Nám và tàn nhang là những dấu hiệu lão hóa da thường gặp nhiều nhất ở những phụ nữ mang thai và sau sinh. Vậy nguyên nhân gây nên nám da ở bà bầu là do đâu và cách chăm sóc da khi mang thai là gì? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để biết thêm những thông tin về vấn đề nám da ở bà bầu nhé.
Tình trạng nám da thường xuyên bắt gặp ở hầu hết phụ nữ mang thai
1/ Nám da bà bầu là gì?
Nám da là hiện tượng làn da của chị em có những vùng da bị sậm màu hơn so với bình thường. Hiện tượng này thường xuất hiện ở những phụ nữ tuổi 30. Tuy nhiên, tình trạng nám da xuất hiện nhiều nhất vẫn là ở những phụ nữ mang thai.
Hầu hết phụ nữ khi mang thai làn da thường trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám thâm sạm… Ngoài ra, điều này còn xảy ra ở vùng núm vú, các vết sẹo, ở cơ quan sinh dục ngoài, hay các vùng biểu bì hay chịu ma sát nhiều như nách, bẹn.
Nguyên nhân của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da.
Thêm nữa, khi mang thai, cơ thể mệt mỏi, đau nhức, tâm lý bà bầu hay thay đổi bất thường rất dễ bị căng thẳng, hay cáu gắt, vô cùng nhạy cảm, nếu không được quan tâm và chăm sóc rất dễ bị stress, sức khỏe suy giảm và có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm rất cao. Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.
2/ Cách khắc phục nám da
Luyện tập thể dục giúp ngăn ngừa tình trạng nám da ở mẹ bầu
Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Phụ nữ có thể kết hợp nhiều biện pháp để hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi. Sau đây là một số cách dưỡng da cho bà bầu như:
- Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt khi mang bầu, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào
- Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn
- Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám; tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.
Ngoài ra, để chống sạm da khi mang bầu, mẹ nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị “tổn thương”. Việc dùng mỹ phẩm chống sạm da khi mang bầu rất quan trọng vì ảnh hưởng tới thai nhi, bạn không nên tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm mà không được sự tư vấn của bác sĩ. Những cách khắc phục trên không những ngăn ngừa tình trạng nám da mà còn giúp ngăn ngừa rạn da khi mang thai.
3/ Cách chữa trị nám da hiệu quả
+Mặt nạ chuối
Chuối là một trong các loại quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhất với protein tryptopan, kali, kẽm, magie, sắt, axit folix… Đây là những dưỡng chất có tác dụng rất tốt trong việc trị nám da, tàn nhang.
Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua không đường, sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh. Phương pháp này sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ nếu bạn chăm chỉ thực hiện 1 lần/1 tuần.
Đắp mặt nạ giúp ngăn ngừa nám và làm trắng da
+Mặt nạ dâu dây
Bạn nên chế mặt nạ ngừa nám bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh.
Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình bạn có thể đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.
+Mặt nạ lô hội
Sử dụng gel lô hội, trộn với nước vo gạo thoa lên mặt trước khi đi ngủ trong 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt và thoa kem dưỡng ẩm để giúp da mịn màng, tươi sáng.
+Mặt nạ dưa leo
Với làn da bị nám, bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh.
Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.
Mặt nạ dưa leo giúp mẹ có làn da trắng sáng
Trên đây là một số cách khắc phục và chăm sóc da cho phụ nữ mang thai. Hy vọng rằng những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn có thêm những kinh nghiệm trong việc chăm sóc da cho khi mang thai. Ngoài ra, bạn cũng cần quan tâm đến kem chống rạn da nào tốt để tránh gây ảnh hưởng cho thai nhi khi làm đẹp nhé.
Chúc các bạn thành công.
