Chăm sóc da sau sinh là bước quan trọng giúp mẹ bỉm sữa nhanh chóng lấy lại vóc dáng và làn da trẻ đẹp. Tuy nhiên, các vấn đề xoay quanh độ an toàn của mỹ phẩm lại khiến các mẹ băn khoăn nhiều khi chọn mua sản phẩm.
Vậy, đâu mới là cách làm đúng? Chuyên gia nói gì về vấn đề này? Hãy cùng Earthmama tìm hiểu thông qua bài viết sau đây nhé!
Bài viết liên quan:
- Tiết lộ top 4 dầu gội trị rụng tóc sau sinh cho mẹ cực hiệu quả
- Top 15 sản phẩm chăm sóc sau sinh an toàn, hiệu quả cho mẹ
Chăm sóc da sau sinh để lấy lại vẻ đẹp vốn có là niềm ao ước của nhiều mẹ bỉm sữa
1. Đâu là những phương pháp làm sạch da đúng cách?
Quá trình vượt cạn đầy đau đớn đã qua, giờ là lúc mẹ bỉm lấy lại sự tự tin thông qua vóc dáng và làn da. Tuy nhiên, làn da lúc mới sinh rất nhạy cảm và dễ tổn thương, khiến cho chị em phụ nữ e ngại trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cũng như các phương pháp làm đẹp thiên nhiên tại nhà.
Nếu có thể, mẹ hãy sử dụng các phương pháp dưỡng da sau sinh hoàn toàn tự nhiên sau.
1.1. Xông hơi
Một phương pháp tuy rất đơn giản nhưng lại hiệu quả không ngờ. Phương pháp này hỗ trợ làm sạch da mặt, thông thoáng lỗ chân lông, giúp làn da được “thở” trở lại và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng tế bào.
Xông hơi là phương pháp dưỡng da truyền thống nhưng hiệu quả
Bên cạnh đó, xông hơi bằng nước nóng cũng giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp da cải thiện độ ẩm, cân bằng lại pH.
1.2. Massage
Sau sinh, da dẻ của các mẹ thường sẽ dễ tổn thương và dễ bị chảy xệ. Không chỉ vậy, việc thường xuyên thức đêm để chăm con cũng khiến làn da hình thành nếp nhăn.
Do đó, massage mặt là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da sau sinh, hỗ trợ mẹ lấy lại độ đàn hồi và căng mịn vốn có cho làn da của mình, giảm đi sự mệt mỏi và giúp lưu thông máu tốt hơn.
Cách chăm sóc da sau sinh hữu hiệu thông qua massage dành riêng cho các mẹ:
- Đặt 2 ngón trỏ lên hai bên khóe mắt rồi kéo hai tay theo 2 hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Mẹ chăm làm động tác này sẽ giúp làm mờ nếp nhăn nơi khóe mắt.
- Dùng các ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Động tác này hỗ trợ lưu thông mạch máu nếu kiên trì thực hiện nhiều lần.
- Cuối cùng là dùng 2 ngón tay giữa để áp vào hai điểm sát với gốc mũi, sau đó ấn, day nhẹ 2 điểm này rồi từ từ di chuyển lên phía sát mắt. Bên cạnh việc xóa bỏ nếp nhăn dọc cánh mũi, động tác này còn hỗ trợ giải tỏa stress, căng thẳng rất tốt.
1.3. Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày
Bên cạnh massage, việc chú trọng vào dinh dưỡng hàng ngày cũng giúp mẹ đáng kể trong việc phục hồi sức khỏe làn da.
Mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng cân bằng trong chế độ ăn hàng ngày
Trong thời gian đang cho con bú, mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo nguồn sữa tốt nhất. Bên cạnh đó, mẹ cần tập trung bổ sung các chất vitamin và chất xơ từ rau củ và uống đủ nước để quá trình phục hồi da diễn ra nhanh hơn.
1.4. Đắp mặt nạ tự nhiên
Đắp mặt nạ vốn là một bước không thể thiếu trong bất cứ quá trình chăm sóc da nào – và mẹ bỉm sau sinh cũng không ngoại lệ.
Tuy nhiên, đối với mẹ mới sinh, sức khỏe vẫn còn yếu thì nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên, có thành phần lành tính, không gây kích ứng cho da.
Nguyên liệu được sử dụng để làm mặt nạ phục vụ cho quá trình chăm sóc da sau sinh cũng rất đơn giản. Chỉ là mẹ cần đặc biệt chú ý đến các nguyên liệu có chứa nhiều vitamin E, C và acid amin để thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn, da dẻ mau chóng tươi tắn, hồng hào hơn.
Một số loại mặt nạ mà mẹ có thể tham khảo như:
- Cám gạo. Mẹ dùng 2 thìa cà phê bột cám gạo đem trộn đều với 1 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp đã trộn lên mặt và giữ yên trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thực hiện từ 1-2 lần/tuần, mẹ sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt trong việc giảm mụn, giảm thâm nám.
- Sữa tươi không đường. Mẹ có thể hòa sữa tươi với nước lạnh và 1 vài giọt cốt chanh, sau đó nhúng khăn vào dung dịch và lau mặt. Ngoài ra, mẹ có thể trộn sữa tươi và sữa chua theo tỉ lệ 1:2 để làm kem dưỡng da sử dụng hàng ngày, giúp da dẻ trở nên mịn màng và săn chắc.
Mẹ có thể tự làm mặt nạ dưỡng da bằng các nguyên liệu tự nhiên
- Sữa mẹ. Có thể dùng sữa mẹ giàu dinh dưỡng để làm mặt nạ dưỡng da. Mẹ dùng sữa để bôi trực tiếp lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút, sau đó để khô và tiếp tục thực hiện quá trình này 3 lần, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể kết hợp sữa với các loại tinh bột nghệ, mật ong,… để tăng hiệu quả dưỡng da.
1.5. Dùng tinh bột nghệ
Dưỡng da sau sinh bằng nghệ là một trong những phương pháp được kha khá mẹ bỉm lựa chọn. Nghê là nguyên liệu phổ biến, hơn nữa còn giàu tinh chất curcumin, hỗ trợ chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và giúp bạn có được làn da trắng mịn, không thâm nám hay rạn nứt da.
Để thực hiện dưỡng da với nghệ, mẹ có thể thực hiện theo các cách sau:
- Đắp trực tiếp lên mặt
- Trộn tinh bột nghệ với các nguyên liệu dưỡng da thiên nhiên khác như cám gạo, trứng gà, mật ong, sữa tươi,… theo tỉ lệ 1:1:1
- Pha với nước và uống trực tiếp
Ngoài dưỡng da, chị em phụ nữ cũng có thể sử dụng tinh bột nghệ ở dạng uống để hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh, thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường co bóp tử cung,…
1.6. Sử dụng bột đậu đỏ
Phương pháp nguyên liệu thiên nhiên giúp làm sạch da và chăm sóc da sau sinh cuối cùng mà Earthmama muốn giới thiệu đến mẹ ngày hôm nay chính là bột đậu đỏ. Không chỉ giúp làm trắng da mặt, nguyên liệu này còn có tác dụng tuyệt vời trong việc dưỡng trắng toàn thân.
Bột đậu đỏ giúp da trắng sáng, chống sạm khi đi nắng
Phương pháp dưỡng da với bột đậu đỏ gồm các bước sau:
- Trộn bột đậu đỏ với nước hoặc sữa tươi không đường
- Dùng hỗn hợp đã trộn nhuyễn đắp lên mặt
- Sau khi đắp mặt 20 phút, mẹ tiến hành rửa mặt bằng nước sạch. Chú ý nên rửa bằng nước ấm (nhiệt độ 30 độ)
Phương pháp này mẹ có thể thực hiện khoảng 2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Đậu đỏ sở hữu hàm lượng chất sắt, kali và protein khá nhiều, giúp da trắng hồng và săn chắc, khỏe khoắn hơn. Đặc biệt, nếu kiên trì sử dụng, mẹ có thể nâng cao sức khỏe da, hạn chế tình trạng bị cháy nắng, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
2. Theo bác sĩ, các mẹ đang cho con bú có dùng mỹ phẩm được không?
Tham khảo ý kiến từ các chuyên gia hàng đầu tại các viện da liễu ở Việt Nam, Earthmama nhận định rằng mẹ bầu nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm làm đẹp có thành phần hóa chất để đảm bảo sự an toàn cho con trong suốt quá trình cho con bú.
Bởi vì, khi sử dụng những sản phẩm này, thành phần hóa chất bên trong sẽ ngấm vào cơ thể và đi vào tuyến sữa của mẹ. Tuy nhiên, một vài trong số các thực phẩm/sản phẩm này sẽ không đến được tuyến sữa nếu sử dụng với nồng độ và tỉ lệ thấp, chẳng hạn như cà phê hay mỹ phẩm thiên nhiên.
Không phải mỹ phẩm nào mẹ sử dụng cũng đều gây ra tác hại đối với con
Chính vì lẽ đó, các mẹ không nhất thiết phải bỏ hoàn toàn mỹ phẩm mà nên chọn lựa những sản phẩm chăm sóc da sau sinh không chứa các thành phần gây hại cho mẹ và cho bé.
3. Những lưu ý khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho mẹ sau sinh
Sau sinh, nếu không có đủ thời gian để thực hiện các biện pháp dưỡng da tự nhiên, mẹ bỉm có thể chọn một số sản phẩm chăm sóc da sau sinh có nguồn gốc tự nhiên. Tuy nhiên, trong khi chọn sản phẩm, mẹ cần lưu ý một số điểm sau:
- Nguồn gốc: chọn thương hiệu có tiếng, có cửa hàng hoặc phân phối chính hãng tại Việt Nam
- Nói không với những sản phẩm dưỡng trắng và phục hồi cấp tốc, bởi nồng độ hóa chất độc hại trong các sản phẩm này là vô cùng cao
- Không sử dụng các sản phẩm làm đẹp cho cơ thể có nồng độ hóa chất cao như kem tẩy lông, thuốc nhuộm tóc,…
Mẹ cần chọn lựa các loại mỹ phẩm chăm sóc da từ cửa hàng uy tín
4. Gợi ý cho mẹ những sản phẩm chăm sóc da sau sinh an toàn
Bằng những nghiên cứu chuyên sâu về các sản phẩm mẹ & bé, chuyên gia Earthmama khuyến khích mẹ bỉm nên sử dụng các sản phẩm organic đến từ Tanamera của Malaysia.
Kết hợp những bài thuốc cổ truyền của các nước châu Á như Trung Hoa, Ấn Độ, Malaysia, sản phẩm chăm sóc da sau sinh của Tanamera hoàn toàn đảm bảo được độ phù hợp với làn da và sinh lý của mẹ Việt.
Tất cả các sản phẩm của Tanamera trong quá trình sản xuất đều tuân theo những nguyên tắc như:
- Không sử dụng hóa chất
- Không chứa mùi và màu tổng hợp
- Chỉ sử dụng chất bảo quản tự nhiên
- Đóng gói bằng giấy thân thiện môi trường, chưa qua tẩy trắng và có khả năng tái sử dụng cao
Vậy, đâu là những sản phẩm chăm sóc da sau sinh của Tanamera mà mẹ nên tham khảo?
4.1. Bộ sản phẩm làm đẹp cùng nghệ cho mẹ sau sinh
Sản phẩm hỗ trợ trị đốm nâu, chống rạn và giúp các mẹ bỉm lấy lại được làn da rạng ngời, mịn màng.
Bộ sản phẩm bao gồm:
- 1 Hộp mặt nạ nghệ Tanamera: có thành phần chính từ nghệ, đất sét trắng, dầu dừa làm lành vết thương & mờ sẹo thâm.
- 1 Hộp xà phòng tắm nghệ Tanamera (bạn được chọn 1 trong hai sản phẩm xà phòng nghệ đen trị mụn hoặc xà phòng tắm nghệ): có thành phần từ dầu cọ, gạo, gạo nếp, gừng, nghệ, vetiver, quế, dầu cây hoắc hương, dầu thực vật glycerin.
- Xà bông tắm nghệ Tanamera giúp kháng viêm, kháng khuẩn, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp chị em phụ nữ làm đẹp sau sinh.
- 1 Hộp tẩy nghệ body: Tẩy nghệ Tanamera có thành phần chính từ nghệ, tiêu đen và một số thành phần thảo mộc khác, giúp tẩy đi các đốm nâu đen trên cơ thể và đánh bay mùi hôi bà đẻ.
Xà phòng nghệ Tanamera chứa nhiều dưỡng chất giúp cấp ẩm cho da
4.2. Kem dưỡng da Tanamera
Lão hóa là hiện tượng hầu như mẹ bỉm nào cũng gặp sau khi sinh con. Và kem dưỡng da Tanamera chính là lời giải đáp cho bài toán da không đều màu, bị nhờn, có đốm lão hóa.
4.3. Serum dưỡng da Tanamera Ageless
Sản phẩm serum chăm sóc da sau sinh đến từ Tanamera sử dụng công nghệ tiên tiến, kết hợp với bảng thành phần nguyên liệu thiên nhiên, hữu cơ 100% giúp thẩm thấu siêu nhanh.
Không chỉ vậy, bằng cách thấm sâu vào bên trong lớp tế bào da, serum dưỡng Tanamera cũng giúp nuôi dưỡng lớp sâu nhất bên trong các tầng da. Các dưỡng chất như nutripeptide và axit lauric cũng được bao hàm bên trong sản phẩm, giúp mang lại kết cấu da rạng rỡ nhất, hạn chế vết chân chim hay nếp nhăn hình thành sau giai đoạn sinh nở.
4.4. Xà bông nghệ đen rửa mặt giảm dầu và trị mụn
Sự thay đổi về nội tiết tố sau sinh khiến mẹ phải đối mặt với những vấn đề về làn da như nổi mụn, nhiều dầu. Tuy nhiên, để đảm bảo sự phát triển an toàn của bé, mẹ không thể sử dụng các sản phẩm có thành phần Axit Salicylic. Lúc này, “xà bông nghệ đen” với thành phần 100% thảo mộc sẽ là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất.
5. Những lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh?
Tuy rằng việc lựa chọn sản phẩm tốt rất quan trọng, mẹ vẫn cần tuân theo các nguyên tắc cũng như lưu ý một vài điểm quan trọng trong quá trình chăm sóc da sau sinh để giúp làn da phục hồi một cách nhanh chóng nhất có thể.
Một số điều mẹ cần lưu ý gồm:
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm gồm đạm, vitamin, rau xanh,…
- Uống đủ nước để giữ ẩm cho da
- Không sử dụng chất kích thích
- Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý
- Tập thể dục nhẹ nhàng, điều độ
- Ngủ nghỉ đầy đủ
- Cân bằng cảm xúc, tránh để cơ thể căng thẳng, stress
Mẹ cần giữ tâm lý vui vẻ, lạc quan trong suốt quá trình hồi phục sau sinh
Hi vọng rằng bài viết trên của Earthmama đã mang đến cho mẹ những thông tin đầy đủ nhất khi thực hiện chăm sóc da sau sinh. Liên hệ ngay với chuyên gia của Earthmama để được tư vấn miễn phí và mua hàng nhé!
Bài viết và hình ảnh tổng hợp bởi Earthmama.
—-
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
