Mẹ&Bé

Tác dụng của dầu Ô-liu đối với mẹ bầu

November 11, 2017

4155

Dầu Ô-liu từ lâu đã được sử dụng trong chế biến thực phẩm, bảo vệ sức khỏe, làm đẹp,… Khoa học phát triển đã phát hiện và chứng minh nhiều công dụng của các chất trong hạt Ô-liu. Riêng với phụ nữ mang thai, dầu Ô-liu lại càng nên được sử dụng.

Cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng và những tác dụng thần kỳ của dầu Ô-liu nhé.

Thành phần của dầu Ôliu

Chất béo có trong dầu Ô-liu là dạng axit béo có lợi, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, thậm chí còn có khả năng phòng ngừa tế bào ung thư.

Ô-liu chứa 4-6% carbs, hầu hết trong đó là chất xơ. Cứ 10 quả Ô-liu sẽ cho đến 1,5 gram chất xơ. Không chỉ vậy, Ô-liu là một nguồn tốt vitamin E, sắt, đồng, canxi.

Ô-liu rất giàu các hợp chất thực vật chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao

Ô-liu rất giàu các hợp chất thực vật chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao như: Oleuropein trong trái Ô-liu xanh, tyrosol và quercetin ngăn ngừa bệnh tim hay acid oleonalic làm giảm tổn thương gan, điều tiết mỡ trong máu.

Xem thêm: kem rạn da dành cho bà bầu

Lợi ích của Ô-liu đối với sức khỏe mẹ bầu

Hệ tim mạch: Theo chuyên gia dinh dưỡng, dầu Ô-liu có lợi cho phụ nữ mang thai bởi tác dụng phòng ngừa các chứng xơ cứng động mạch, cao huyết áp hay tim mạch. Dầu Ô-liu còn giảm viêm và giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Bổ sung canxi: Thường xuyên sử dụng dầu Ô-liu giúp bổ sung lượng canxi cần thiết, tránh được những cơn đau khớp, xương và giúp em bé có được hệ xương chắc khỏe ngay từ bau đầu. Bên cạnh đó, Ô-liu còn giúp làm giảm nguy cơ loãng xương sau sinh cũng như khi về già.

Tác dụng tuyệt vời cho da: Dầu Ô-liu giúp da đàn hồi hơn. Các loại vitamin trong dầu Ô-liu còn có khả năng xóa các nếp nhăn trên mặt, ngăn chặn tình trạng lão hoá da trong thai kỳ. Các vấn đề khô da, nhăn da hay thâm sạm da cũng phần nào được khắc phục.

Ngoài các vấn đề thông thường trên, rạn da là điều mà các chị em lo ngại nhất. Dầu Ô-liu cũng là giải pháp cải thiện rạn da hiệu quả, giúp phụ nữ mang thai an tâm hơn về da của mình.

Kem chống rạn da cho bà bầu chiết xuất từ dầu Ô–liu

Để giúp các mẹ chăm sóc da và ngăn ngừa rạn da hiệu quả hơn, Công ty Rohto-Mentholatum cho ra đời sản phẩm Sữa chống rạn da Happy Event. Sản phẩm với 33% tinh dầu Ô-liu nguyên chất giúp dưỡng ẩm tự nhiên, tăng tính đàn hồi cho mô liên kết ngăn ngừa hữu hiệu sự hình thành vết rạn và duy trì trạng thái săn chắc vốn có của làn da.

Xem thêm: kem chống rạn da nào tốt