Thời gian giãn cách kéo dài, hầu hết tất cả gia đình buộc phải yên tại gia. Chính vì vậy, người lớn dễ rơi vào trạng thái tiêu cực, không thể giải tỏa. Còn trẻ nhỏ thì thường xuyên căng thẳng. Tình hình này kéo dài và ảnh hưởng rõ rệt hơn với các gia đình có con đang trong độ tuổi ăn dặm và tỏ ra không chịu hợp tác. Để hiểu rõ và chọn đúng cách ăn dặm cho bé, điều cần thiết là để bé quen dần với việc ăn thức ăn ngoài sữa mẹ và mẹ cũng được thoải mái hơn về mặt tinh thần. Ấy cũng là giúp bé không cảm thấy sợ sệt mỗi khi đến giờ ăn.
Bài viết liên quan:
- Những lưu ý cho mẹ khi chọn bánh ăn dặm cho bé
- Liệu rằng mẹ có nên nêm gia vị trong giai đoạn bé ăn dặm?
Nắm rõ cách ăn dặm cho bé giúp bé phát triển hoàn thiện và làm mẹ an tâm
1. Xác định đúng mục đích của thời điểm đầu ăn dặm
Thời điểm đầu, mẹ chỉ cần tập cho bé quen dần với ăn bằng thìa và nuốt thức ăn. Mẹ không nên vì muốn nhanh chóng bổ sung dinh dưỡng cho con mà bắt bé ăn dồn dập nhiều loại thực phẩm khác nhau.
Thay vào đó, mẹ nên cho bé ăn từng loại thức ăn riêng biệt, chọn những món ít có khả năng gây dị ứng và có mùi vị tương tự loại sữa mà bé đang dùng. Không phải mọi bé đều có khẩu vị như nhau. Do đó, mẹ nên chuẩn bị sẵn tâm lý và dành thời gian để thử nghiệm tìm ra cách ăn dặm cho bé phù hợp nhất.
Mẹ nên kiên nhẫn tập cho trẻ ăn bằng thìa và biết cách nhai, nuốt
2. Hiểu rõ thời điểm nào nên ăn dặm
Theo WHO, thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu cho bé ăn dặm là khi bé được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, tùy vào tình trạng mỗi bé mà thời gian bắt đầu ăn dặm cho thể diễn ra sớm hoặc muộn hơn 6 tháng. Các mẹ có thể dựa vào những dấu hiệu sau để nhận biết bé 6 tháng ăn dặm được hay chưa:
- Bé có thể giữ thẳng phần đầu và cổ mà không cần ai đỡ giúp.
- Bé có thể tự ngồi tốt mà không cần sự giúp đỡ.
- Bé có thể tự cầm, nắm các đồ vật đưa vào miệng một cách chính xác.
Không phải cứ ăn dặm sớm là tốt mà phải đúng thời điểm phù hợp
3. Mở màn tốt đẹp hiệu quả dài lâu
Trong những tháng đầu mới sinh, bé thường chỉ quen thuộc với một loại thức ăn duy nhất là sữa. Vì vậy, việc bé không chịu hợp tác khi chuyển sang những món ăn khác khi bắt đầu ăn dặm cũng là điều dễ hiểu. Do đó, bước đầu tiên trong hướng dẫn cách ăn dặm cho bé 6 tháng đóng vai trò rất quan trọng, có thể ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của trẻ sau này.
Thông thường, mẹ có thể cho bé ăn bắt đầu từ những món chứa bột (cháo, bột loãng,…), sau đó lần lượt thêm đạm, dầu, rau củ trong những bữa kế tiếp. Trong trường hợp mẹ cho trẻ ăn các loại củ quả (chuối, cà rốt, bơ,… ) khi bắt đầu ăn dặm, mẹ nhớ chọn quả chín, mềm và nghiền nhỏ trước khi bón cho trẻ.
Quá trình chuẩn bị những món ăn dặm cho bé thường khá tốn thời gian. Do đó, hiện nay rất nhiều mẹ cho trẻ dùng bột ăn dặm hoặc bánh ăn dặm chế biến sẵn Apple Monkey. Đây là sản phẩm hoàn toàn từ các thành phần hữu cơ là gạo và các loại rau quả organic có chứa Omega-3, DHA, canxi và nhiều chất dinh dưỡng khác hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của bé.
Mẹ có thể bổ sung các loại bánh ăn dặm vào thực đơn hàng ngày của bé
4. Tránh những sai lầm không đáng có
Việc ép bé ăn bằng cách la mắng, dọa nạt hoặc thậm chí là đòn roi có thể gây ra tâm lý sợ hãi và gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tinh thần của bé. Do vậy, mẹ nên giữ bình tĩnh, kiên nhẫn khi cho bé ăn. Mẹ cũng không nên bắt bé phải ăn quá nhiều để tránh gây tâm lý chán ăn ở bé.
Ngoài ra, cách mẹ chế biến thức ăn không phù hợp cũng có thể khiến bé không muốn ăn hoặc ăn vào rồi nôn ra. Một số mẹ thường có thói quen nghiền thức ăn càng nhuyễn càng tốt vì sợ bé bị hóc. Tuy nhiên, việc quen ăn các món ăn quá nhuyễn có thể làm bé chỉ biết nuốt mà không biết cách nhai. Điều này khiến bé không cảm nhận được hương vị của món ăn và không muốn ăn nữa.
Chọn đúng loại thức ăn phù hợp với con yêu cũng vô cùng quan trọng khi ăn dặm
Như đề cập thì thời điểm để tập ăn dặm cho bé tốt nhất là từ 6 tháng tuổi, nhưng không ít mẹ lại tập cho bé ăn sớm khi bé chỉ mới 3, 4 tháng tuổi. Lúc này hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa phát triển hoàn thiện để đáp ứng việc tiêu hóa các thức ăn ngoài sữa mẹ. Mẹ cho bé ăn sớm có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.
Ăn dặm là một giai đoạn quan trọng trên hành trình phát triển của bé. Vì vậy, mẹ cần kiên nhẫn và nắm rõ những lưu ý quan trọng trong lúc tập cho con ăn dặm. Có như vậy, bé mới phát triển một cách khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.
Tập cho bé ăn dặm là một hành trình thử thách nhưng cũng rất ý nghĩa với mẹ
Earthmama tự hào là nơi đồng hành cùng sự lớn lên của con với đa dạng các dòng sản phẩm chuyên biệt dành cho trẻ nhỏ. Những sản phẩm Earthmama sẽ là trợ tá đắc lực trong quá trình tập ăn dặm cho bé. Mẹ đừng ngại liên hệ với Earthmama để chọn mua và nhận được tư vấn chi tiết hơn nhé.
—
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
