Thời ký mang thai là thời kỳ da nhạy cảm nhất, lúc này, những vết thâm, nám liên tục xuất hiện, các vết rạn da cũng lần lượt kéo đến, khiến cho mẹ cảm thấy vô cùng lo ngại cho làn da đang ngày càng xuống cấp của mình. Các mẹ không cần quá lo lắng, hãy cùng bài viết chia sẻ những cách chăm sóc da khi mang thai hiệu quả mà gần đây được rất nhiều mẹ áp dụng thành công nhé!
1. Uống nước nhiều hơn và luôn áp dụng chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng
Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố trong cơ thể của người phụ nữ sẽ bị thay đổi một cách đột ngột, khiến cho các chức năng hoạt động của làn da bị thay đổi, từ đó dẫn đến tình trạng da khô sạm và dễ hình thành thêm nhiều vết nứt trên da. Do đó, để hạn chế những tình huống xấu nhất có thể xảy đến với làn da của mình, tốt nhất các chị em nên cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày, nhằm ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, táo bón… Đồng thời uống đủ nước cũng là cách phòng ngừa rạn da rất tốt.
Uống đủ nước cũng là cách phòng ngừa rạn da rất tốt
Bên cạnh đó dinh dưỡng đầy đủ cũng là một trong những yếu tố rất quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai. Lúc này, cơ thể của người phụ nữ thường rất yếu và dễ bị nhiễm bệnh, do phải cùng lúc đảm nhiệm quá nhiều công việc, vừa phải tự sản sinh sức đề kháng để bảo vệ cơ thể, lại vừa phải làm nhiệm vụ cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi nữa, nên khó tránh khỏi tình trạng bị suy nhược do thiếu chất.
2. Chăm sóc da bằng cách dưỡng ẩm cho da
Để khắc phục tình trạng da khô sần, sạm da, mụn… khiến bà bầu rất khó chịu và buồn bả khi mang thai, chị em cần sử dụng kem dưỡng ẩm an toàn và hiệu quả. Đồng thời, phải có cách dưỡng da cho bà bầu hợp lý, để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
Phải có cách dưỡng da cho bà bầu hợp lý, để tránh ảnh hưởng đến thai nhi
Dưỡng da cho bà bầu không phải ngẫu hứng tùy ý thích là được, vì thế, chị em cần có chế độ dưỡng ẩm khoa học và an toàn. Theo đó, khi chọn mua kem dưỡng ẩm, chị em nên chọn lựa các loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc tự nhiên, đặc biệt cần tránh những loại kem dưỡng ẩm cho bà bầu có chứa các thành phần độc hại
3. Thường xuyên vận động và giữ tinh thần thoải mái vui vẻ
Khi mang thai, đa số các chị em đều luôn lo sợ việc vận động có thể làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như sự an toàn của thai nhi, nên hầu như không ai dám đi lại nhiều. Thế nhưng, trên thực tế đây lại là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, bởi cơ thể của người phụ nữ khi mang thai sẽ rất nặng mề và mệt mỏi, nên rất dễ gặp phải hiện tượng chuột rút và hạ đường huyết, nếu không được vận động thường xuyên.
Việc đi lại hay tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cho làn da luôn sáng mịn, săn chắc
Lúc này, việc đi lại hay tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ là cách cải thiện sức khỏe hiệu quả nhất, để giúp cho các cơ của bạn được giải phóng, từ đó làm giảm bớt hiện tượng co thắt, buồn nôn hay khó thở và trên hết là cải thiện chức năng hoạt động của cơ thể, để giúp cho làn da luôn sáng mịn, săn chắc.
Trên đây là một số cách chăm sóc da khi mang thai để mẹ tham khảo. Mỗi ngày trôi qua của thời gian thai kỳ đều là những ngày hạnh phúc và thiêng liêng nhất đối với các mẹ. Chính vì vậy, các mẹ hãy luôn giữ tinh thần lạc quan nhé!
