Đại cẩm nang dưỡng da sau sinh khoa học, hiệu quả cho mẹ và an toàn cho bé

0
82

Sau khi sinh, cơ thể của mẹ có nhiều thay đổi, đặc biệt biểu hiện rõ ở làn da và cơ thể. Điều này mang lại không ít buồn phiền và mắc cảm cho người mẹ. Vậy thì làm thế nào để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé trong giai đoạn này, vừa giúp mẹ lấy lại nhan sắc? Lựa chọn những loại mỹ phẩm dưỡng da sau sinh an toàn, lành tính chính là ưu tiên hàng đầu trong giai đoạn này.

Hiểu được tâm lý đó, Earthmama xin giới thiệu đến các chị em một số sản phẩm chăm sóc da cho mẹ bầu và mỹ phẩm dưỡng da sau sinh với nguồn gốc từ tự nhiên, đặc biệt an toàn và hiệu quả.

Bài viết liên quan: 

duong-da-sau-sinh-de-lay-lai-ve-dep-von-co-giup-cai-thien-cam-xuc-earthmama

Dưỡng da sau sinh để lấy lại vẻ đẹp vốn có giúp cải thiện cảm xúc, cuộc sống của nhiều mẹ bỉm sữa

1. Các ảnh hưởng tới làn da của mẹ sau khi sinh

Trong quá trình mang thai và sinh con, cơ thể người mẹ trải qua nhiều sự thay đổi lớn về cả bên trong lẫn bên ngoài. Làn da trên cơ thể mẹ là một trong những yếu tố có sự chuyển biến lớn nhất, cần được chăm sóc, hồi phục với các sản phẩm dưỡng da cho mẹ sau sinh

Một số các triệu chứng về da, cơ thể thường gặp sau sinh:

  • Rạn da: Xảy ra do quá trình mang thai, cơ thể người có sự thay đổi kích thước, trọng lượng nhanh và lớn khiến cho cơ thể không kịp thích nghi, làn da phải dãn nở nhanh trong quá trình này nên sau khi sinh con, da mẹ bị rạn, nứt.
  • Thâm nám: Xuất hiện do những thay đổi của nội tiết tố bên trong cơ thể và sự căng thẳng trong quá trình mang thai, sinh nở, làm hình thành các vết thâm (không chỉ ở trên mặt).
  • Bọng mắt và quầng thâm mắt: Xuất hiện do sự thay đổi của nội tiết tố, kết hợp với sự lo lắng trong quá trình mang thai và mất ngủ sau khi sinh.
  • Mụn, đặc biệt là mụn trứng cá: do nồng độ hormone progesterone tăng cao trong quá trình sinh nở khiến cho mụn trứng cá xuất hiện dày đặc. Đây là tình trạng phổ biến của mẹ sau sinh.

Dưỡng da sau sinh là một vấn đề được nhiều chị em quan tâm

2. Mẹ sau sinh, đang cho con bú nên dùng mỹ phẩm như thế nào 

Theo một số chuyên gia đầu ngành về lĩnh vực da liễu tại Việt Nam, mẹ bầu và đang cho con bú nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm làm đẹp để ngăn chặn các trường hợp hóa chất bị xâm nhập vào bên trong cơ thể và có thể truyền sang con.

Mặc dù việc sử dụng mỹ phẩm có thể tạo điều kiện cho các chất hấp thụ vào cơ thể và đi vào tuyến sữa mẹ trong quá trình cho con bú, nhưng không phải 100% các chất đều ngấm vào cơ thể mẹ và đi vào tuyến sữa. Do đó, nếu sử dụng ở một mức độ, liều lượng giới hạn và ưu tiên các sản phẩm tự nhiên, an toàn thì có thể chấp nhận được.

Chính vì lẽ đó, các mẹ không nhất thiết phải bỏ hoàn toàn mỹ phẩm dưỡng da sau sinh mà nên chọn lựa những sản phẩm dưỡng da cho mẹ sau sinh, không chứa các thành phần gây hại cho mẹ và cho bé.

3. Các sản phẩm mẹ bỉm sữa nên có và các chất thành phần cần tránh

3.1 Các loại sản phẩm chăm sóc da mẹ cần có

Đối với các sản phẩm dưỡng da, mẹ nên căn cứ dựa theo tình trạng da hiện tại để đưa ra quy trình tối giản rồi sau đó lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Earthmama tổng hợp lại từ nhiều tư vấn của các chuyên gia, xin gợi ý cho bạn các nhóm sản phẩm cơ bản sau: 

  • Đối với da nhờn, mụn: Sản phẩm tẩy tế bào chết (2 lần/tuần); Sữa rửa mặt (mỗi ngày); serum dưỡng ẩm, trị mụn (1-2 lần/ngày). Nếu tình trạng nhờn tăng cao, mẹ hãy dành thời gian đến gặp chuyên gia da liễu để được tư vấn các sản phẩm dưỡng da sau sinh hỗ trợ điều trị nhờn.
  • Đối với da bị thâm nám: Kết hợp các nhóm sản phẩm cơ bản của da nhờn mụn với các loại serum chuyên trị nám cho mẹ.
  • Đối với tình trạng rạn da đùi, bụng: Các loại kem tẩy tế bào chết cơ thể hữu cơ (2-3 lần/tuần), sản phẩm dưỡng ẩm cơ thể (mỗi ngày).

Quy trình dưỡng da sau sinh cần được tối giản xuống các bước cơ bản

3.2 Các chất thành phần thường có trong mỹ phẩm mà mẹ cần tránh

Nếu đang cân nhắc các loại dược mỹ phẩm (dù tới từ các thương hiệu nổi tiếng), mẹ cũng cần xem qua một lượt các thành phần trong đó rồi đối chiếu với bảng bên dưới để TRÁNH SỬ DỤNG phải những loại chất bên dưới. Lý do là vì Không phải bất kỳ hoạt chất dưỡng da, tẩy tế bào chết, serum hay sữa rửa mặt nào cũng phù hợp cho mẹ dùng để dưỡng da sau khi sinh

Tên

Công dụng

Tác hại 

Benzoyl Peroxide Xuất hiện trong các sản phẩm trị mụn Có khả năng gây dị tật thai nhi
Paraben Chất bảo quản của mỹ phẩm Tích tụ trong cơ thể mẹ, làm ảnh hưởng để sức đề kháng của bé
Retinoids Làm giảm nếp nhăn – một trong các nhóm sản phẩm thiết yếu dưỡng da cho mẹ sau sinh  Gây ra dị tật bẩm sinh ở trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi
Axit salicylic Xuất hiện trong các sản phẩm trị mụn, tẩy tế bào chết Có thể thấm vào cơ thể mẹ qua lỗ chân lông trên da, là nguyên nhân gây ra các hội chứng về não và gan ở trẻ nhỏ, đặc biệt là thai nhi.
Hydroquinone Xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng da, giúp đều màu da Cần được sử dụng dưới dạng kê đơn vì có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi 
BPA Được sử dụng trong các loại kem (giúp cho kem có khả năng dẻo, đặc sánh) Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của thai nhi, đặc biệt là trí não.
Formaldehyde Thường xuất hiện trong các mỹ phẩm có màu như sơn móng tay, làm tóc  Là một trong các tác nhân ung thư và các vấn đề thần kinh ở trẻ
Kem chống nắng hóa học Khó kiểm soát được hết các hóa chất và nồng độ trong mỹ phẩm nên có thể gây hại đến cơ thể mẹ và bé.
Natri Lauryl Sulfat Thường xuất hiện trong sản phẩm làm sạch như xà phòng,… Tích tụ trong cơ thể vào không đào thải được, có thể gây tình trạng kích ứng và nguy hiểm đến sức khỏe của em bé khi tiếp xúc.

 

Mẹ cần chú ý các nhóm thành phần khi chọn mua kem dưỡng da sau sinh

4. Cách lấy lại làn da rạng rỡ sức sống sau khi sinh an toàn

Bên cạnh việc tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ cho việc chăm sóc da dẻ, mẹ nên xây dựng thói quen và các quy trình dưỡng da hợp lý, tự nhiên nhất như: 

  • Thói quen ăn uống: Bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ từ rau, củ, quả; các nhóm chất đạm như: thịt, cá, trứng, sữa, đậu,…; các hoạt chất vitamin như A, D, E, C trong các loại thức ăn (mẹ có thể bổ sung bằng các viên uống thực phẩm chức năng theo sự tư vấn của bác sĩ). Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế các món chiên xào, dầu mỡ.
  • Xông hơi mặt và toàn thân: Đối với mẹ sinh thường có thể bắt đầu xông từ 7 ngày sau sinh, đối với sinh mổ là 2 – 3 tuần, đây là một trong các biện pháp giúp mẹ dưỡng da sau sinh.
  • Cân bằng cảm xúc: Hạn chế tình trạng stress, lo âu bằng việc tập thể dục, tâm sự ,… giúp cho các nội tiết tố không bị rối loạn.
  • Tập thể dục: Đây chắc chắn không phải là biện pháp “suông” nhưng lại ít được áp dụng vì không có thời gian. Tuy nhiên, việc vận động cơ thể nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày có thể giúp cơ thể dẻo dai, mau hồi phục, quá trình trao đổi chất và các hormone diễn được điều hòa, giúp cơ thể khỏe khoắn và làn da tươi trẻ.
  • Ưu tiên các công thức kem dưỡng da cho mẹ sau sinh với các thành phần thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé như: tinh bột nghệ, cám gạo, sữa, các loại bột đậu đỏ, đậu nành,…

Xem thêm: Các thảo mộc xông, tắm sau sinh cho mẹ.

Tập thể dục giúp mẹ cải thiện trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ quá trình dưỡng da mặt sau sinh

4.1 Quy trình dưỡng da cơ bản cho mẹ sau sinh

Earthmama sẽ chia các bước dưỡng da ra làm 2 phần gồm các bước trong ngày và trong tuần để mẹ tham khảo:

Các bước dưỡng da cần có trong ngày:

  • Làm sạch da: Nên dùng sữa rửa mặt 1 lần/ngày với các loại có khả năng làm sạch dịu nhẹ có độ Ph từ 4.5 – 6.5 (để giúp loại bỏ nhờn, mồ hôi, bụi bám trên da mặt suốt ngày dài), giúp làn da thông thoáng, thư giãn.
  • Cân bằng ẩm: sau khi đã làm sạch da, mẹ có thể chọn các dòng nước hoa hồng/toner để cân bằng lại độ ẩm trên da sau khi rửa mặt.
  • Cấp ẩm cho da: Mẹ chỉ nên dùng tối đa 2 loại serum, tinh chất chuyên sâu cho bước dưỡng da sau sinh này. Nên sử dụng các sản phẩm có từ 2 công năng như trị mụn, dưỡng ẩm và có xuất xứ thiên nhiên.
  • Kem chống nắng: Nếu ra khỏi nhà mỗi ngày thì mẹ tuyệt đối đừng quên sử dụng kem chống nắng. Trong tình trạng đang đang bị mụn, thương tổn thì nắng chính là tác nhân cuối cùng làm cho da bị phá hủy và lão hóa nhanh chóng.

Nắm các cách dưỡng da sau sinh giúp mẹ mau chóng lấy lại vẻ ngoài tươi tắn, rạng ngời

Các bước dưỡng da bạn có thể cân nhắc thực hiện trong tuần

  • Tẩy tế bào chết: Quá trình này giúp da loại bỏ các tế bào sừng, da chết, giúp tái tạo làn da mới, đẩy bỏ mụn ẩn. Một số thành phần tự nhiên, dễ tìm để mẹ ứng dụng tẩy tế bào chết mặt và toàn thân là nghệ, cám gạo,…
  • Xông hơi: Đây là biện pháp giúp mẹ thư giãn, đồng thời làm loại bỏ các bã nhờn tích tụ trong da mặt và cơ thể, thông thoáng lỗ chân lông và xoa dịu các mạch máu, giúp việc tuần hoàn máu trong cơ thể diễn ra tốt hơn. 
  • Massage mặt: Đây là bước giúp da mặt, cơ thể nhanh chóng lấy lại độ đàn đồi và sức sống. Khi kết hợp với các loại dưỡng chất, tinh dầu tiên thiên (các loại cung cấp vitamin A, C, E, collagen,…), massage sẽ giúp tinh dầu thấm vào da nhanh hơn. 
  • Mặt nạ: Đây là bước giúp mẹ đẩy nhanh quá trình phục hồi, dưỡng da sau sinh. Nếu không có thời gian mẹ nên cố gắng duy trì 2 lần/tuần hoặc mỗi ngày nếu được. Mẹ có thể tự làm mặt nạ bằng nghệ, sữa chua, nước cám gạo, hoặc các loại bột đậu và sữa.

Xem thêm: Nghệ và câu chuyện điều trị mụn lưng cho mẹ

4.2 Thời gian phù hợp để mẹ bắt đầu sử dụng kem dưỡng

Sử dụng kem dưỡng da mặt sau sinh là một bước dưỡng da quan trọng cho mẹ

Kem dưỡng là một sản phẩm thiết yếu trong bất kỳ quy trình chăm sóc, phục hồi da nào. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé, bên cạnh các nhóm sản phẩm có 100% chiết xuất thiên nhiên ở trên, mẹ cần chờ từ 1 – 2 tháng để bắt đầu sử dụng các loại kem dưỡng.

Vì kem dưỡng có tính chất dày, cô đặc, khả năng thuần 100% thiên nhiên rất thấp, mặc dù các hoạt chất được thêm vào có khả năng là vô hại nhưng mẹ vẫn nên cẩn thận thì hơn. Dù vậy, các sản phẩm nên được lựa chọn kỹ càng từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc.

4.3 Gợi ý các sản phẩm dưỡng da sau sinh an toàn cho mẹ

Hiện nay, trên thị trường có không ít sản phẩm được đặc chế dành cho mẹ bầu với bảng thành phần “sạch” không chứa các hợp chất gây hại cho mẹ và bé như: Tanamera, Mad Hippie, Burt’s Bee, 100% PURE, Andalou,… 

Dòng sản phẩm được cộng đồng mẹ sau sinh của Earthmama tin dùng nhất là các sản phẩm đến từ nhà Tanamera – một thương hiệu thuần tự nhiên, dành riêng cho mẹ và bé đến từ Malaysia. Tanamera trong ngôn ngữ của người Malaysia có nghĩa là Đất Đỏ, là nguồn gốc của sự trù phú, cũng đồng thời nói đến việc chú trọng vào nguồn gốc tự nhiên trong sản xuất của nhãn hàng.

Tanamera, một thương hiệu được yêu thích với các quốc gia châu Á

Các sản phẩm làm đẹp từ nghệ sau sinh Tanamera

Là một nguyên liệu nổi tiếng với các công dụng tốt cho cơ thể phụ nữ, giúp kháng viêm tự nhiên, giảm tốc độ oxy hóa và giúp mẹ mang lại làn da khỏe mạnh, chữa lành vết thương và mờ sạm thâm. Các sản phẩm từ nghệ cho mẹ gồm:

  • 1 Mặt nạ nghệ Tanamera trắng: có thành phần từ nghệ, đất sét trắng và dầu dừa, dành cho da dầu và da mụn.
  • 1 Xà phòng nghệ đen Tanamera. Có thành phần từ nghệ, gạo, gừng, dầu cây hoắc hương, dầu thực vật glycerin, giúp kháng viêm, kháng khuẩn giúp chị em phụ nữ dưỡng da sau sinh.
  • Tẩy tế bào chết nghệ: Tẩy nghệ Tanamera có thành phần tinh bột nghệ bao gồm bột gạo, viên jojoba, nước, nước hoa oải hương, chiết xuất hạt bưởi, hoa dâm bụt, thân tre, lá thông, nho, dầu Meichan, và dầu quýt.

Các nhóm sản phẩm có thành phần tự nhiên khác:

  • Kem chống lão hóa Tanamera: Có chiết xuất chính từ dầu hạt jojoba, dầu hạt hoa hướng dương, shea butter, dầu bơ, dưa leo, bưởi, cúc la mã,… giúp kích thích các khả năng chống oxy hóa của da.
  • Mặt nạ gạo lứt: Cao lanh, Bột gạo nếp,Bột dừa, dầu dừa, Bột hạt glutinosa , Bột hạt Nigella sativa , Albumen, Chiết xuất lá dứa dại tái tạo sự săn chắc, trẻ hóa cho làn da mềm mịn.

Xem thêm các sản phẩm dưỡng da thiên nhiên cho mẹ từ Tanamera.

5. Các lưu ý khác để mẹ chọn sản phẩm dưỡng da sau sinh

Bên cạnh bảng thành phần, mẹ còn cần chú ý gì?

Để chọn được các loại sản phẩm, kem dưỡng da cho phụ nữ sau sinh, bảo vệ sức khỏe tuyệt đối cho con, các mẹ cần lưu ý một số điều sau:

  • Chọn những dòng sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, những hãng mỹ phẩm có danh tiếng, được bán tại những cửa hàng đại diện chính hãng tại Việt Nam.
  • Tuyệt đối không được sử dụng những sản phẩm kem dưỡng da trôi nổi trên thị trường, không có nhãn mác rõ ràng, không chứng minh được xuất xứ của sản phẩm.
  • Nói không với những dòng kem dưỡng trắng da cấp tốc, bởi theo nhiều nghiên cứu thì những dòng kem này có hàm lượng hóa chất tẩy trắng vô cùng cao.
  • Khi đang trong giai đoạn cho con bú, các mẹ cần chú ý không được bôi kem dưỡng da lên vùng bầu ngực và núm vú. Nếu bôi kem lên những vùng này khi cho bé bú sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và hô hấp của trẻ.
  • Nếu mẹ đã bôi kem dưỡng da cho mẹ sau sinh lên toàn cơ thể thì cần tránh việc bế bé, bởi da của trẻ sơ sinh vô cùng mẫn cảm rất có thể bé sẽ dị ứng với một số thành phần hóa chất có trong kem dưỡng da.
  • Khi các mẹ đang cho con bú tuyệt đối không sử dụng những sản phẩm làm đẹp cho cơ thể như kem tẩy lông, thuốc nhuộm tóc,…

Mẹ vui, con khỏe là động lực phục vụ của Earthmama với cộng đồng sau sinh

Hy vọng qua bài viết, mẹ đã tìm thêm được các thông tin bổ ích để lựa chọn các sản phẩm dưỡng da sau sinh một khách an toàn, khoa học giúp mẹ cải thiện vẻ bề ngoài của mình mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Nếu mẹ vẫn còn bất kỳ thắc mắc vào về việc chăm sóc cơ thể, nuôi dạy con, đừng ngần ngại liên hệ ngay với Earthmama để được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia của chúng tôi bạn nhé!

Bài viết và hình ảnh được tổng hợp bởi Earthmama.

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here