Những chuyến du lịch luôn là điều cần thiết với mỗi mẹ bầu bởi nó giúp bà bầu cảm thấy thoải mái, thư thái trong quá trình mang thai và cũng là cách giúp họ giải tỏa những căng thẳng thường gặp khi mang bầu. Tuy nhiên, để có một chuyến đi du lịch hoàn hảo, bà bầu và người thân cũng nên lưu ý thật kỹ những điều cơ bản như cách chăm sóc da cho bà bầu trong thời kỳ thai nghén hay những điều an toàn khi du lịch. Hãy đọc thật kỹ bài viết sau để có những kiến thức khi đi du lịch nhé!
Những lưu ý khi du lịch dành cho bà bầu
1/ Phụ nữ có tiền sử say thai không nên đi chơi xa
Đối với các thai phụ có tiền sử sảy thai, sinh non, hở cổ tử cung, nhiễm độc thai nghén, tiền sản giật, dọa sảy nên hạn chế hoặc không nên đi lại, đặc biệt những chuyến du lịch xa.
Phụ nữ có tiền sử sảy thai không nên đi du lịch
2/ Những chuyến đi chơi xa không được khuyến khích với phụ nữ mang thai trong 3 tháng cuối
Trong 3 tháng đầu tiên, nhiều chị em bị nghén với biểu hiện như nôn và mệt mỏi nên không thích hợp với những chuyến đi dài. Còn trong 3 tháng cuối, việc đi du lịch không được các bác sĩ khuyến khích, đặc biệt là thai phụ có nguy cơ sinh non.
Không nên đi du lịch vào những tháng cuối
3/ Nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm ở các địa điểm du lịch đông người
Các điểm du lịch dịp lễ thường rất đông người đồng nghĩa nguy cơ lây các bệnh như cúm, sốt rét, nếu sức đề kháng của cơ thể yếu. Khi mắc bệnh, bà bầu phải đối mặt nguy cơ sảy thai tự nhiên, thai lưu, sinh non hoặc nhiễm khuẩn thai nhi. Điều này càng nguy hiểm nếu thai phụ mắc bệnh ở 3 tháng đầu thai kỳ.
Nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm khi mang bầu
4/ Nếu ăn uống không đảm bảo, bà bầu dễ bị ngộ độc
Nếu ăn uống không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, khách du lịch nói chung, phụ nữ mang thai nói riêng rất dễ bị ngộ độc thực phẩm. Trường hợp thai phụ bị tiêu chảy có thể làm lưu lượng máu đến nhau thai không đủ, vì vậy chị em cần đặc biệt lưu ý ăn, uống đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng cho mình và thai nhi. Ngoài ra, các bà bầu cũng nên lưu ý tới vấn đề làm đẹp da cho bà bầu trong thời gian đi du lịch bởi tiếp xúc với nhiều khói bụi sẽ làm da bà bầu xấu đi và gây ra các bệnh về da hay những vấn đề về da như rạn da hay mụn nhọn.
Ăn uống đảm bảo vệ sinh
5/ Lưu ý dành cho bà bầu khi đi du lịch
- Không nên xách, mang, vác hành lý quá nặng trong chuyến đi.
- Nên chọn những chuyến đi có thời gian di chuyển không quá 6 tiếng. Điều này sẽ tránh được việc hình thành các cục huyết, tụ máu ở chân và khung xương chậu.
- Tìm hiểu thông tin về các dịch vụ y tế, các trung tâm, phòng khám, bệnh viện sản khoa tại nơi nghỉ dưỡng.
- Tránh các hoạt động leo núi, tắm nắng, lặn, bơi lội quá sức hay các hành vi nguy hiểm khác trong quá trình du lịch… Khi tham gia các hoạt động ngoài trời cần phải có người giám hộ đi cùng và đảm bảo tuyệt đối an toàn và đừng quên chăm sóc da cho bà bầu khi phải vận động ngoài trời bởi thời điểm này da rất dễ bị tổn thương.
- Mang theo đồ ăn như bánh quy, trứng luộc, hoa quả, các loại hạt, sữa, nước cho chuyến đi.
- Tránh những nơi đông người, dễ chen lấn, xô đẩy.
Khi đi du lịch đừng quên chăm sóc da các mẹ nhé
Du lịch là điều cần thiết trong quá trình mang thai, nhưng trước những chuyến du lịch xa và dài ngày, các bà bầu nhớ lắng nghe lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa để có chuyến đi an toàn và vui vẻ nhé!
