Vượt cạn là quá trình thiêng liêng, đánh dấu giây phút bắt đầu thiên chức làm mẹ của người phụ nữ. Từ xa xưa đã có quan niệm cho rằng sản phụ sau sinh không được tắm gội suốt thời gian ở cữ. Thế nhưng theo các bác sĩ phụ sản, điều này là sai lầm, bởi nếu không được vệ sinh sạch sẽ, các tổn thương trên cơ thể mẹ càng dễ nhiễm trùng hơn. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc sau sinh chất lượng tốt và phù hợp tình trạng sức khỏe của bản thân.
Bài viết liên quan:
- Những loại thảo mộc nào sẽ tốt cho cô bé của mẹ thời kỳ hậu sản
- Những lưu ý khi muốn xông tắm sau sinh tại gia
Mẹ cần giữ cơ thể sạch sẽ sau sinh
1. Quan niệm kiêng tắm gội trong tháng đầu
Cơ thể sản phụ sau sinh rất yếu ớt. Để nhanh chóng phục hồi sức khỏe, mẹ luôn được các bác sĩ đưa ra lời khuyên về chế độ dinh dưỡng và thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra, bạn cũng cần kiêng khem để hạn chế những di chứng như nhiễm trùng, vết mổ tái phát cơn đau hay vết thương lâu lành làm giảm sức đề kháng, đau đầu, mỏi lưng,… do cuộc sinh để lại. Giai đoạn nghỉ ngơi sau sinh này được ông bà ta hay gọi là ở cữ.
Trước đây, ở cữ rất khắt khe. Mẹ bầu phải tránh đủ thứ trên đời như chỉ được nạp thức ăn mặn, khô, không được vận động, ở trong phòng kín không ra ngoài hoặc thậm chí không tắm gội, nói chuyện,…. trong suốt 100 ngày.
Ngày nay, ở cữ đã nhẹ nhàng hơn nhiều, chỉ cần diễn ra trong vòng 30 ngày và sản phụ cũng không cần thực hiện những thủ tục kiêng khem quá khắt khe. Mẹ cũng chỉ cần ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế các loại thực phẩm không lành mạnh, tránh làm việc nặng, giữ tinh thần luôn thoải mái và sử dụng sản phẩm chăm sóc sau sinh đúng cách.
Bận rộn chăm sóc con cái cũng đừng quên giữ tâm trạng thoải mái trong giai đoạn ở cữ
2. Sự thật theo lời khuyên của bác sĩ
Nói về quan niệm kiêng tắm gội sau sinh để tránh đau ốm, rụng tóc, cảm lạnh, các bác sĩ nhận định điều này là không đúng. Mồ hôi. bụi bẩn, tế bào chết tích tụ trên da có thể gây ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí là nguyên nhân của nhiễm trùng vùng kín, gây mất ngủ và dẫn đến nhiều căn bệnh da liễu.
Tùy vào tình trạng sức khỏe nhưng thông thường, mẹ có thể tắm sau sinh 2 – 4 ngày. Nếu sinh vào mùa hè nóng bức, mẹ có thể lấy khăn nhúng ít nước ấm rồi lau người sau 1 ngày. Khi gội đầu, tắm rửa, mẹ nên dùng nước ấm, tắm nhanh và sấy tóc ngay sau khi gội đầu. Có thể sử dụng rượu hoặc tinh dầu, massage nhẹ nhàng sau khi tắm để làm ấm cơ thể hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc sau sinh giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Nếu tắm bằng vòi sen, mẹ nên sử dụng nước ấm và thực hiện thao tác nhanh chóng, tránh nhiễm lạnh
2.1. Trường hợp mẹ sinh thường
Mẹ bầu không phải kiêng khem quá nhiều trong trường hợp sinh thường. Trong thời gian mang thai, bạn vẫn có thể sử dụng các loại sản phẩm dành cho bà bầu để công cuộc lấy lại vóc dáng và phục hồi vẻ đẹp làn da sau sinh được diễn ra dễ dàng hơn.
Tại thời điểm 2 ngày sau sinh, mẹ đã có thể tắm gội được nhưng cần thực hiện nhanh với nước ấm dưới vòi hoa sen. Đây là cách tốt để giảm đau nhức âm đạo và xương chậu. Ngoài ra, mẹ cần đặc biệt chú ý vệ sinh sạch sẽ và nhẹ nhàng vùng âm đạo, ít nhất 3 lần/ ngày rồi vỗ khô bằng khăn sạch, có thể cân nhắc sử dụng thảo dược xông tắm Tanamera.
Thời gian để mũi khâu trên cơ thể mẹ tiêu đi và phục hồi bộ phận vùng kín lần lượt là hai và sáu tuần. Mẹ hãy chú ý mốc thời gian này, nếu thời gian kéo dài hơn sẽ dễ xảy ra các dấu hiệu phù nề, đau đớn, lúc đó, mẹ hãy tìm đến các phòng khám phụ sản để được tư vấn bệnh tình.
2.2. Trường hợp mẹ sinh mổ
Ngay sau khi vết mổ đã khô, mẹ có thể tắm ngay được và vẫn phải đảm bảo tình trạng sức khỏe và cơ thể đã vận động dễ dàng được. Thế nhưng trước đó, mẹ cũng cần lau người sạch sẽ và thay quần áo mỗi ngày.
Việc gội đầu bằng vòi sen có thể diễn ra bình thường vì không liên quan đến vết mổ. Mẹ tuyệt đối không chà sát vào vết mổ và phải thấm khô sau tắm. Ngoài ra, mẹ bỉm cũng nên thực hiện xông cửa mình sau sinh để quá trình hồi phục nhanh hơn.
Thông thường, vết mổ sẽ lành sau 3 tuần. Trong thời gian này, mẹ tuyệt đối không sử dụng bất cứ loại sản phẩm nào thoa lên vết thương để tránh nhiễm trùng. Nếu có những dấu hiệu như sốt, sưng tấy, chảy mủ, bung chỉ, mẹ nên đến thăm khám bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời.
Thảo mộc xông tắm sau sinh là sản phẩm cần thiết làm sạch và “nâng niu” cô bé
2.3. Sản dịch
Sản dịch là hiện tượng sinh lý bình thường sau sinh. Ban đầu, lượng sản dịch tiết ra rất nhiều và sẽ giảm dần theo thời gian, có thể kéo dài đến sáu tuần. Thời gian này, mẹ cần giữ vệ sinh sạch sẽ âm đạo và cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc sau sinh như nước tắm, thảo mộc xông vùng kín, tinh dầu massage,… của thương hiệu Tanamera để làm sạch nhẹ nhàng vùng kín, đồng thời thay băng vệ sinh và quần lót thường xuyên, tránh nhiễm trùng.
2.4. Trong giai đoạn phục hồi
Cơ thể khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để chăm sóc tốt cho con, do vậy, mẹ hãy thiết lập chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý. Bên cạnh đó, làm sao để lấy lại vóc dáng cân đối, làn da mịn màng sau sinh cũng là trăn trở của nhiều chị em. Bộ sản phẩm cho mẹ sau sinh: túi muối thảo mộc Lamon hỗ trợ giảm mỡ bụng, sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng da,… từ thương hiệu Tanamera không chỉ hiệu quả vượt trội với mẹ mà còn rất lành tính, giảm thiểu tối đa tác dụng phụ, ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc con.
Bộ sản phẩm organic Tanamera 100% được các mẹ tin dùng sau sinh
Sau khi sinh, cơ thể người mẹ rất yếu ớt, cần bổ sung dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ. Bên cạnh đó, mẹ cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc sau sinh chuyên dụng. Mẹ hãy đến Earthmama – đơn vị kinh doanh chính hãng các sản phẩm mẹ và bé từ những thương hiệu uy tín để tìm mua sản phẩm chất lượng.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
