Tuy không gây đau đớn hoặc tác động quá nhiều đến sức khỏe nhưng tình trạng rạn da ảnh hưởng khá trầm trọng đến tính thẩm mĩ và khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy tự ti về bản thân. Vậy làm thế nào để trị rạn da hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo an toàn? Kem chống rạn da nào tốt và nên dùng?
Hãy tham khảo ngay 10 bí quyết trị rạn da hiệu quả nhất 2020 được Earthmama bật mí ngay sau đây!
Xem thêm:
- Những điều mẹ chưa biết về kem trị rạn da sau sinh
- 7 sản phẩm dầu và kem chống rạn da khi mang thai an toàn cho mẹ
- Những hợp chất dưỡng tự nhiên tại nhà tác dụng hiệu quả như kem bôi rạn da cho mẹ
Rạn da – Nỗi ám ảnh có nhiều mẹ bầu
Rạn da khi mang thai là tình trạng khá phổ biến ở các mẹ bầu. Tuy nhiên, việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra cũng như thời điểm xuất hiện sẽ giúp chị em có được biện pháp phòng ngừa và chữa trị hiệu quả.
Cụ thể, rạn da thường xuất hiện vào tuần thứ 13 trở đi và sẽ càng phổ biến hơn vào tháng thứ 6 và tháng thứ 7. Dấu hiệu rạn da dễ thấy nhất là các vị trí như: bụng, hông, đùi sẽ xuất hiện những vệt màu hồng, đỏ hoặc đôi khi là màu tía hoặc nâu. Bên cạnh đó, những người có làn da sẫm màu cũng ít có khả năng bị rạn hơn những người có làn da trắng.
Nguyên nhân gây rạn da thường đến từ việc thay đổi hormone, do di truyền hoặc do việc tăng cân quá nhanh trong khoảng thời gian mang thai. Vì vậy, các chị em rất cần đến các phương pháp phòng chống và trị rạn da hiệu quả, an toàn để có thể lấy lại sự tự tin sau khi sinh xong.
Thay đổi hormone, di truyền hoặc tăng cân quá nhanh là nguyên nhân phổ biến gây rạn da ở mẹ bầu
Lưu ý: Các vết rạn da sẽ mờ dần theo thời gian, tuy nhiên, việc khiến chúng biến mất hoàn toàn sẽ rất khó khăn. Tuy vậy, bạn cũng không nên nên quá lo lắng và hãy kiên trì áp dụng những bí quyết sau đây sẽ khiến các vết rạn mờ đi nhanh chóng, thúc đẩy quá trình tái tạo da và giảm thiểu vết rạn mới xuất hiện trên da.
1. Bổ sung dưỡng chất cho da
Trong thời gian mang thai, mẹ cần bổ sung các loại vitamin và khoáng chất sau đây để giúp da khỏe mạnh cũng như hồi phục nhanh chóng những tổn thương do vết rạn gây ra:
Kẽm
Thiếu hụt kẽm cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị rạn da, chán ăn và ngủ không ngon giấc… Do đó, trong quá trình mang thai, nếu phát hiện cơ thể thiếu kẽm, tốt nhất mẹ nên bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ để chống rạn da được tốt hơn.
Vitamin A
Vitamin A giúp làn da được mịn màng, tươi trẻ. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, bổ sung vitamin A một cách phù hợp cũng có thể giúp hạn chế sự xuất hiện các vết rạn trên da.
Vitamin D
Vitamin D thường có nhiều trong ánh nắng mặt trời và rất cần thiết cho sức khỏe của làn da. Khi cơ thể nhận được đầy đủ vitamin D sẽ giảm thiểu tối đa sự xuất hiện của các vết rạn da.
Thời điểm tắm nắng tốt nhất là vào buổi sáng sớm và chiều muộn đồng thời chỉ nên phơi nắng trong vòng 15 – 20 phút. Tránh phơi nắng lúc nắng gắt, nếu không sẽ gây phản tác dụng, thậm chí làm vết rạn trở nên sẫm màu hơn.
Vitamin A cũng có thể được bổ sung bằng các loại thực phẩm hằng ngày như: cà rốt, bí đỏ, ớt chuông, đu đủ…
2. Cung cấp đủ nước
Uống đủ nước trong ngày sẽ giúp cung cấp độ ẩm và tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, tùy theo thể trạng mà lượng nước cần nạp vào cơ thể của mỗi người cũng không giống nhau. Với những bà bầu cần cung cấp từ 2 đến 2,5 lít nước cho cơ thể mỗi ngày. Vì khi mang thai nhu cầu cần nước của cơ thể sẽ tăng lên.
Do đó bạn cần phải cung cấp đủ số lượng nước để cho thai nhi được khỏe mạnh hơn cũng như góp phần cung cấp độ ẩm cho da và giúp phòng chống rạn da được tốt hơn.
3. Đừng “ăn cho hai người”
Khi mang thai, nhiều mẹ thường có suy nghĩ “ăn cho hai người” như vậy mới cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Vì nếu ăn quá nhiều sẽ gây tăng cân không kiểm soát và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi và sức khỏe của mẹ.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, nếu một người phụ nữ có cân nặng hợp lý và cơ thể khỏe mạnh thì không cần phải tiêu thụ thêm calo trong ba tháng đầu mang thai. Đến tam cá nguyệt thứ hai thì cần bổ sung thêm 340 calo mỗi ngày và khoảng 450 calo trong 3 tháng cuối thai kỳ. Cuối cùng, các mẹ bầu nên tập trung xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh thay vì cố gắng ăn nhiều hơn bình thường.
Mẹ bầu hãy ăn uống lành mạnh thay vì cố gắng ăn nhiều hơn mức bình thường
4. Kiểm soát cân nặng khi mang thai
Đây được xem là một giải pháp chống rạn da hiệu quả mà lại tốt cho mẹ bầu khi mang thai. Vì để ngăn các vết rạn xuất hiện nhiều và trầm trọng hơn, việc kiểm soát cân nặng khi mang thai sẽ giúp cơ thể dần dần thích nghi. Trọng lượng cơ thể không tăng quá nhanh, các vết rạn cũng vì vậy mà hạn chế xuất hiện hơn.
5. Duy trì độ ẩm cho da
Duy trì độ ẩm cho da chính là bí quyết hàng đầu giúp chống rạn da cực kì hiệu quả. Khi làn da được cấp ẩm thường xuyên sẽ được khỏe khoắn, mềm mại và giảm thiểu rạn da khi căng giãn quá mức.
Để đạt hiệu quả cao hơn, mẹ nên sử dụng các sản phẩm kem chống rạn da cho bà bầu với nguồn gốc từ thiên nhiên để vừa đảm bảo an toàn vừa chống rạn da hiệu quả.
Vậy sản phẩm kem chống rạn nào được đánh giá cao hiện nay?
Mẹ có thể yên tâm lựa chọn sản phẩm kem chống rạn da cho bà bầu Bio Mama. Sản phẩm có công dụng duy trì sự đàn hồi và săn chắc của làn da trước việc tăng cân nhanh của bà bầu đồng thời kích thích sự sản sinh collagen và phát triển của sợi cơ, qua đó giúp ngăn ngừa và điều trị rạn da hiệu quả.
Kem chống rạn Bio Mamma giúp gia tăng sự mềm mại và đàn hồi cho làn da
So với các sản phẩm kem trị rạn da cho bà bầu trên thị trường thì Kem chống rạn da organic Bio Mama nhận được nhiều đánh giá tích cực từ phía khách hàng. Đặc biệt, sản phẩm đã được “Hiệp Hội Mỹ Phẩm Organic của Ý” xác nhận và cấp giấy chứng nhận; được kiểm nghiệm lâm sàng và xác nhận đạt tiêu chuẩn về an toàn của Cộng Đồng Chung Châu Âu và được Bộ Y Tế Việt Nam cấp giấy phép lưu hành nên đặc biệt an toàn cho mẹ bầu khi sử dụng.
Nếu bạn muốn ngăn ngừa tình trạng rạn da một cách toàn diện thì có thể lựa chọn sản phẩm Bio Mamma tại thương hiệu Earthmama nhé.
Tham khảo thêm sản phẩm: Kem trị rạn da sau sinh
Còn tiếp…
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
