Mang thai là khoảng thời gian quan trọng đối với mỗi người mẹ. Trong thời gian này, do nội tiết tố thay đổi, làn da mẹ cũng chịu những ảnh hưởng nhất định. Thế nhưng nếu duy trì các thói quen tốt, làn da của mẹ bầu vẫn sẽ luôn rạng rỡ suốt 9 tháng thai kỳ đấy. Hãy tham khảo những cách chăm sóc da khi mang thai dưới đây mẹ nhé!
Duy trì những thói quen tốt trong sinh hoạt hàng ngày giúp mẹ bầu luôn rạng rỡ
1/ Chế độ ăn giúp đẹp da
Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh (súp lơ, spinach/ cải bó xôi, rau muống..), ăn trái cây (ưu tiên bơ, nho, táo, cam…), trứng gà luộc, đừng ăn nhiều đồ chiên, nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên mẹ nhớ là ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, chứ không ăn no một lúc.
Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp
2/ Uống đủ nước
Các mẹ biết rồi đấy, nước là một yếu tố vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nếu không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể làn da sẽ là nơi có biểu hiện rõ ràng nhất: da khô sạm, không có sự đàn hồi, thiếu đi sức sống. Để làn da luôn săn chắc, ngăn ngừa rạn da khi mang thai mẹ nên duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
3/ Dùng kem chống nắng thường xuyên
Nhiều mẹ bầu và các bạn nữ chỉ có thói quen sử dụng kem chống nắng vào những ngày hè nắng nóng mà quên mất rằng ngay cả khi trời mùa đông và những ngày râm mát làn da vẫn bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Do đó, thói quen dùng kem chống nắng thường xuyên là một cách tốt để bảo vệ làn da, chống lại những tác động xấu từ môi trường. Quan trọng nhất, trong thời gian mang thai, làn da của mẹ bầu rất nhạy cảm, rất dễ bị sạm và nám, vì thế nên việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu giảm nám và sạm da hiệu quả, giữ một làn da trắng hồng rạng rỡ.
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài giúp mẹ bầu tránh những tổn thương da về sau
3/ Dưỡng da bằng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên
Các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn là lựa chọn tốt nhất dành cho các mẹ bầu. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, các sản phẩm mỹ phẩm dưỡng da có nguồn gốc tự nhiên rất “lành tính” đối với bà bầu và những người có làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, các sản phẩm này thường có giá rất cao nên mẹ bầu cũng cần phải cân nhắc nếu điều kiện kinh tế không cho phép.
Mẹ bầu cũng có thể tự “điều chế” những loại mặt nạ dưỡng da cho mình mà hoàn toàn không tốn nhiều công sức và tiền bạc. Những loại mặt nạ như: Trứng gà, mật ong, nghệ, bơ … đều là những loại mặt nạ dưỡng da lành tính mà mẹ bầu có thể tự làm tại nhà giúp làn da trắng hồng, giảm sạm da, vết thâm và nám hiệu quả.
4/ Rửa mặt đúng cách
Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da.
Cách làm hiệu quả nhất là cho sữa rửa mặt ra tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại , giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.
Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm
5/ Đừng quên dưỡng ẩm
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, ngăn ngừa rạn da khi mang thai.
6/ Tạo tâm lý thoải mái
Ngay lúc bình thường, thư giãn đã tốt cho da thì khi mang bầu, thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần cho da hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.
Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng
7/ Bổ sung thêm Vitamin C để da săn chắc, tăng cường sức khỏe da trong thai kỳ
Vitamin C có khả năng chống oxy hóa vô cùng tốt, ngăn chặn các gốc tự do phá hủy các tế bào da khiến da nhanh bị lão hóa, hỗ trợ sản xuất collagen săn chắc và tăng tính đàn hồi da, đảm bảo cấu trúc da khỏe mạnh và dẻo dai. Thế nên, cách dưỡng da cho bà bầu vô cùng đơn giản và dễ thực hiện vô cùng chính là tăng cường ăn nhiều trái cây và rau xanh, nhất là loại chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, rau cải, dâu tây, súp lơ,..
8/ Tăng cường Omega-3 bảo vệ và chăm sóc da mặt cho bà bầu tốt nhất
Omega-3 không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn nhiều tác dụng vô cùng tuyệt vời cho việc chăm sóc da mặt của các mẹ đấy nhé. Nó giúp trẻ hóa làn da, giảm và xóa mờ nếp nhăn, da mềm mại, đàn hồi, sáng mịn một cách hoàn toàn tự nhiên, khỏe mạnh từ bên trong. Do đó, các mẹ bầu hãy chú ý bổ sung Omega-3 bằng nhiều cách cho cơ thể nhé, như là thông qua viên nang uống, thực phẩm chức năng, các loại cá như cá hồi, cá ngừ, quả óc chó,… nhé.
Các mẹ bầu hãy chú ý bổ sung Omega-3 cho cơ thể nhé
Đừng quá lo lắng nhé các mẹ bầu. Hy vọng đọc xong bài viết các mẹ sẽ biết cách dưỡng da cho bà bầu để làn da luôn đẹp trong khi mang thai nhé. Những tips nhỏ kể trên không chỉ giúp ích cho mẹ bầu trong quá trình mang thai mà còn dùng được trong đời sống hàng ngày để giữ gìn làn da trắng hồng tự nhiên. Mẹ bầu hãy ghi lại để dùng tham khảo lâu dài nhé.
