Mùa hè đang đến rất gần, tình trạng khói, bụi gây nên nỗi lo ngại về làn da cho chị em phụ nữ, đặc biệt đối với các mẹ bầu không có nhiều thời gian để chăm sóc da.
Để giúp chị em phụ nữ giải tỏa căng thẳng trong mùa hè, chúng tôi mang đến các loại thức uống giải nhiệt, làm đẹp da cho bà bầu hiệu quả qua bài viết bên dưới.
Mẹ bầu luôn muốn được khỏe mạnh, tươi trẻ trong giai đoạn thai kì
1/ Nước lọc
Nước lọc đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Đây là lựa chọn cơ bản giúp thanh lọc cơ thể, cân bằng dưỡng chất.
Nước lọc không chứa đường, năng lượng hay bất kỳ chất nào khác nên mẹ bầu có thể uống thoải mái mà không phải lo ngại. Mỗi ngày mẹ cần bổ sung vào cơ thể 2-3 lít nước.
Lời khuyên của các chuyên gia trong quá trình chăm sóc da cho bà bầu là bổ sung đủ nước. Lượng nước lọc cung cấp cho cơ thể sẽ giúp cân bằng dưỡng chất, loại bỏ độc tố và vận chuyển chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể hiệu quả hơn.
2/ Nước mía
Nước mía giải nhiệt cho mùa hè
Nước mía được biết đến là thức uống chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, đây là giải pháp tối ưu giúp cải thiện da, làm đẹp da cho bà bầu, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa trong giai đoạn thai kì.
Đặc biệt, đây là người bạn đồng hành của chị em phụ nữ bị ốm nghén. Vì nước mía chứa nhiều đường nên mẹ bầu cũng cần chú ý liều lượng khi uống, không nên uống liên tục hàng ngày.
3/ Nước sinh tố trái cây
Trái cây giúp mẹ giải nhiệt mùa hè
Bổ sung nước sinh tố trái cây là giải pháp hiệu quả giúp chăm sóc da cho bà bầu. Với thành phần cơ bản là trái cây và sữa, sinh tố trái cây là một thức uống tốt cho bà bầu, nhất là trong những ngày nóng bức.
Mẹ bầu có thể lựa chọn loại trái cây ưa thích và thay đổi để không bị ngán. Nước sinh tố giúp trẻ hóa da và mang đến làn da căng bóng mịn màng.
4/ Nước ép trái cây
Nước ép trái cây được xem là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu. Thức uống đơn giản nhưng cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết.
Nước ép hoa quả bổ sung vitamin cho ngày hè oi nóng
5/ Nước ép rau củ
Rau củ chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho mẹ và bé. Nước ép rau củ thanh mát vừa cung cấp nước vừa bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp chăm sóc da cho bà bầu và cải thiện làn da hiệu quả.
Một số gợi ý cho chị em phụ nữ là nước ép cà rốt để cung cấp vitamin A giúp hệ thần kinh và các cơ quan khác trong cơ thể bé phát triển toàn diện. Bên cạnh đó có thể sử dụng nước ép bắp cải, cà chua, rau cải,… cung cấp dồi dào lượng vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm trẻ hóa da góp phần làm đẹp da cho bà bầu.
Nước ép rau củ giúp mẹ giải nhiệt và có làn da mịn cùng sức khỏe tốt
Hãy để các thức uống bổ dưỡng giúp giải nhiệt cho mùa hè oi nóng và chăm sóc làn da của mẹ thêm tươi trẻ, rạng ngời mỗi ngày nhé.
