Hầu hết các chị em phụ nữ khi mang bầu đều gặp phải vấn đề về rạn da. Đó là một phản xạ sinh lí vô cùng bình thường. Khi bụng bạn lớn lên, để phù hợp với tình trạng phát triển của bé, làn da bị kéo căng quá mức dẫn đến tình trạng rạn da. Việc làm đẹp da cho bà bầu là điều rất cần thiết. Thông thường, các mẹ bầu thường uống nhiều nước để hạn chế tình trạng rạn da. Uống nhiều nước là tốt, nhưng chưa đủ. Chúng ta cùng điểm qua một vài cách chống rạn da khác nhé.
Chống rạn da cho mẹ bầu là điều mà mẹ nào cũng quan tâm
- Không nên ăn cho 2 người
Các bà mẹ khi mang thai đều mang tâm lý phải ăn cho 2 người để con có đầy đủ dưỡng chất cho con yêu phát triển, điều này sẽ làm bạn tăng cân chóng mặt và kết quả là da xuất hiện những vết rạn chằng chịt. Thực tế, bà bầu chỉ cần ăn thêm khoảng 500 calo mỗi ngày là đủ, tương đương với một chút hoa quả, bánh ngọt. Việc tăng cân dần dần sẽ giúp chăm sóc da cho bà bầu và hạn chế được da bị căng đột ngột, tránh tình trạng rạn da ở phụ nữ mang thai.
Không nên ăn cho 2 người
- Lựa chọn thực phẩm tốt cho da
Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp bạn có đủ vitamin và dinh dưỡng giúp cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa vết rạn hình thành.
Bạn nên thêm các thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày:
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng, bảo vệ da như rau chân vịt, dâu tây, trái cây, rau tươi..
- Thực phẩm chứa vitamin E giúp bảo vệ màng tế bào da bao gồm các loại hạt, bơ, bông cải xanh, rau xanh.
- Thực phẩm chứa vitamin A giúp sửa chữa các mô da: Cà rốt, khoai lang, bí, ớt chuông đỏ
- Thực phẩm chứa omega 3 giúp giữ màng tế bào khỏe mạnh, làm sáng da như cá, dầu cá, óc chó, trứng, hàu.
Lựa chọn thực phẩm tốt cho da
- Tập thể dục khi mang thai
Tập thể dục là cách chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả nhất, không chỉ giúp bạn tránh được tình trạng tăng cân quá nhiều, có vóc dáng thon gọn mà còn giúp bạn duy trì độ đàn hồi của da, có một làn sa khỏe mạnh hơn. Với phụ nữ mang thai chỉ nên tập các môn nhẹ nhàng như các bài tập kegel, yoga, bơi lội giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh mệt mỏi và giúp da săn chắc.
Tập thể dục khi mang thai
- Tẩy tế bào chết
Tẩy da chế giúp cho làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa vết rạn mới xuất hiện và làm mờ vết rạn cũ. Bạn nên sử dụng cọ để tẩy da chết từ bàn chân, sau đó hướng lên phần trên sau.
Tẩy tế bào chết khi mang thai
- Bôi kem chống rạn da
Để tăng cường hiệu quả chống rạn, bạn có thể chọn các loại kem có công dụng dưỡng ấm và chống rạn. Kem chống rạn có thành phần dưỡng ẩm giúp da mềm mại, collagen và elastin giúp da tăng độ đàn hồi, phục hồi và chống rạn. Kết hợp việc ăn uống (bổ trong) với kem chống rạn da (bôi ngoài) sẽ tạo hiệu ứng cộng hưởng giúp bạn chăm sóc da tốt nhất.
Bôi kem chống rạn da
Nhằm bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé, bạn nên sử dụng các loại kem chống rạn đạt uy tín, chất lượng và không chứa các chất hóa học để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh.
Kem chống rạn da cho bà bầu Happy Event có thành phần chính là dầu olive tự nhiên, nguyên chất là sản phẩm của công ty Rohto-Mentholatum (Việt Nam) là một lựa chọn tuyệt vời dành cho các mẹ, đáp ứng đầy đủ những tiêu chuẩn của kem chống rạn da tốt nhất.
Kem chống rạn da Happy Event cho các mẹ làn da tươi đẹp, trẻ trung
Kem chống rạn da Happy Event không có chất tạo mùi, tạo màu hay bất kỳ thành phần nào gây hại cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ nên các mẹ hoàn toàn yên tâm về độ bảo đảm nhé!
Thoa kem chống rạn da khi mang thai là một cách để bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực trong suốt 9 tháng 10 ngày chờ đón con chào đời. Các mẹ chỉ mang thai vài tháng nhưng vẻ đẹp cần giữ gìn, nâng niu và chăm sóc cả đời. Việc quan trọng này là lý do chính để sử dụng kem chống rạn da phòng ngừa những vết xấu xí xuất hiện trên cơ thể.
Tùy vào cơ địa mỗi người mà kem chống rạn da cho bà bầu có thể đem lại hiệu quả khác nhau. Tuy nhiên, các mẹ đừng lơ là mà bỏ lỡ mất cơ hội làm đẹp cho mình, các mẹ nhé!
