Mang thai 3 tháng đầu thai kỳ tưởng chừng là thời gian tuyệt vời nhất của mẹ bầu, bởi chưa gặp phải tình trạng ốm nghén, nôn ói,…. Nhưng các mẹ đừng vì vậy mà chủ quan, trong thời gian này mẹ bầu nên chú trọng quan tâm đến các cách dưỡng da cho bà bầu và chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe và sắc đẹp cho cả mẹ và bé.
Vậy để hiểu rõ hơn về vấn đề này, các mẹ hãy cùng tham khảo bài viết từ A đến Z những điều mẹ bầu cần biết 3 tháng đầu thai kỳ dươi đây nhé.
Mẹ bầu 3 tháng đầu kỳ nên chú trọng việc dưỡng da và ăn uống
1/ Bắt đầu xuất hiện rạn da
Như các bạn đã biết, thời gian mang thai 3 tháng đầu kỳ là thời điểm mẹ bầu tăng cân nhanh và phát triển bụng bầu. Do thời điểm này mẹ bầu cũng ăn được nhiều hơn, ăn ngon miệng hơn những tháng sau, vậy nên thường tăng cân rất nhanh. Chính vì thế, những vết rạn sẽ bắt đầu xuất hiện trên da, đặc biệt là vùng bụng, mông, đùi, những phần mà phát triển nhiều nhất và đây cũng là những thay đổi không thể tránh khỏi của phụ nữ mang thai.
Vậy nên để khắc phục rạn da – vấn đề thường gặp khi mang thai 3 tháng đầu kỳ này bạn nên tăng cường uống nhiều nước, bổ sung nhiều Vitamin từ hoa quả, trái cây tươi và rau xanh để giúp làn da được cung cấp đầy đủ độ ẩm, sử dụng sữa chống rạn da cho bà bầu để hạn chế rạn da ở mức tối đa.
Mẹ bầu nên sử dụng sản phẩm chống rạn da ngay từ lúc này
2/ Làm đẹp khi mang thai 3 tháng đầu
Không quá kiêng cữ, nhưng các mẹ bầu cũng nên đặc biệt cẩn thận khi làm đẹp hay cách chăm sóc da khi mang thai trong giai đoạn “nhạy cảm” này. Nhuộm tóc, làm trắng răng, sơn móng tay, xông hơi, tắm bồn và sử dụng các sản phẩm trị mụn chứa isotretinoin, tetracyclin,doxycyclin đều là những hoạt động nằm trong danh sách “cần tránh” của các mẹ bầu trong giai đoạn này.
Cẩn trọng trong việc làm đẹp để giúp cho thai nhi khỏe mạnh
3/ Cảm giác thèm ăn, ăn nhiều
Cảm giác thèm ăn là tình trạng chung của hầu như tất cả các mẹ bầu trước khi ốm nghén. Vậy nên các mẹ hãy tận dụng thời gian này để có thể bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho thai nhi, để bé yêu được phát triển toàn diện nhất nhé.
Mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu ăn nhiều hơn
4/ Bà bầu 3 tháng đầu thường có cảm giác đau nhức
Một trong những vấn đề phải đối mặt khi mang thai 3 tháng đầu không thể tránh khỏi đó chính là tình trạng đau nhức, ê ẩm toàn thân. Bởi theo chia sẻ của nhiều mẹ bầu, khi cơ thể và bụng bầu lớn lên lại thường kèm theo cảm giác đau nhức, mệt mỏi. Điều này có thể lý giải khá dễ, bởi do trọng lượng thai nhi ngày một tăng lên, đồng nghĩa với việc tạo sức ép cho dây chằng, bởi vậy gây ra tình trạng nhức mỏi và ê ẩm. Tình trạng này sẽ theo mẹ bầu đến hết thai kỳ, tuy nhiên khi mẹ bầu đã quen cảm giác này thì cũng đỡ hơn ban đầu.
Đau nhức là trong những điều khó chịu mà mẹ bầu phải trải qua
5/ Mang thai 3 tháng đầu cơ thể mẹ bầu thường chóng mặt
Cũng là một trong những điều khó chịu mà mẹ bầu phải trải qua khi mang thai 3 tháng đầu. Bởi khi thai nhi trong bụng phát triển càng lớn, đồng nghĩa với việc làm chậm quá trình tuần hoàn máu của cơ thể. Đặc biệt, khi mẹ bầu nằm ngửa, thai nhi đè lên các mạch máu làm cản trở quá trình lưu thông máu, dẫn tới hiện tượng hoa mắt, chóng mặt khi mang thai, nhiều mẹ bầu có sức đề kháng yếu còn có cảm giác buồn nôn, khó chịu. Bởi vậy các mẹ bầu nên điều chỉnh tư thế ngủ sao cho hợp lý nhất nhé (Đối với các bà bầu, tư thế ngủ nằm nghiêng trái sẽ là tư thế nằm ngủ tốt nhất cho bà bầu).
Mẹ bầu nên chọn tư thế ngủ thoải mái nhất để tránh mệt mỏi nhé
Hãy chia sẻ bài viết hữu ích này đến mọi người để cùng nhau cập nhật được những kiến thức bổ ích các mẹ nhé.
