Mang thai là một hành trình thiêng liêng và đầy tự hào, nhưng để con khỏe mạnh mẹ phải chấp nhận nhiều sự thay đổi về thể trạng lẫn sức khoẻ. Rạn da khi mang thai là một trong những vấn đề khiến mẹ bầu lo lắng và mất tự tin.
Vậy phương pháp nào giúp các mẹ hạn chế nỗi ám ảnh về rạn da? Hãy cùng tham khảo 5 phương pháp nhỏ dưới đây nhé!
1. Tập thể dục
.jpg)
Tập thể dục khi mang bầu rất tốt cho sức khỏe và làn da
Tập thể dục nhẹ nhàng là thói quen tốt cho mẹ và bé. Trọng lượng cơ thể nhờ đó mà duy trì sự ổn định, không bị tăng cân quá nhanh và máu huyết trong cơ thể lưu thông đều đặn.
Ngoài ra, tập thể dục còn giúp làn da tăng thêm sự đàn hồi, hạn chế sự hình thành vết rạn.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ nên tham gia những lớp tập thể chuyên biệt cho bà bầu và thực hành các động tác dưới sự hướng dẫn của giáo viên.
2. Uống đủ nước
Nước giúp duy trì độ ẩm cho da
Mẹ nên uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho da, tránh tình trạng cơ thể bị mất nước, da sẽ bị khô, đàn hồi kém và dễ rạn hơn bình thường.
3. Vitamin
Có thể bổ sung vitamine bằng ăn uống đủ chất khi mang bầu
Để có làn da khỏe đẹp, mẹ nên bổ sung đầy đủ vitamin A, E và C cho cơ thể. Vitamin A giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe của mô da, vitamin E duy trì lớp biểu bì ẩm mượt và đàn hồi tốt, vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen tái tạo tế bào da và axit omega 3 giúp da tươi sáng, khỏe mạnh.
Tuy nhiên, mẹ không nên tự ý sử dụng các loại vitamin tổng hợp mà nên ưu tiên vitamin có sẵn trong thực phẩm, trái cây, rau củ…. đồng thời luôn nghe theo tư vấn của bác sĩ để có chế độ bổ sung vitamin hiệu quả và an toàn.
4. Tẩy da chết
Đây là bước chăm sóc da vô cùng cần thiết mà các mẹ không thể bỏ qua. Tẩy tế bào chết giúp các tế bào mới phát triển và ngăn ngừa rạn da hiệu quả. Tuy nhiên, da của mẹ trong thai kì thường nhạy cảm nên sẽ rất khó chọn được loại sản phẩm tẩy tế bào chết hiệu quả và an toàn. Do đó, mẹ có thể áp dụng cách đơn giản mỗi tuần 1-2 lần là ngâm làn da trong nước ấm, dùng một miếng bọt biển lau nhẹ nhàng, tránh vùng ngực và bụng để không ảnh hưởng đến em bé.
5. Massage với sữa chống rạn da
.jpg)
Các mẹ nên sử dụng sữa chống rạn da khi massage
Khi mang thai, các vị trí dễ bị rạn da nhất là ở bụng, đùi, mông, hông, ngực bởi đây là nơi tăng nhanh về kích thước và chịu tác động nhiều của trọng lượng. Để nuôi ẩm da từ bên trong và tăng tính đàn hồi cho làn da, mẹ nên massage nhẹ nhàng những vùng da đó với sữa chống rạn da.
Happy Event là sản phẩm sữa chống rạn da chứa 33% tinh chất dầu Ô liu giúp cung cấp độ ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, nhờ đó các mô liên kết chặt chẽ hơn và hạn chế tình trạng rạn da
Sữa chống rạn da Happy Event không chứa Paraben và các thành phần tạo màu tạo mùi nên tuyệt đối an toàn cho mẹ và bé.
Với 5 phương pháp trên đây, các mẹ sẽ thoải mái và tự tin trong thai kì mà không còn lo ngại về rạn da.
Có thể mẹ quan tâm:
- Kem chống rạn da nào tốt
- Kem rạn da dành cho bà bầu
- Cách phòng ngừa rạn da
- Ngăn ngừa rạn da khi mang thai
- Sữa chống rạn da happy event
