Trong quá trình mang thai, các cách chăm sóc từ ngoài lẫn trong cho mẹ bầu đều cần phải cẩn thận, chăm sóc từ bên ngoài da đơn giản như việc sử dụng kem chống rạn da nào tốt hoặc sử dụng loại sữa nào tốt cho mẹ bầu, tất cả các công đoạn cũng cần được quan tâm chú ý. Bởi vì chỉ cần một bất cẩn nhỏ cũng có thể gây ra hậu quả lớn, đặc biệt là khi sử dụng thuốc bổ sung sắt cho mẹ bầu.
Khi sử dụng thuốc sắt cho mẹ bầu cần quan tâm một số lưu ý
1/ Tầm quan trọng của sắt với mẹ bầu
Sắt là nguyên tố quan trọng để tạo hemoglobin, một chất quan trọng cấu tạo nên hồng cầu, hồng cầu có vai trò lưu chuyển O2 và CO2 trong cơ thể và vận chuyển O2 từ mẹ sang bào thai. Trong thời kỳ mang thai, lượng máu trong cơ thể người mẹ tăng lên 50%, theo đó yêu cầu về sắt cũng tăng lên gấp đôi. Có thể nói sắt là một chất quan trọng đối với phụ nữa khi mang thai.
Trong thời gian đầu thai kỳ, ở tam cá nguyệt thứ 2 và 3, nếu thiếu sắt sẽ gây nên tình trạng suy dinh dưỡng bào thai thậm chí kích thích đẻ non, dễ gây sẩy thai hoặc thai lưu. Bên cạnh đó, mẹ bầu bị thiếu máu dễ dẫn đến trạng thái chóng mặt, buồn nôn, mất cân bằng, thậm chí ngất xỉu gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.
Bởi vậy việc bổ sung sắt rất là cần thiết với mẹ bầu, và các lưu ý về thuốc sắt mẹ bầu cần tìm hiểu trước khi áp dụng.
Bổ sung sắt là rất cần thiết với mẹ bầu
2/Những điều về thuốc sắt mẹ bầu cần biết trước khi quyết định áp dụng
Các dạng sắt cho mẹ bầu
Bổ sung sắt cho bà bầu có 2 cách: thông qua chế độ ăn uống và sử dụng viên uống bổ sung hằng ngày.
Theo thuật ngữ ngành dược, thuốc bổ sung sắt cho bà bầu có 2 dạng: sắt vô cơ và sắt hữu cơ. Sắt hữu cơ có ưu điểm dễ hấp thụ và ít gây táo bón cho thai kỳ nên được các bác sỹ khuyến khích dùng. Hiện nay được bào chế dưới 2 dạng sắt nước và viên sắt:
– Sắt nước: Hấp thụ tốt, ít gây táo bón, ít gây nóng nhưng khó uống, dễ gây buồn nôn. Đồng thời với dạng sắt nước cũng sẽ cung cấp một lượng nước cho cơ thể mẹ bầu, góp phần ngăn ngừa rạn da khi mang thai cho mẹ bầu.
– Viên sắt: ưu điểm dễ uống, không gây buồn nôn nhưng hấp thụ kém hơn sắt nước và gây nóng trong nhiều hơn.
Bổ sung sắt cho mẹ bầu bao nhiêu là đủ?
Trước thời điểm khi mang thai, bạn cần bổ sung khoảng 15 milligrams sắt mỗi ngày. Vào thời điểm thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 27 milligrams và không vượt quá 45 milligrams (mg) trong suốt 9 tháng thai kỳ. Trong tình trạng dư thừa sắt có thể khiến tình trạng táo bón trầm trọng hơn hoặc có thể gây nôn ói, tiêu chảy.
Mẹ bầu cần bổ sung sắt vừa phải
Thuốc sắt nên bổ sung cho mẹ bầu khi nào?
Theo lời khuyên của các chuyên gia về y tế, sắt mẹ bầu nên bổ sung khi dạ dày đang trống rỗng để đảm bảo hấp thụ trọn vẹn. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu uống sắt lúc đói hay dẫn đến hiện tượng kích ứng ruột, khiến trứng buồn nôn thêm trầm trọng. Cho nên để tránh tình trạng đó, thì cách tốt nhất nên uống viên sắt sau một bữa ăn nhẹ. Và hạn chế uống sắt trước giờ đi ngủ bởi vì chúng có thể gây trào ngược người khiến bạn khó ngủ ngon.
Cách uống thuốc sắt tốt nhất cho mẹ bầu?
Thuốc dạng viên: uống thuốc với ít nhất nửa cốc nước, tránh uống thuốc khi nằm và không nhai viên thuốc khi uống.
Thuốc dạng nước: Nên uống bằng ống hút để tránh hiện tượng bị răng đen do thuốc sắt. Mẹ bầu có thể uống thuốc sắt sắt với nước hoặc nước trái cây khoảng 1 – 2 giờ sau bữa ăn. Các loại sắt bổ sung có thể dùng dạng viên nang, viên nén và dạng lỏng. Quan trọng nhất mẹ cần nhớ rằng thời điểm phù hợp để bổ sung sắt còn phụ thuộc vào việc bạn bắt đầu bữa ăn của mình vào lúc nào.
Thêm lưu ý nhỏ cho mẹ bầu, khi uống thuốc sắt không uống cùng canxi, không uống cùng trà, cà phê. Bởi vì sắt và canxi khá kỵ nhau, còn trà, cà phê sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt. Mẹ bầu nên uống kết hợp với nước cam, chanh hoặc các loại nước giàu vitamin C – một trong những nguyên nhân bị rạn da nếu không được cung cấp đủ. Nước cam, chanh, vitamin C có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ sắt.
Mẹ bầu nên uống viên sắt sau bữa ăn nhẹ
Đó là những lưu ý cần biết quan trọng cho các mẹ bầu trước khi sử dụng thuốc sắt. Hy vọng đã cung cấp thông tin thiết thực cho các mẹ và giúp các mẹ có một thai kỳ tuyệt vời.
