Cùng với niềm hạnh phúc to lớn khi thành viên mới vừa chào đời thì cũng là khoảng thời gian mà cơ thể mẹ phải chịu nhiều ảnh hưởng sau quá trình “vượt cạn”. Và chứng thiếu máu sau sinh cũng là một trong những tình trạng mà nhiều mẹ thường gặp phải.
Thiếu máu sau sinh khiến cơ thể mệt mỏi, xanh xao và sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được điều trị sớm. Vì vậy, với những phương pháp chữa thiếu máu sau sinh an toàn và tiện lợi sau đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục và có sức khỏe tốt hơn sau khi sinh!
Xem thêm:
- Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ sau sinh
- Gợi ý cho mẹ các bí quyết giảm béo bụng sau sinh an toàn và hiệu quả
- Bộ 3 “thần thánh” giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả cho các chị em sau sinh
Thiếu máu sau sinh khiến cơ thể mẹ lúc nào cũng xanh xao, mệt mỏi
1. Thiếu máu sau sinh: Nguyên nhân và biểu hiện
Thiếu máu sau sinh là tình trạng thường hay gặp ở các mẹ sau sinh. Tuy nhiên, do cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người là khác nhau nên không phải ai cũng có thể nhận biết một cách dễ dàng. Vì vậy, để có cách điều trị hiệu quả, bạn cần biết được đâu là nguyên nhân gây nên chứng thiếu máu sau sinh cũng như những biểu hiện cụ thể là gì.
Nguyên nhân gây thiếu máu sau sinh
Một số nguyên nhân gây nên chứng thiếu máu ở các mẹ sau sinh có thể kể đến là:
- Mất máu cấp tính trong quá trình sinh nở.
- Thiếu sắt khi mang thai.
- Chế độ ăn uống sau khi sinh thiếu khoa học, không đủ dinh dưỡng cung cấp cho mẹ và bé.
- Tâm lý căng thẳng, stress, thiếu ngủ.
Những triệu chứng của thiếu máu sau sinh
Khi bị thiếu máu sau sinh, mẹ sẽ có một số biểu hiện cụ thể như:
- Ù tai, hoa mắt, chóng mặt.
- Da xanh xao, niêm mạc nhạt,
- Chán ăn, ăn uống không ngon miệng.
- Hay hồi hộp, mệt mỏi.
- Tâm lý thay đổi, hay nóng giận.
Chứng thiếu máu sau sinh ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống của mẹ nếu gặp phải
2. Thiếu máu sau sinh có nguy hiểm không?
Về chứng thiếu máu sau sinh, nếu không chữa trị sớm, để lâu dần chắc chắn không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày mà còn kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng khác về sức khỏe. Ví dụ như:
- Suy nhược cơ thể, tụt huyết áp, hay bị mệt mỏi, kiệt sức.
- Giảm chất lượng sữa, thậm chí là thiếu sữa cho con.
- Tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.
- Dễ bị nhiễm trùng đường tiểu.
Thiếu máu sau sinh có thể gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được điều trị sớm
3. Những cách chữa thiếu máu sau sinh an toàn và tiện lợi nhất
Để chữa thiếu máu sau sinh, bạn nên tìm đến các bác sĩ để xác định cụ thể tình trạng bệnh. Song song đó, bạn cần áp dụng theo một số lời khuyên từ các chuyên gia để quá trình điều trị được hiệu quả hơn. Cụ thể:
- Về chế độ sinh hoạt
Nghỉ ngơi điều độ, đúng giờ; không nên quá lo lắng, căng thẳng. Nếu cơ thể không khỏe, bị chóng mặt thì không nên vận động mạnh. Lựa chọn những bài tập thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe. Ngoài ra, vào những lúc bé ngủ, mẹ cũng nên tranh thủ nghỉ ngơi để cải thiện chất lượng sữa cho con.
- Về chế độ dinh dưỡng
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, đặc biệt là tăng cường bổ sung chất sắt từ các loại thịt đỏ, gan động vật, các loại rau xanh đậm, v.v. Ngoài ra, vitamin C có trong các loại rau quả cũng giúp cơ thể hấp thu sắt được tốt hơn. Lưu ý: Mẹ cần hạn chế uống cà phê trước, trong và sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt của cơ thể.
Đặc biệt, với các loại canh bổ máu sẽ là một phương pháp giúp mẹ nạp thêm nhiều dinh dưỡng và phục hồi nhanh chóng sau khi sinh. Tại Earthmama hiện đang có nhiều loại canh thuốc bắc khác nhau nhưng Jin Xuan soup là loại canh bổ máu được rất nhiều mẹ ưa chuộng, lựa chọn sử dụng và đặc biệt thích hợp với những mẹ bị thiếu máu sau sinh.
Jin Xuan soup thơm ngon, bổ dưỡng với thành phần từ các vị thuốc đông y
Jin Xuan soup là món canh thuốc bắc bổ dưỡng, giúp bổ máu cho các mẹ sau sinh và cung cấp nhiều dinh dưỡng. Với cách chế biến đơn giản, tiện lợi, mẹ có thể nấu canh bổ máu Jin Xuan soup cùng với nhiều nguyên liệu khác như: thịt bò, thịt gà… trong thời gian nhanh chóng.
Hơn nữa, canh hầm thuốc bắc Jin Xuan soup còn có thành phần từ các vị thuốc đông y như: hạt điều, rong biển, day lily, củ mài, hạt đười ươi, phúc bồn tử, ngọc trúc và quế,… giúp quá trình điều trị thiếu máu sau sinh đạt được hiệu quả tốt hơn cũng như đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho mẹ.
Ngoài ra, nếu mẹ cũng đang gặp phải tình trạng thiếu sữa cho con thì có thể kết hợp thêm sản phẩm Canh lợi sữa Sheng Zao Soup tại Earthmama để cung cấp protein, axit amin, chất xơ, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác cho mẹ sau sinh đang trong giai đoạn hồi phục sức khỏe và gọi sữa về.
Nâng cao giá trị dinh dưỡng cho nguồn sữa với canh lợi sữa Sheng Zao Soup
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
