần ưu tiên sử dụng những bịch sữa cũ trước tiên và lưu ý không nên trộn sữa mới với sữa cũ mẹ nhé.

 

Túi trữ sữa cảm biến nhiệt Mother-K Hàn Quốc (30c)

Sữa cũng có thể được trữ trong cốc trữ sữa bởi cốc giúp các mẹ trữ sữa nguyên chất, ngăn cản vi khuẩn tấn công, bảo đảm cho sữa giống như sữa mới. Hơn nữa, cốc có nắp đậy kín giúp sữa hoặc thức ăn không bị đổ ra ngoài, mẹ có thể hâm nóng sữa trong cốc bằng máy hâm sữa hoặc trong Microwave đều được.

 

Cốc Trữ Sữa VIA Philips Avent (10Ly -180ml)

Mẹ băn khoăn tự hỏi không biết sữa mẹ trông như thế nào sau khi dùng máy hút sữa? Thường thì chất béo sẽ tách ra và nổi lên trên và thỉnh thoảng sữa mẹ sẽ có màu hơi xanh, đặc biệt là sau khi hút. (Màu sắc của sữa có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng hoặc do uống thuốc.) Không nên lắc sữa mà thay vào đó, hãy nhẹ nhàng khuấy đều để chất béo tan đi trước khi cho bé bú mẹ nhé.

Sữa mẹ nếu được bảo quản đúng cách sẽ không có mùi hay vị chua, tuy nhiên sau khi rã đông sẽ có mùi xà phòng thoang thoảng lẫn trong sữa do sự biến đổi của chất béo. Điều này là hoàn toàn bình thường và mẹ không cần phải lo lắng khi gặp phải vấn đề này.

Quá trình đông lạnh sẽ phá hủy một số kháng thể có trong sữa, nên nếu không cần thiết thì mẹ không nên đông sữa. Tuy nhiên sữa mẹ đông lạnh vẫn có thể giúp con tránh xa được các loại bệnh tật và tốt hơn so với sữa hộp thông thường.

Vậy làm sao để rã đông sữa mẹ?

Mẹ có thể rã đông sữa bằng máy hâm sữa vì dùng máy sẽ giúp rã đông sữa ở nhiệt độ chính xác là 37 – 40 độ. Đây là nhiệt độ giúp giữ đủ chất cho sữa mẹ và ngon như bú trực tiếp. Không nên dùng lò vi sóng để rã đông, vì quá trình này sẽ làm mất hết các chất dinh dưỡng và không làm sữa ấm đều dẫn tới chỗ nóng, chỗ lạnh nên có thể gây nguy hiểm cho trẻ.

 

Rã đông sửa đúng cách rất quan trọng đối với bé

5/ Mẹ có thể bảo quản sữa trong bao lâu?

Có rất nhiều quan điểm khác nhau về việc sữa mẹ còn tươi trong bao lâu kể từ lúc được vắt ra.

 

Sữa mẹ có thể bảo quản trong bao lâu?

– Đối với sữa mẹ tươi: Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh cho rằng sữa mẹ có thể giữ được từ 6-8 tiếng với nhiệt độ phòng, tuy nhiên tốt nhất là nên làm lạnh ngay lập tức. Để đảm bảo độ tươi, sữa được trữ lạnh nên dùng trong năm ngày. Túi trữ sữa nên để sát dàn bay hơi lạnh trong tủ lạnh.

– Đối với sữa trữ lạnh: Trong ngăn mát của tủ lạnh (5 độ F), sữa mẹ có thể bảo quản trong vòng 2 tuần. Nếu trữ tại cánh cửa trên ngăn đá (0 độ F), sữa mẹ có thể giữ trong 6 tháng. Còn giữ túi sữa trong ngăn đá (-4 độ F) sữa vẫn còn tốt trong thời gian từ 6 tới 12 tháng.

Mẹ nên chọn các mốc thời gian ngắn tầm 3 tháng và 6 tháng để có chất lượng tốt nhất. Ở khoảng thời gian dài hơn, sữa mẹ vẫn an toàn, tuy nhiên chất lượng sẽ thấp hơn một chút.

Mỗi lần rã đông sữa, mẹ có thể giữ bịch sữa đó trong 24 giờ trong ngăn mát của tủ lạnh. Trong điều kiện phòng, bịch sữa nên được dùng trong vòng 1 giờ. Nếu bé không dùng hết trong khoảng thời gian này, mẹ nên bỏ đi vì bịch đó không thể tiếp tục giữ lạnh được nữa. Nếu mẹ cần vận chuyển sữa, phải liên tục giữ lạnh cho tới trước khi sử dụng mẹ nhé.

6/ Một số vấn đề mẹ có thể gặp trong quá trình vắt sữa

 

Mẹ có thể gặp một số vấn đề trong khi hút sữa khiến mẹ không biết nên xử lý thế nào!

Với hầu hết các bà mẹ bỉm sữa thì vấn đề khó khăn nhất là chọn được thời gian phù hợp khi đi làm, hoặc là tìm được địa điểm, vị trí nào đó thoải mái để thực hiện hút sữa. Việc hút sữa cũng không phải hoàn toàn dễ dàng với tất cả mọi người. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến các trục trặc không mong muốn và một số lời khuyên để các mẹ giải quyết khi gặp phải vấn đề này:

• Mẹ có thể đã hút sữa quá sớm sau khi vừa cho con bú. Mẹ sẽ không hút được nhiều sữa nếu bé vừa bú xong. Đừng quá lo lắng về vấn đề này, tuy nhiên mẹ hãy ghi chú lại những lần hút quá ít sữa để có thể thay đổi thời gian hút sữa sao cho phù hợp mẹ nhé.

• Có thể mẹ cần phải thay đổi chế độ hút. Mẹ sẽ không hút được nhiều sữa nếu lực hút quá thấp hoặc quá nhanh. Trong một số trường hợp, máy hút sữa không có chế độ phù hợp dù mẹ có điều chỉnh thế nào đi chăng nữa. Ưu điểm lớn nhất của các máy hút hiện nay là có thể lập trình lại các chế độ, mẹ có thể gửi lại cho nhà sản xuất để điều chỉnh tốc độ cho phù hợp.

• Máy hút mẹ đang dùng không tốt. Một số mẹ bỉm sữa có thể không hút được nhiều sữa nếu mẹ đang sử dụng một máy hút sữa bằng tay hoặc một máy hút điện hoạt động kém. Một chiếc máy hút sữa đôi chất lượng cao sẽ đem lại kết quả tốt nhất cho mẹ đấy.

• Có thể phễu hút sữa mà mẹ đang dùng quá nhỏ so với ngực. Đây là một vấn đề phổ biến khi mà phễu đi kèm với máy hút sữa đều là loại được thiết kế cho các mẹ có ngực nhỏ. Nếu chiếc phễu quá nhỏ và ngực mẹ bị ép quá chặt thì mẹ sẽ không thể hút được nhiều sữa. Rất nhiều nhà sản xuất có cung cấp loại phễu lớn hơn. Mẹ hãy chọn loại phù hợp với kích thước của mình để vừa hút được nhiều sữa vừa đem lại cảm giác thoải mái mẹ nhé.

• Mẹ gặp vấn đề với lượng sữa tiết ra. Hãy thư giãn và thả lỏng bản thân trong thời gian hút sữa. Một số mẹ thích ngắm ảnh của bé, nhắm mắt lại và nghĩ tới bé yêu, thậm chí mẹ có thể nghe đoạn ghi âm tiếng của con. Mẹ có thể thử bằng cách mát-xa ngực hoặc đắp khăn ấm trước khi vắt sữa.

Nếu mẹ gặp bất kì vấn đề gì hay cảm thấy không thoải mái, hãy liên hệ với bác sĩ tư vấn để xin lời khuyên. Mẹ cũng có thể tham gia vào cộng đồng của các mẹ bỉm sữa, họ sẽ cung cấp cho mẹ các thông tin cũng như là nguồn động viên tinh thần cho mẹ.

Với các thông tin hữu ích trên, chắc mẹ đã hiểu thêm về sữa mẹ cũng như cách để có thể đi làm mà vẫn có đủ sữa cho con dùng. Nếu mẹ muốn chọn một chiếc máy vắt sữa chất lượng tốt, giá thành phù hợp thì có thể liên hệ ngay với Moby Shop để được tư vấn và mua hàng nhé!

Moby Shop – Chuyên quần áo – đồ dùng cho bé với chất liệu tốt, mẫu mã độc lạ cập nhật xu hướng mới, kinh doanh uy tín. Bên cạnh đó, Moby còn xây dựng hệ thống kiến thức cho các ông bố bà mẹ có thể tham khảo để chăm sóc bé nhà mình được tốt hơn.

Liên hệ hotline 0986.680.500 hoặc Fanpage https://www.facebook.com/mobyshoptreem/ để được tư vấn trực tiếp bởi đội ngũ bán hàng tận tâm.