Sau khi sinh con, người mẹ có thể sẽ mắc phải nhiều biến chứng như là suy nhược cơ thể, đau nhức lưng, thiếu máu, và sữa chưa về đủ để cho con bú. Có nhiều cách để khắc phục nhưng giải pháp nhanh và hiệu quả nhất phải nhắc đến là sử dụng canh thuốc bắc.
Tùy vào từng loại biến chứng mà mẹ nên lựa chọn dùng canh gà hầm thuốc bắc, canh thuốc bắc bổ sung Canxi, canh thuốc bắc bổ máu hay là canh thuốc bắc lợi sữa đu đủ xanh. Mời mẹ đọc bài viết sau để có thể tìm ra được giải pháp phù hợp cho mình nhé!
Canh thuốc bắc sau sinh là giải pháp nhanh và hiệu quả nhất để khắc phục các triệu chứng hậu sản.
1. Suy nhược cơ thể
1.1. Nguyên nhân chính dẫn đến suy nhược cơ thể
Trong quá trình mang thai, toàn bộ chất dinh dưỡng từ cơ thể người mẹ sẽ bị lấy hết để nuôi thai nhi phát triển. Lúc chuyển dạ sinh con, người mẹ bị mất rất nhiều máu và sức lực để giúp con chào đời khỏe mạnh. Lúc sinh con xong người mẹ sẽ phải cho con bú. Toàn bộ quá trình trên sẽ làm cho sức lực của người mẹ bị hao tổn dẫn đến suy nhược cơ thể.
Bên cạnh đó chăm sóc con nhỏ là công việc hết sức vất vả, người mẹ phải thường xuyên thức khuya dậy sớm, nửa đêm cho con bú,… chưa kể đến những lúc con bị đau ốm, quấy khóc, lại còn phải lo chuyện gia đình nữa. Do đó, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của người mẹ sau sinh sẽ bị đảo lộn rất nhiều.
Sau khi sinh xong, hormon estrogen giảm, làm cho mẹ bị nám da, tàn nhang, da nhăn nheo, chảy xệ khiến mẹ cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin khi giao tiếp với bạn bè và cả chồng mình. Những lý do đó cũng khiến cho mẹ bị suy nhược cơ thể sau sinh và cần một sản phẩm như canh bổ máu để phục hồi cơ thể.
1.2. Cách khắc phục suy nhược cơ thể
Đối với những mẹ sinh mổ, từ ngày thứ 2 sau sinh, mẹ đã có thể ăn uống bình thường nhưng nên tránh dùng các món ăn dễ gây sẹo lồi, chảy mủ vết mổ, … như thịt bò, gà, rau muống, hải sản, xôi nếp,… Trái lại, mẹ nên ăn các thực phẩm bổ sung đạm, sắt và canxi, các loại rau củ quả có chứa vitamin A, C, B như cam, quýt, bưởi, cà rốt… Các vitamin này giúp tăng sức đề kháng, làm lành vết mổ và ít để lại sẹo.
Khi bị suy nhược cơ thể, hệ tiêu hóa của người mẹ kém nên sẽ ưu tiên các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và đầy đủ chất dinh dưỡng như các món hầm, cháo, soup,… Những món ăn giúp mẹ có lượng sữa dồi dào sau sinh là canh mồng tơi, canh đu đủ, thịt bò hầm cà chua, canh móng giò, cá diếc, canh hoa thiên lý, canh gà hầm thuốc bắc,…
Do sinh con bị mất máu và mất sức nên người mẹ sẽ bị suy nhược khí huyết. Tham khảo sản phẩm canh thuốc bắc bổ khí (Sup Yun-Er) giúp bồi bổ khí huyết, chất sắt và axit folic cho mẹ sau sinh.
Những biến chứng hậu sản làm mẹ hết sức lo lắng.
2. Đau nhức lưng
2.1. Nguyên nhân dẫn đến đau nhức lưng
Một số nguyên nhân làm đau nhức lưng ở mẹ sau sinh là do thay đổi tư thế, cân nặng và hoóc môn đột ngột. Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác là người mẹ có tâm lý bị căng thẳng, mẹ bị loãng xương, viêm khớp, nhiễm lạnh, thiếu canxi, dãn dây chằng, hoặc là cho con bú sai cách.
2.2. Cách khắc phục đau nhức lưng
Massage, bấm huyệt: phương pháp này giúp mẹ kích thích tuần hoàn máu, đánh tan các cơn đau nhức hiệu quả. Không những thế, nó còn có tác dụng đẩy lùi stress và giúp tinh thần thoải mái hơn.
Bổ sung các thực phẩm giàu canxi: người mẹ sau sinh nên có chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng nhằm bù đắp lại các chất đã mất đi khi sinh con đặc biệt là canxi.
Mẹ phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày gồm sữa, nước trái cây và nước đun sôi để nguội. Ngoài ra mẹ cũng nên sử dụng canh thuốc bắc bổ sung Canxi (Li Guo Soup) để nạp thêm nhiều canxi cho cơ thể.
Mẹ nên bổ sung canxi để tránh tình trạng đau nhức lưng sau sinh.
3. Thiếu máu
3.1. Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu
Tình trạng thiếu máu sau sinh ở mẹ là do chế độ ăn uống không bổ sung đủ chất sắt. Mất máu nhiều trong thời kỳ kinh nguyệt cũng có thể dẫn đến thiếu chất sắt trước khi thụ thai. Canh thuốc bắc bổ máu có thể giúp mẹ cải thiện tình trạng này.
Ngoài ra, việc mất quá nhiều máu trong khi sinh nở cũng có thể làm cạn kiệt nguồn dự trữ sắt trong cơ thể và dẫn đến thiếu máu sau sinh.
Trong trường hợp rối loạn đường ruột như bệnh viêm ruột hay sự xuất hiện của giun… sẽ khiến cơ thể không thể hấp thu lượng sắt cần thiết và cũng dẫn đến thiếu máu ở người mẹ.
3.2. Cách khắc phục tình trạng thiếu máu
Một số cách phải kể đến là sẽ truyền máu đối với những mẹ có vấn đề về tuần hoàn do bị mất máu. Nếu các mẹ được chẩn đoán thiếu máu sau sinh thì hãy làm các xét nghiệm máu cần thiết để các bác sĩ có thể xác định được tình trạng và đưa ra các bước điều trị phù hợp nhất. Mẹ nên giữ đủ nước cho cơ thể, nghỉ ngơi điều độ và bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ nhiễm trùng.
Về chế độ ăn uống thì mẹ nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều sắt và vitamin C, giảm lượng trà do trong trà có chất làm chậm sự hấp thụ sắt trong cơ thể. Ngoài ra mẹ nên sử dụng sản phẩm để sớm khắc phục tình trạng thiếu máu. Tìm hiểu về cách nấu canh thuốc bắc có thể giúp mẹ tự chuẩn bị một bữa ăn dinh dưỡng cho mình.
Canh thuốc bắc bổ máu đầy đủ dưỡng chất, tiện lợi cho mẹ sau sinh.
4. Tình trạng “sữa chưa về”
4.1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng “sữa chưa về”
Nguyên nhân quan trọng nhất là mẹ bị căng thẳng và mất cân bằng nội tiết tố sau sinh. Người mẹ cũng có thể bị ảnh hưởng của lối sống ít vận động, chế độ ăn uống không phù hợp và sử dụng nhiều chất kích thích.
Cũng có thể là do mẹ sử dụng thuốc tránh thai, các loại thuốc và thảo dược khác, hoặc chịu nhiều tác động từ môi trường nên lượng sữa của mẹ cũng bị tắc hoặc ít đi.
4.2. Cách khắc phục tình trạng “sữa chưa về”
Mẹ có thể điều trị tình trạng “sữa chưa về” bằng cách massage, chườm ấm bầu ngực, cho con bú ngay sau khi sinh. Liệu pháp da mẹ chạm da bé cũng rất hữu ích trong việc kích thích quá trình sản xuất sữa diễn ra nhanh hơn.
Mẹ cũng nên cho con bú đúng cách và cho bú hết sữa sau mỗi cữ bú. Nếu con bú không hết, bạn nên dùng máy hút sữa hút lại lượng sữa thừa và lưu trữ để con dùng sau.
Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung cho bản thân các loại thực phẩm lợi sữa. Một sản phẩm được nhiều mẹ tin dùng là canh thuốc bắc lợi sữa đu đủ xanh. Món canh này thường được nấu chung với chân giò heo, bông cải hoặc nấm giúp bổ sung chất dinh dưỡng và mau chóng hồi phục sức khỏe cho mẹ. Bạn có thể tham khảo và tìm hiểu thêm thông tin về cửa hàng bán canh thuốc bắc Earthmama.
Canh giò heo với đu đủ xanh là món ăn phổ biến lợi sữa nhất mẹ không nên bỏ qua
Qua bài viết trên, bạn phần nào đã biết thêm được các nguyên nhân dẫn đến biến chứng hậu sản của người mẹ sau sinh. Tùy vào từng loại biến chứng mà mẹ nên lựa chọn sử dụng sao cho hiệu quả canh gà hầm thuốc bắc, canh thuốc bắc bổ sung Canxi, canh thuốc bắc bổ máu hay là canh thuốc bắc lợi sữa đu đủ xanh.
Mời bạn tham khảo, tìm hiểu thêm các sản phẩm canh thuốc bắc sau sinh của Earthmama nhé!
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
