Vùng kín của các mẹ bầu trong khoảng thời gian cuối thai kỳ sẽ có những thay đổi nhất định mà các mẹ cần phải đặc biệt quan tâm. Liệu sự thay đổi này có đáng lo ngại không? Cùng Earthmama tham khảo những thông tin dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé.
Trong tháng cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên thấy đau nhức xương mu.
1. Những thay đổi của vùng kín trong vài tháng cuối thai kỳ thường gặp
Khi bước vào những tuần cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu cảm thấy khó chịu mệt mỏi vì vùng xương chậu và vùng kín thường xuyên đau nhức, thậm chí có mẹ bầu còn đau đến mức không đi nổi
Xương chậu giãn nở
Vì bé quay đầu, đẩy người xuống khung chậu, vùng xương chậu có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ phần phía trên của cơ thể nên vào những tuần cuối của thai kì, khi thai nhi quay đầu và tiến thấp vào vùng xương chậu để chuẩn bị chào đời, cơ thể người mẹ sẽ tự tiết ra một hormone relaxin, progesterone làm các khớp vùng khung chậu sẽ bắt đầu giãn nở nhiều hơn để sẵn sàng đón bé yêu chào đời nên vì thế, ngoài giai đoạn quan tâm đến vùng kín trước khi sinh, sau khi sinh vùng kín của các mẹ bầu cũng bị tổn thương ít nhiều, việc chăm sóc vùng kín sau sinh cũng là một trong những điều quan trọng và cần thiết cho mẹ.
Đau mỏi vùng kín
Mẹ thiếu canxi, mẹ không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết trong thai kỳ sẽ khiến các khớp xương yếu ớt hơn. Trong giai đoạn những tháng cuối, thai nhi phát triển lớn sẽ tạo áp lực lên xương “vùng kín” của mẹ khiến mẹ thấy ê mỏi, đau nhức.
Đau vùng bẹn
Mẹ hoạt động mạnh, những tuần thai cuối là thời điểm mẹ nên nghỉ ngơi nhiều, hạn chế đi lại và vận động mạnh vì điều này sẽ khiến vùng xương phía dưới chịu áp lực cao cũng gây đau. Ngoài ra, mẹ còn có thể cảm thấy đau ở háng, lưng, bẹn, hông và bên trong đùi.
Như vậy, đau xương “vùng kín” không được xem là một dấu hiệu sắp sinh mà chỉ là tín hiệu cho thấy bé đã quay đầu và cơ thể mẹ cũng đang chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh con.
2. Cách khắc phục tình trạng thay đổi vùng kín cho mẹ
Những thay đổi của vùng kín là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên xảy ra đối với cơ thể mẹ mang bầu nên mẹ không cần quá lo lắng. Hãy thường xuyên thực hiện những mẹo sau đây và duy trì việc chăm sóc vùng kín sau sinh như thế sẽ đảm bảo vùng kín của mẹ luôn khỏe mạnh.
Mẹ nên duy trì tư thế đúng, lưng thẳng, có gối tựa sau lưng nếu ngồi và tập thể dục thường xuyên.
– Không tạo áp lực lên vùng xương háng. Có thể sử dụng đai đeo thắt lưng để đỡ xương chậu, giảm trọng lượng đề lên khớp mu, hỗ trợ giảm đau.
– Mang các loại dép bằng, đế thấp.
– Tránh đứng một tư thế quá lâu.
– Khi ngủ sử dụng gối cho bà bầu, nằm nghiêng bên thuận.
– Bổ sung đầy đủ can-xi.
Trên đây là những dấu hiệu thay đổi của vùng kín khi ở những tháng cuối thai kì và các mẹo để chăm sóc vùng kín trước và sau khi sinh, các mẹ bầu hãy tham khảo và cập nhật cho mình những thông tin hữu ích để sinh con thật khỏe mạnh nhé. Các mẹ cũng đừng quên xông tắm sau sinh vì việc giữ cho âm đạo luôn sạch sẽ, chống nhiễm trùng là điều cực kì cần thiết sau khi bị rạch tầng sinh môn.
Dung dịch vệ sinh Organic cho phụ nữ mang thai Bio Mamma với công thức đặc trị kết hợp với chiết xuất hạnh nhân organic, chiết xuất hoa cúc organic, chiết xuất lô hội organic và Lactic Acid giúp làm sạch nhẹ nhàng và duy trì độ pH khoẻ mạnh. Độ pH thấp có tác dụng bảo vệ âm đạo trước sự kích ứng và các khó chịu.
Dung dịch vệ sinh Organic cho phụ nữ mang thai Bio Mamma
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
Xem thêm các chủ đề:
