Trong thời gian mang bé yêu, cơ thể người phụ nữ đã có những thay đổi đáng kể, vì sự thay đổi của nội tiết tố. Sau khi sinh, làn da càng trở nên yếu và mỏng manh hơn bao giờ hết. Chính vì vậy, nếu không được chăm sóc da sau sinh cẩn thận, người mẹ sẽ phải đối mặt với những nốt mụn “xấu xí”, vết thâm sạm, nám và rạn da. Điều này sẽ tạo nên một hàng rào tâm lý, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần không ổn định, khiến làn da có chuyển biến xấu hơn. Người phụ nữ nào cũng có quyền làm đẹp cho bản thân. Vì vậy, bên cạnh việc chăm con khỏe, mẹ đừng quên nâng niu làn da mình trong thời kỳ hậu sản.
Làn da sau sinh rất cần mẹ chăm chút, vỗ về
1. Mẹ cần đọc vị làn da trước khi bước vào công cuộc chăm sóc
Trước tiên, mẹ cần hiểu rõ được tình trạng của da trong khi mang thai đến lúc vượt cạn. Kể từ tuần thứ 3 của thai kỳ, mẹ nên bắt đầu thiết lập cho mình phương pháp dành riêng cho bản thân. Sau khi sinh, có đến 80% người mẹ bị rối loạn nội tiết tố do mất cân bằng estrogen.
Nếu không được chăm sóc da sau sinh, điều này sẽ dẫn tới tình trạng mẩn đỏ, vết rạn da, thâm bụng sau sinh hay sần, nứt hiện rõ rệt. Kèm theo đó, mẹ sẽ rơi vào trạng thái stress không lối thoát và gây ra bệnh mất ngủ trầm trọng. Từ đó, những bọng mắt, quầng thâm cũng được hình thành, khiến khuôn mặt trở nên kém sắc, thiếu sức sống.
Thế nhưng mỗi người mẹ sẽ có những biểu hiện khác nhau sau sinh. Chính vì vậy, mẹ cần giữ vững được tinh thần tỉnh táo và nắm bắt được “tiếng nói của làn da”. Từ đó, mẹ có thể lựa chọn sản phẩm đặc trị riêng biệt và xây dựng được chu kỳ chăm da hoàn hảo.
Không phải làn da nào cũng áp dụng chung một phương pháp
Xem thêm: Những nguyên tắc cần lưu ý trong công cuộc chăm sóc da mặt trong thời kỳ hậu sản
2. Các bước cơ bản để chăm sóc da sau sinh
Làm sạch
Dù trong hoàn cảnh nào, làm sạch cũng là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh. Lúc này, mẹ có thể sử dụng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ để thực hiện Double Cleansing hiệu quả.
Bên cạnh đó, sản phẩm cần chứa các thành phần dưỡng ẩm, chứa nước (Aqua) phù hợp và cần tham khảo kỹ bảng thành phần trước khi quyết định mua hàng. Đặc biệt, bạn nên sử dụng các sản phẩm organic lành tính như của thương hiệu Tanamera để tránh tác hại của hóa chất. Thêm vào đó, bạn nên tẩy tế bào chết 1 tuần/lần để làm sạch bụi bẩn cũng như phục hồi làn da xỉn màu
Mẹ nên sử dụng sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, không cồn
Dưỡng ẩm
Thực tế cho thấy làn da mẹ sau sinh sẽ trở nên khô khốc và dễ bong tróc. Chính vì vậy, đây là bước cực kỳ quan trọng, đặc biệt với mẹ thuộc da khô. Kem dưỡng da cho mẹ sau sinh hay serum là hai sản phẩm là hai sản phẩm được gửi gắm niềm tin, lấy lại làn da mọng nước và căng mịn.
Kết hợp với việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng thúc độ khả năng phục hồi, cải thiện làn da. Ngoài ra, mẹ nên ưu tiên những sản phẩm chứa vitamin E, hoàn toàn từ thiên nhiên và được cấp giấy chứng nhận organic từ các hiệp hội uy tín như USDA, Hiệp hội organic của các nước trên toàn cầu.
Chống nắng
Ngay cả khi trong nhà, ánh nắng cũng có thể xuyên qua và gây tác động xấu đến làn da mẹ, đặc biệt là lúc sau sinh. Chính vì vậy, mẹ đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 35 trở lên và đặc biệt điều chế cho sản phụ sau sinh.
Ngoài ra, đây cũng là bước cần thiết từ lúc chăm sóc da mặt cho bà bầu. Hơn thế nữa, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng tích cực đến quá trình nuôi dưỡng làn da trắng hồng. Mẹ nên chú ý ăn nhiều rau xanh, ưu ái những loại quả mọng tăng tiết collagen, những loại trái cây giàu vitamin C, A giảm thâm hiệu quả, đặc biệt là cà chua. Bên cạnh đó, những loại sữa hạt hay sữa chua không được cũng rất đóng góp tốt.
Sản phẩm chống nắng hữu cơ 100% Bio Solus là sự lựa chọn hoàn hảo sau sinh
Massage
Một trong những phương pháp “kéo vớt” làn da chảy xệ chính là massage nhẹ nhàng để lưu thông các mạch máu, giảm thiệu các vết nhăn hình thành. Ngoài ra, massage còn giúp mẹ thư giãn và thoải mái hơn trong quá trình chăm con gian nan.
Một số cách massage dưỡng da mặt sau sinh mẹ có thể ứng dụng:
- Sử dụng kỹ thuật hình xoắn ốc xoa nhẹ nhàng hết các bộ phận trên khuôn mặt, bắt đầu từ cằm
- Nhấn nhẹ nhàng từ điểm nhọn của mũi đến hết các vùng xung quanh mắt từ 2 đầu ngón tay giữa
- Kéo dãn da mắt từ đỉnh khóe mắt nhằm giảm vết nhăn hằn sâu
Đối với việc chăm sóc body, mẹ có thể sử dụng kem chống rạn của Bio Bio Mamma và thực hiện các động tác I LOVE U hay xoa tròn lên vùng bệnh.
Chăm sóc tóc
Không chỉ mỗi làn da, mái tóc cũng quyết định 60% thần thái nhan sắc. Chính vì vậy, mẹ nên lựa chọn dầu gội ngăn rụng tóc sau sinh từ thảo mộc thiên nhiên. Ngoài ra, mẹ cần thiết lập một chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều sản phẩm giàu vitamin B, biotin như thịt, cá, trứng, sữa.
Xem thêm: Rụng tóc sau sinh – Một trong những nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh
Mái tóc sau sinh dễ gãy rụng nên cần có sản phẩm dầu gội phù hợp
Dưỡng da sau sinh bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên
Mình có thể tận dụng nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên hay sữa mẹ để điều chế các loại mặt nạ bổ dưỡng. Sữa mẹ chính là sản phẩm tuyệt vời nhất dành cho làn da các mẹ sau sinh. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, có lợi chăm sóc da sau sinh như: protein, glucid, vitamin,… làn da sẽ nhanh chóng được làm sạch, ngăn ngừa mụn, chống lão hoá, tăng cường độ ẩm giúp da sáng mịn và trắng hồng tự nhiên.
Cách làm: Vắt sữa, dùng bông gòn thấm và thoa đều lên mặt, để trong vòng 20-30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, mỗi ngày thực hiện 2-3 lần. Các mẹ có thể kết hợp massage để dinh dưỡng thẩm thấu sâu hơn, mang lại hiệu quả nhanh hơn.
Ngoài ra, mặt nạ từ nghệ cũng là lựa chọn hàng đầu. Do chất chống oxy hóa dồi dào, giúp giảm mụn, thâm, nám, làm mờ sẹo, tàn nhang và ngăn ngừa lão hóa.
Cách làm: Đắp mặt nạ nghệ + cám gạo + sữa theo tỉ lệ 1:1:1 trong vòng 30 phút, một tuần 2 lần để có hiệu quả tốt. Nếu không có thời gian, các mẹ có thể trộn bột nghệ với mật ong, viên lại như dạng thuốc và uống hàng ngày vào mỗi buổi sáng.
Mask từ quả bơ giúp dưỡng ẩm hoàn hảo do nguồn vitamin K và C bổ dưỡng
Trên đây là những cách chăm sóc da sau sinh và các sản phẩm an toàn được khuyến nghị cho mẹ trong thời kỳ hậu sản. Nếu thực hiện đều đặn, làn da sẽ nhanh chóng thăng hạng và trở lại vẻ đẹp rạng ngời khi xưa. Ngoài ra, mẹ đừng quên để ý kỹ bảng thành phần và chỉ lựa chọn những sản phẩm chính hãng từ nhà cung cấp uy tín nhé!
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
