Hội chị em mẹ bỉm ơi, nếu một ngày chạm lên da cảm thấy sao thật khô và nám thì cũng đừng quá buồn và lo lắng quá nhé. Đây là tình trạng chung của đa phần phụ nữ sau sinh và có thể điều trị bằng các serum chống lão hóa. Chỉ cần chịu khó và kiên trì, mẹ bỉm lại tươi xinh, trẻ trung như thuở chưa lấy chồng. Những thông tin dưới đây hy vọng sẽ giúp các chị em hiểu hơn nguyên nhân và cách chăm sóc làn da khô nhạy cảm sau sinh nhé!
Bài viết liên quan:
- Tranh thủ giãn cách ở nhà mẹ bỉm tậu ngay bí kíp phục hồi lão hóa làn da
- Những nguyên tắc cần lưu ý trong công cuộc chăm sóc da mặt trong thời kỳ hậu sản
Serum chống lão hóa da là trợ thủ đắc lực phục hồi làn da khô
1. Vì sao sau sinh da thường khô hơn?
Khi mang thai, phần lớn thức ăn sẽ được chuyển hóa và tập trung bổ sung dưỡng chất cho bào thai. Bên cạnh đó, nội tiết tố estrogen trong cơ thể cũng giảm định mức đáng kể và những buổi sinh hoạt không điều độ, thiếu ngủ khiến mẹ stress và không đủ thời gian nghỉ ngơi.
Đây là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da khô, bong tróc. Tệ hơn là dẫn tới nám và gây bào mòn da. Điều này làm suy giảm mảng bảo vệ của làn da và dễ bị các tia cực tím, ánh nắng mặt trời tác động tiêu cực.
Ngoài ra, khô da cũng là dấu hiệu của tuyến giáp hoạt động kém. Vì vậy, nếu tình trạng này càng trở nên tồi tệ, mẹ cần đến các cơ sở khám bệnh uy tín để xét nghiệm và chẩn đoán.
2. Điều trị triệt để da khô sau sinh
Để điều trị triệt để tình trạng da khô, chị em cần kết hợp giữa các loại thức ăn nạp vào với sử dụng serum chống lão hóa để đảm bảo đạt hiệu quả cao:
2.1 Cải thiện chế độ ăn uống
Các mẹ nên lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống thường ngày, bổ sung các thành phần dinh dưỡng như protein để cung cấp collagen cho da, các chất chống oxy hóa, vitamin, chất béo có lợi,… Cụ thể như sau:
- Uống nhiều nước và nước ép hoa quả hay sinh tố trái cây
- Ăn trái cây có chứa vitamin C, A, B, chất chống oxy hóa như: cà chua, cam, cà rốt, bông cải xanh,…
- Ăn thực phẩm có protein như sữa, pho mai, sữa chua, thịt, cá đậu và chứa thành phần chất béo có lợi.
Các loại thực phẩm tốt cho mẹ bỉm sau sinh
2.2 Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm cho da sau sinh
Mẹ có thể sử dụng kem hay serum dưỡng ẩm riêng sau sinh để cung cấp trực tiếp chất dinh dưỡng cho da. Điều này góp phần cải thiện nhanh tình trạng khô, tróc vảy, khiến da săn chắc và mềm mại.
Tuy nhiên, nếu mẹ muốn một sản phẩm thấm nhanh và bền trên da thì hãy chọn serum. Thế nhưng, dù là loại serum chống lão hóa tốt nhất thì bạn cũng phải sử dụng sản phẩm mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối ưu.
Nếu chưa tìm được chân ái ưng ý, thì sản phẩm của Tanamera là một thí dụ khá ưng ý. Với thành phần chủ yếu từ chiết xuất gạo, probiotic (lợi khuẩn), tinh chất từ thực vật, serum Tanamera sẽ nuôi dưỡng làn da sâu từ bên trong và đẩy nhanh quá trình mờ sẹo. Đây là một chế phẩm sinh học giảm thâm nám và thúc đẩy đổi mới tế bào da hiệu quả.
Serum chống lão hóa Tanamera phục hồi làn da tổn thương
2.3 Luyện tập thể dụng nhẹ nhàng
Bên cạnh sử dụng serum chống lão hóa, những bài tập nhẹ nhàng giúp đào thải độc tố trên cơ thể dễ dàng. Điều này hỗ trợ làm sáng, giảm mụn trên da và giúp trao đổi chất tốt hơn.
Vì thế mỗi ngày, các mẹ nên dành ra 5-10 phút để đi bộ hoặc tập những động tác yoga đơn giản. Sau sinh, cơ thể vẫn còn có dấu hiệu đau đớn hay vết sanh chưa lành. Thế nên, mẹ cần tránh luyện tập quá độ sẽ làm đảo tác dụng của việc luyện tập.
Tập thể dục cũng giúp lưu thông tuần hoàn máu và tăng lượng oxy hấp thụ trên cơ thể, giúp biểu bì trên da đàn hồi và giãn nở, cải thiện da khô, sần sùi và thâm nám. Ngoài ra, mẹ cần có thời gian nghỉ ngơi điều độ để không bị thiếu ngủ, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều này cần sự giúp sức của gia đình và bố đứa trẻ.
Bên cạnh những cách kể trên, mẹ có thể kết hợp massage da hàng ngày với serum chống lão hóa. Quan trọng nhất là chế độ nghỉ ngơi, ăn uống và chọn cho mình một sản phẩm serum ưng ý. Tanamera chính là cái tên nổi bật với thành phần dưỡng chất vượt trội. Và mẹ đừng quên dành cho mình 15-30 phút mỗi ngày với những bài thể dục nhẹ nhàng, giúp cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai và tốt cho sức khỏe làn da nhé. Tất cả bí kíp dành cho mẹ và bé hữu ích các bạn có thể tham khảo tại Earthmama.
—
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
