Quá trình mang thai và sinh con rất thiêng liêng đối với một người mẹ. Tuy nhiên, sau khoảng thời gian đó thì cơ thể và tâm lý các mẹ sẽ có những thay đổi nhất định. Vậy đâu là những thay đổi và nó có ảnh hưởng gì không? Bài viết này sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc trên.
Có nhiều thay đổi về cơ thể mà các mẹ cần lưu ý
1/ Xuất hiện cảm giác tức ngực
Sau sinh, ngực của nhiều mẹ sẽ trong trại thái cương cứng và gây đau nhức, để giảm đau, các mẹ có thể chườm lạnh và lưu ý phải có một lớp vải đệm giữa túi đá và ngực của các mẹ nhé. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể tắm nước ấm hoặc để khăn ấm lên ngực để giảm bớt cơn đau.
Tuy nhiên, nếu ngực các mẹ xuất hiện các đốm màu đỏ kèm theo tình trạng sốt cao thì rất có thể mẹ đã mắc bệnh viêm ngực do nhiễm trùng. Nếu có hiện tượng trên, các mẹ cần đến bệnh viện để nhận được sự tư vấn từ bác sỹ ngay nhé.
Sau sinh, tình trạng ngực của các mẹ sẽ căng cứng và gây đau nhức
2/ Trĩ và táo bón
Trong thời gian mang thai và ngay cả sau sinh thì các mẹ vẫn sẽ có thể gặp căn bệnh này. Căn bệnh này sẽ gây khó chịu nhiều cho các mẹ, vì thế, để phòng tránh, các mẹ nên ăn nhiều thực phẩm tươi mát như rau, trái cây, uống nhiều nước lọc và nước trái cây hơn.
Ngoài ra, khi đi đại tiện, các mẹ cũng nên tránh việc cố gắng để rặn và nên vận động nhiều hơn. Nếu muốn dùng thuốc, các mẹ nên hỏi ý kiến của bác sỹ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Trĩ và táo bón có thể xuất hiện trong thời gian mang thai và cả sau sinh
3/ Triệu chứng rụng tóc sau sinh
Do sự thay đổi hormone trong cơ thể mẹ sau thời gian sinh sẽ khiến cho các nang tóc ảnh hưởng và rụng nhiều hơn. Đây là một triệu chứng bình thường nên các mẹ không cần quá lo lắng. Quá trình này thường sẽ kéo dài trong khoảng 5 tháng sau sinh và sẽ tự động khỏi.
Các mẹ có thể sử dụng những loại thực phẩm có chứa flavonoid và chất chống oxy hóa cũng như bổ sung các vitamin B, biotin, vitamin E để giảm bớt triệu chứng này. Các mẹ cũng không nên buộc tóc quá chặt hay chải tóc khi đang ướt để tránh làm tóc dễ rụng hơn.
Các mẹ sẽ thường bị rụng tóc sau sinh
4/ Hội chứng “Baby blue”
Baby blue là hội chứng trầm cảm nhẹ thường xuất hiện ở các bà mẹ sau sinh. Khi mắc phải hội chứng này, tính khí của các mẹ sẽ trở nên thất thường, mất ngủ, có những cảm giác mất mát và khó chịu, đôi khi sẽ khóc lóc mà không thể giái thích được.
Việc thay đổi hormone trong cơ thể là nguyên nhân cho hội chứng này. Mặt khác, các mẹ cũng có thể gặp phải baby blue khi gặp bị căng thẳng hay mất ngủ lâu ngày do chăm sóc con. Nếu phát hiện mình có hội chứng này, các mẹ nên đến gặp bác sỹ để được điều trị kịp thời.
“Baby blue” là triệu chứng trầm cảm nhẹ của các mẹ sau sinh
5/ Xuất hiện sản dịch sau sinh
Sản dịch là một tình trạng giống với kinh nguyệt nhưng lại có phần nặng hơn. Nó sẽ xuất hiện và kéo dài từ 2 – 3 tuần hoặc có khi là đến 6 tuần. Màu sắc của sản dịch sẽ thay đổi theo thời gian, từ đỏ, nâu và cuối cùng là vàng trắng.
Vấn đề này khá phổ biến ở các bà mẹ sau sinh, mẹ có thể khắc phục tình trạng này bằng cách sử dụng băng vệ sinh (trừ tampon), sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, nghỉ ngơi, tránh đi lại nhiều hay làm việc nặng quá sức.
Sản dịch sau sinh thường sẽ kéo dào từ 2 – 3 tuần hoặc có thể lên đến 6 tuần
Lưu ý: các mẹ nên tìm mua dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt ở những cửa hàng uy tín và đảm bảo an toàn sức khỏe cho mình nhé!
Nếu mẹ còn đang băn khoăn không biết nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ nào tốt thì có thể tham khảo Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic – một sản phẩm được sản xuất hoàn toàn tại Anh và đạt chuẩn ISO 9001:2008. Với chất lượng được đánh giá cao, đây là loại nước vệ sinh phụ nữ được nhiều bác sỹ khuyên dùng, là vật dụng cần có của các bà mẹ sau sinh.
Bentley Organic được biết đến là một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt, làm sạch dịu nhẹ và mát mẻ, sản phẩm đạt huy chương vàng tại Vương Quốc Anh năm 2015, không Parabens, không SLS / SLES, không Benzoates, không Phenoxyethanol, khôngAlcohol, không hóa chất, không mùi hương nhân tạo.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Organic Bentley
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Có thể các mẹ muốn biết:
