Bỏ túi bí kíp chăm sóc bà bầu sau sinh mổ

0
26

Vấn đề chăm sóc bà bầu sau sinh mổ là vô cùng quan trọng vì các mẹ vừa phải trải qua một cuộc đại phẫu khiến cơ thể suy yếu khá nhiều. Nếu giai đoạn này không được chăm sóc kỹ càng, mẹ bầu sẽ rất lâu mới có thể phục hồi sức khỏe và hình thể như trước lúc mang thai.

Trong bài viết ngày hôm nay, hãy cùng Earthmama tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này.

van-de-cham-soc-ba-bau-sau-sinh-mo-can-duoc-dac-biet-quan-tam-earthmama

Vấn đề chăm sóc bà bầu sau sinh mổ cần được đặc biệt quan tâm

1. Các yếu tố cần quan tâm khi chăm sóc bà bầu sau sinh mổ

So với phương pháp sinh thường, quá trình phục hồi sau sinh mổ sẽ càng khó khăn và tốn nhiều thời gian hơn bởi các mẹ thường sẽ bị mất nhiều máu và có nguy cơ bị nhiễm trùng hậu sản cao.

Việc chăm sóc mẹ và bé sau khi sinh mổ không chỉ cần phải lưu ý về sức khỏe mà còn có các vấn đề vệ sinh cũng như dinh dưỡng để phục hồi thể lực, giúp cho vết thương có thể mau lành.

1.1. Chế độ dinh dưỡng

Trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 ngày sau sinh mổ, thông thường các mẹ bỉm gặp phải tình trạng táo bón và đầy hơi do tác dụng phụ của thuốc tê. Do đó mẹ nên cần chú ý uống nhiều nước.

Việc chăm sóc sau khi sinh mổ trong 6 giờ đầu tiên cực kỳ quan trọng. Trong giai đoạn này, bà bầu sẽ không được phép ăn bất kỳ thứ gì, chỉ có thể uống nước lọc, nước đường hoặc cháo loãng cho đến khi có dấu hiệu của việc xì hơi.

Qua đến ngày thứ hai thì mẹ đã có thể bắt đầu ăn uống như bình thường. Mẹ nên chú ý bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như đạm, canxi và uống nhiều nước để giúp nguồn sữa dồi dào hơn.

Đây cũng là quá trình phục hồi của vết thương nên mẹ cần kiêng các thực phẩm như thịt gà, thịt bò hay rau muống để tránh để lại sẹo lồi. 

Giai đoạn phục hồi sau sinh, mẹ cần được bổ sung đầy đủ các nhóm chất

1.2. Chăm sóc vết mổ

Chăm sóc bà bầu sau sinh mổ trong tuần đầu tiên chính là giai đoạn quan trọng nhất do vết thương vẫn chưa khô hoàn toàn. Do đó, sẽ cần phải có các bác sĩ khoa sản hoặc hộ sinh giúp các mẹ làm sạch cũng như tiêm thuốc giảm đau, kháng sinh để tránh nhiễm trùng hay để lại biến chứng.

Các loại thuốc này sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng gì đến nguồn sữa nên mẹ bầu không cần phải quá lo lắng. Đến khoảng ngày thứ ba thông thường các vết thương đã có dấu hiệu khô lại và bắt đầu lành hẳn nên sẽ không phải dùng băng gạc nữa, chị em lưu ý chỉ lau người bằng nước ấm hoặc tắm nhanh để tránh nơi mổ đụng nước.

1.3. Vận động, nghỉ ngơi

Quá trình chăm sóc bà bầu sau sinh mổ, cần lưu ý hướng dẫn cách mẹ vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ ngắn. Việc vận động nhẹ thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy quá trình phục hồi, tránh nguy cơ mắc phải các biến chứng hậu phẫu như dính ruột hay viêm tắc mạch,… 

Việc tập thể dục sẽ rất có lợi cho phục hồi hậu sản. Tuy nhiên, đối với trường hợp sinh mổ các mẹ cần mất từ 4 cho đến 6 tuần mới có thể bắt đầu tập luyện trở lại.

1.4. Cho con bú

Sau sinh chính là thời điểm sữa non chứa nhiều chất dinh dưỡng và đề kháng thiết yếu, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé nên mẹ phải cần cho con bú sớm nhất có thể.

Mẹ bỉm có thể cho con bú ngay trong vòng 1 giờ đầu tiên nếu chỉ dùng phương pháp gây tê khi sinh mổ, còn đối với riêng với trường hợp gây mê toàn thân thì cần phải đợi từ 4 đến 6 tiếng. 

Sữa mẹ chứa đầy đủ các dưỡng chất giúp con phát triển toàn diện

1.5. Vệ sinh cá nhân

Đối với việc chăm sóc sản phụ sau sinh thì vệ sinh luôn là một vấn đề cần được lưu ý, các mẹ nên được:

  • Rửa mặt và làm vệ sinh răng miệng hàng ngày 
  • Làm sạch cơ thể bằng nước ấm và lau khô người, sau khi vết thương đã có dấu hiệu lành hẳn thì có thể tắm như bình thường, tránh chà mạnh ở vị trí mổ
  • Việc tiểu tiện trong ngày đầu tiên có thể dùng bô, sang các ngày tiếp theo thì đi trực tiếp tại nhà vệ sinh 

2. Top 6 cách chăm sóc bà bầu sinh mổ giúp phục hồi nhanh chóng 

2.1. Đi bộ

Khi đã bắt đầu tập thể dục lại được bạn nên đi bộ chậm rãi khoảng 30 phút mỗi ngày. Vậy việc vận động nhẹ nhàng, sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thể, lưu thông đường tiểu cũng như giải phóng khí tồn đọng. 

2.2. Dùng men tiêu hóa hoặc thực phẩm lên men

Khi chăm sóc bà bầu sau sinh mổ luôn cần chú ý đến triệu chứng táo bón và đầy hơi do tác dụng phụ của thuốc kháng viêm.

Do đó, bạn nên bổ sung các men vi sinh để cân bằng lại hệ tiêu hóa cũng như tăng cường miễn dịch đường ruột, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

2.3. Tránh thực phẩm gây viêm, nhiễm trùng

Trong giai đoạn phục hồi và chăm sóc sau đẻ mổ cần đặc biệt tránh các thực phẩm có thể gây viêm nhiễm như là bánh mì trắng, thịt đỏ hay thức ăn chiên rán.

Mẹ bỉm nên được bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng lành mạnh như là bông cải xanh, các loại hạt, cá hồi, thực phẩm giàu axit amin để giúp kháng viêm và phục hồi thể lực. 

2.4. Nghỉ ngơi nhiều

Tăng cường nghỉ ngơi và nếu như có thể hãy ngủ đủ giấc chính một trong những cách chăm bà bầu sau sinh đơn giản nhưng cực hiệu quả. Bạn có thể tranh thủ chợp mắt trong lúc con ngủ hoặc nhờ sự giúp đỡ của những người thân trong gia đình. 

Giai đoạn sau sinh mẹ luôn cần được nghỉ ngơi đầy đủ

2.5. Ăn nhiều thực phẩm mát, chống táo bón

Như thông tin chúng tôi đã chia sẻ bên trên thì giai đoạn sau sinh mổ, mẹ bỉm rất dễ gặp phải tình trạng táo bón và hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Do đó,  bổ sung chất xơ có trong trái cây, rau xanh và uống nhiều nước là một việc cần thiết khi chăm sóc bà bầu sau sinh mổ.

2.6. Điều chỉnh cảm xúc

Thông thường ở thời kỳ hậu sản, cảm xúc của mẹ sẽ có nhiều thay đổi. Thậm chí, đôi lúc sẽ cảm thấy tủi thân hoặc giận dữ. 

Bạn nên điều tiết cảm xúc của mình bằng cách thường xuyên gặp gỡ và trò chuyện với mọi người. Người thân cũng cần tạo không khí vui vẻ để giúp các mẹ có tinh thần thoải mái, tránh trường hợp trầm cảm sau sinh.

3. Một số lưu ý khác

Giai đoạn chăm sóc mẹ và bé sau khi xuất việc cũng có những vấn đề cần lưu ý kĩ như là:

3.1. Chế độ sinh hoạt sau khi xuất viện

  • Ăn uống:
    • Nên bổ sung đầy đủ các nguồn dưỡng chất thiết yếu
    • Uống nhiều nước
    • Dùng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ 
  • Ngủ:
    • Mẹ cần ngủ đủ giấc từ 8 cho đến 10 tiếng mỗi ngày
    • Nếu bị mất ngủ hoặc có cảm giác lo âu thường xuyên thì nên đến bác sĩ để được tư vấn sớm nhất
  • Thư giãn:
    • Tập vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ thường xuyên
    • Vệ sinh thân thể sạch sẽ mỗi ngày 

Không nên để người mẹ một mình chăm sóc con sau sinh

3.2. Một số vấn đề bất thường cần quan tâm

Trong giai đoạn chăm sóc bà bầu sau sinh mổ, bạn cần phải đặc biệt lưu ý một số vấn đề sau đây:

  • Dấu hiệu của mẹ:
    • Đau, chướng bụng
    • Sốt cao
    • Dịch huyết âm đạo ra nhiều hơn bình thường và tình trạng kéo dài
  • Dấu hiệu của bé:
    • Vàng da, khó chịu hay quấy khóc
    • Chảy dịch rốn và có mùi hôi

4. Một số sản phẩm hỗ trợ chăm sóc bà bầu sau sinh mổ

4.1. Sản phẩm chăm sóc đau lưng sau sinh mổ

  • Dầu massage thảo mộc Tanamera: Được sản xuất dựa theo bài thuốc cổ truyền của Trung Đông với tổng hợp 18 loại thảo mộc thiên nhiên có tác dụng làm giảm đau mỏi, lưu thông khí huyết cũng như đào thải độc tố.

Dầu massage thảo mộc Tanamera dành dùng liệu trình chăm sóc sau mổ đẻ 

  • Túi lưng thảo mộc Lamom: Được sản xuất tại Việt Nam với chiết xuất từ cây cỏ, đảm bảo không hóa chất cũng như các chất tạo mùi, có tác dụng giúp mẹ bỉm giảm đau nhức, sưng tấy ở vùng lưng, thư giãn tinh thần kích thích máu lưu thông 
  • Trà dưỡng xuân: Bên cạnh, các dòng sản phẩm tác động trực tiếp ở vùng lưng từ bên ngoài các mẹ còn có thể sử dụng thêm trà dưỡng xuân giúp cân bằng nội tiết tố, cung cấp collagen để giảm bớt tình trạng đau lưng và mệt mỏi 

4.2. Túi chườm ngực

Túi chườm ngực Lamom có tác dụng làm giảm đau nhức, căng cứng khi bị tắc tuyến sữa, hạn chế viêm nhiễm lại không gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. 

4.3. Sản phẩm vệ sinh

Việc chăm sóc mẹ bà bầu sau sinh mổ luôn cần được lưu ý đặc biệt vì cơ thể của mẹ lúc này cực kỳ yếu ớt, sức đề kháng giảm,do đó đối với vấn đề vệ sinh cơ thể nên sử dụng các sản phẩm thảo mộc hỗ trợ.

Hiện nay, các dòng sản phẩm vệ sinh của Tanamera đang rất được ưa chuộng với chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên, không sử dụng màu, mùi nhân tạo hay các hóa chất bảo quản, đảm bảo an toàn cho mẹ cũng như không gây ảnh hưởng cho bé.

Một bộ sản phẩm sẽ bao gồm thảo mộc xông vùng kín, dầu massage, nước tắm sau sinh,… 

Bộ sản phẩm vệ sinh cho mẹ của Tanamera

4.4. Sản phẩm làm đẹp sau sinh

Xu hướng hiện đại ngày nay chúng ta không chỉ cần quan tâm chăm sóc trẻ sau sinh mổ mà việc lấy lại sắc vóc của người mẹ cũng vô cùng quan trọng.

Nó sẽ giúp chị em trở nên tự tin và vui vẻ hơn, giảm áp lực, căng thẳng, một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng trầm cảm sau sinh.

Một trong các sản phẩm dưỡng da Organic đang được các mẹ bầu tin dùng đó chính là Biomamma, thuộc thương hiệu Pilogen, là công ty tiên phong về dòng sản phẩm thiên nhiên cho mẹ và bé.

Sản phẩm dưỡng da organic Bio Mamma

Xem thêm:

Bên cạnh bữa ăn đầy đủ dưỡng chất, người chăm sóc bà bầu sau sinh mổ cần lưu ý kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm chức năng giúp hỗ trợ, thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng hơn. Bạn hoàn toàn có thể tìm mua các sản phẩm dành cho mẹ sau sinh với thành phần tự nhiên, organic tại Earthmama.

— 

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here