Sau khi trải qua cuộc “vượt cạn” đầy gian nan, cơ thể của người phụ nữ hầu như phải chịu nhiều ảnh hưởng. Trong đó, làn da là một trong những nơi bị tác động nhiều nhất sau quá trình sinh con. Việc chăm sóc da lúc này càng trở nên quan trọng và hơn hết phải là đúng cách và an toàn. Vì vậy, bài viết sau sẽ chia sẻ cho các chị em những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da sau sinh, để vừa đảm bảo độ an toàn vừa giúp lấy lại làn da tươi trẻ, mịn màng của ngày nào.
Xem thêm:
- Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn cho mẹ sau sinh
- Tất tần tật kiến thức về rạn da để mẹ phòng ngừa và điều trị hiệu quả
- Nghệ – Món quà tuyệt vời giúp phục hồi làn da cho mẹ sau sinh
Chăm sóc da sau sinh là vấn đề được nhiều chị em quan tâm hiện nay
1. Những vấn đề về da thường gặp sau khi sinh
Rạn da
Theo các số liệu gần đây chỉ ra rằng, có gần 80% chị em gặp phải tình trạng rạn da khi mang thai. Đây là tình trạng các sợi collagen và elastin bị đứt gãy khi bị căng giãn quá mức và không kịp hồi phục, làm cho các lớp da không kịp phát triển theo, từ đó hình thành các các vết rạn nứt trên da.
Tuy rạn da không quá ảnh hưởng đến sức khỏe, thế nhưng, nó lại la,2 cho làn da trở nên sần sùi và xấu xí, vô cùng ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Do đó, đây được xem là một “nỗi ám ảnh kinh hoàng” của các chị em khi mang thai.
Có đến 80% mẹ bầu gặp phải tình trạng rạn da khi mang thai
Xem thêm bài viết: Hóa ra bí quyết ngừa rạn da lại gói gọn trong 3 nguyên tắc sau
Mụn
Sự thay đổi nội tiết tố cộng với nhiều áp lực, căng thẳng trong thời gian dài khiến cho làn da của các mẹ bầu ngày càng xấu đi. Bã nhờn tiết nhiều hơn, các lỗ chân lông bị bí, làn da cũng vì vậy mà dễ bị mụn hơn. Vì vậy, các bước chăm sóc da sau sinh sẽ vô cùng cần thiết để giúp làn da được mịn màng và sạch mụn.
Trong quá trình chăm sóc da sau khi sinh, các mẹ nên hạn chế việc chạm trực tiếp vào mụn để tránh gây viêm nhiễm. Ngoài ra, vấn đề sử dụng mỹ phẩm an toàn, không gây hại đến sức khỏe cũng là một điều khá quan trọng mà các mẹ cần lưu ý.
Không nên dùng tay chạm trực tiếp vào mụn
Xem thêm: Các mỹ phẩm organic an toàn dành cho mẹ bầu
Nám da, sạm da
Nám da, sạm da cũng là một vấn đề về da khiến cho nhiều mẹ phải “đau đầu” khi gặp phải. Lý do là việc điều trị nám da, sạm da luôn mất rất nhiều công sức, thời gian lẫn tiền bạc, thậm chí rất khó khăn để trị dứt điểm. Do đó, sau khi sinh, việc bảo vệ làn da khi ra ngoài dù có nắng hay không cũng luôn là điều cần thiết.
Các mẹ bầu có thể bảo vệ da khi ra ngoài bằng cách che chắn cẩn thận, hạn chế để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, các sản phẩm chống nắng vật lý cũng là một giải pháp an toàn, hiệu quả dành cho các mẹ để bảo vệ làn da được tốt hơn.
Cần bảo vệ làn da khi ra ngoài, dù có nắng hay không
2. Chăm sóc da sau sinh như thế nào là đúng cách?
Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ cần một thời gian nghỉ dưỡng để hồi phục sức khỏe và trở lại các hoạt động bình thường. Ngay cả việc trang điểm hay sử dụng mỹ phẩm hóa học cũng nên hạn chế. Do đó, với những cách chăm sóc da sau sinh sau đây, các mẹ sẽ có thể yên tâm về độ an toàn lẫn hiệu quả mang lại.
Massage cho da
Massage là phương pháp hiệu quả giúp làn da lấy lại sự đàn hồi và căng mịn. Nhất là sau khi sinh, trọng lượng cơ thể giảm đi nhanh chóng, để lại các nếp nhăn và ngấn mỡ. Massage sẽ giúp mạch máu lưu thông, các nếp nhăn và ngấn mỡ sẽ mờ dần sau một thời gian thực hiện. Một số cách massage đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
- Dùng hai ngón tay giữa áp vào 2 điểm sát vị trí hai góc mũi. Sau đó, ấn nhẹ hai điểm này rồi từ từ đưa nhẹ lên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc theo 2 bên cánh mũi.
- Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh của khóe mắt. Sau đó đưa hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm vết nhăn vùng mắt.
Massage là phương pháp hiệu quả mà lại rất đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà
Làm đẹp da từ thực đơn hằng ngày
Có thể bạn chưa biết rằng, các thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày cũng là một trong những yếu tố có thể ảnh hưởng đến làn da. Vậy chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn hằng như thế nào là phù hợp?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, bên cạnh việc cung cấp đầy đủ các chất đạm để đảm bảo chất lượng sữa cho con thì chất xơ và vitamin cũng rất cần thiết cho da sau khi sinh. Bên cạnh đó, uống 1,5 đến 2 lít nước lọc mỗi ngày cũng sẽ giúp hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp cho da.
Uống nước lọc mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể
Những thực phẩm chứa nhiều Vitamin C, Vitamin E, kẽm, silic sẽ giúp hình thành các sợi collagen, rất tốt cho việc phục hồi và tái tạo da. Một số thực phẩm tốt cho quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể mà các mẹ bầu có thể lựa chọn và áp dụng trong các bữa ăn như: đậu nành, cải bó xôi, măng tây, các loại trái cây có màu đỏ, cá ngừ, cá hồi…
Một số loại rau xanh mà các mẹ nên bổ sung trong thực đơn hằng ngày
Đừng quên các bài tập thể dục
Bên cạnh tác dụng lấy lại vóc dáng sau sinh, các bài tập thể dục còn rất tốt cho việc cải thiện làn da cho các mẹ bầu. Quá trình tập các bài thể dục không chỉ giúp cơ thể được khỏe mạnh, dẻo dai mà còn giúp đào thải độc tố rất hiệu quả. Các chất độc tố và cặn bã nhờ vậy cũng được đào thải ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi.
Các bài tập đơn giản sẽ giúp đào thải độc tố rất hiệu quả
3. Bí quyết chăm sóc da “cực đỉnh” dành cho các Eva sau sinh
Việc lựa chọn một sản phẩm chăm sóc da an toàn, hiệu quả và thích hợp sau khi sinh luôn là điều khiến cho nhiều chị em phải trăn trở. Vì giữa thị trường mỹ phẩm sôi động như hiện nay, để tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc da sau sinh thực sự phù hợp phải là một việc dễ dàng.
Hiểu được “nỗi lòng” đó, nay Earthmama đã mang đến cho các chị em một bí quyết hiệu quả, an toàn cho việc chăm sóc da sau sinh. Và bí quyết đó chính là bộ làm đẹp cùng nghệ sau sinh Tanamera
Bộ sản phẩm làm đẹp sau sinh Tanamera sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho các Eva
Sản phẩm là một sự kết hợp tổng hòa của những thảo mộc quý, mang tới cho các chị em phụ nữ bộ sản phẩm làm đẹp sau sinh với nghệ vô cùng tiện dụng, an toàn cho sức khỏe và hiệu quả tại nhà.
Bộ sản phẩm làm đẹp sau sinh Tanamera bao gồm: Mặt nạ nghệ Tanamera giúp mờ sẹo thâm, Hộp xà phòng tắm nghệ Tanamera giúp kháng viêm, kháng khuẩn, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng sau khi sinh và Hộp tẩy nghệ body giúp tẩy đi các đốm nâu đen trên cơ thể và đánh bay mùi hôi sau sinh hiệu quả.
Xà phòng tắm Tanamera có thành phần tự nhiên và rất an toàn khi dùng
Dưỡng da sau sinh là một quá trình rất quan trọng và cần thiết mà các chị em không nên lơ là. Làn da sau này có được mịn màng, tươi trẻ hay không sẽ phụ thuộc rất nhiều vào giai đoạn này. Vì vậy, hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng và chu đáo trước khi bắt đầu chăm sóc da sau sinh nhé. Bên cạnh đó, bộ sản phẩm làm đẹp sau sinh Tanamera tại Earthmama sẽ là một giải pháp hoàn hảo mà bạn có thể yên tâm lựa chọn.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
