Sau đây là cách chăm sóc da khi mang thai cho các mẹ vào mùa mưa để đảm bảo cho bé khỏe mạnh và mẹ có một làn da trắng hồng, mịn màng.
1. Rửa mặt 2 lần/ngày
Khi mang thai, lượng hoóc-môn estrogen tăng cao sẽ làm tăng tiết bã nhờn ở các vùng da trên cơ thể, nhất là vùng da mặt. Đó là nguyên nhân khiến nhiều mẹ hầu như chưa từng bị mụn, đột nhiên lại nổi “chi chít” trên mặt.
Mẹ bầu nên rửa mặt 2 lần/ngày
Theo các chuyên gia, rửa mặt đúng cách là biện pháp đơn giản nhất để tiêu diệt những vết mụn đáng ghét này. Mẹ nên rửa mặt 2 lần/ ngày vào buổi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ, ngay cả khi không trang điểm. Đặc biệt, sau mỗi lần đổ mồ hôi, mẹ nhớ dùng khăn sạch lau mặt để tránh bị nổi mụn nhé!
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm hữu cơ, tự nhiên là cách dưỡng da cho mẹ bầu tốt nhất và duy nhất để tránh những hiểm họa tiềm ẩn từ hóa mỹ phẩm và đàm bảo sức khỏe cho mẹ và bé vì ngoài hai thành phần hóa học trên nhiều chất khác trong kem dưỡng ẩm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa để có biết những loại kem dưỡng ẩm an toàn với phụ nữ mang thai và cách dưỡng da cho mẹ bầu với sản phẩm đó an toàn. Bạn cũng có thể tham vấn bác sĩ sản khoa các sản phẩm hữu cơ hoàn toàn từ tự nhiên và tránh các quảng cáo không đúng sự thật của một số nhà sản xuất.
3. Đừng quên sử dụng kem chống nắng
Các tế bào hắc sắc tố khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ trở nên đặc biệt nhạy cảm, chúng khiến da sạm nám và sẫm màu hơn bình thường.
Sử dụng kem chống nắng
Ngoài việc chủ động bảo vệ da bằng mũ nón, khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 2 giờ chiều,… thì các mẹ đừng quên cách chăm sóc da khi mang thai bằng cách bôi kem chống nắng hàng ngày. Nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 15 – 30 và có thành phần dưỡng ẩm, tránh xa các loại kem chống nắng hóa học.
4. Sử dụng sữa chống rạn
Đa số phụ nữ mang bầu đều ngán ngẩm với những vết rạn, nứt xấu xí trên da. Để tránh dấu vết rạn da đeo bám dai dẳng cả trong và sau khi sinh, các mẹ bầu nên tìm hiểu và ngăn ngừa rạn da khi mang thai cũng như điều trị rạn da đúng cách, kịp thời với các phương pháp và sản phẩm kem chống rạn cho bà bầu an toàn và hiệu quả.
Sử dụng kem chống rạn da
Việc ngăn ngừa rạn da khi mang thai này, mẹ cần thực hiện từ thàng thứ 3 trở đi và ít nhất 1 tháng sau khi sinh, đừng chờ đến khi bụng lớn rồi mới thoa, lúc này da của mẹ đã bị tổn thương rồi nên rất khó để khắc phục.
Khi thoa, mẹ nên massage nhẹ nhàng vùng tay và chân, tuyệt đối không massage vùng ngực và bụng vì việc này có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến việc sảy thai hoặc sinh non, khi bụng càng lớn thì việc xoa bụng càng nguy hiểm hơn. Mỗi ngày, mẹ nên thoa 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, từ tuần thai thứ 34 trở đi, mẹ cần thoa một ngày 3-4 lần, để da luôn có nhiều độ ẩm, mềm mại, khi bị giãn ra nhanh chóng, da cũng dễ thích nghi kịp.
5. Chế độ ăn uống nghỉ ngơi
Khi mang thai có nghĩa là mẹ đang ăn cho hai người. Nhưng không vì thế mà tăng gấp đôi lượng ăn hàng ngày. Hãy ăn uống đầy đủ chất theo tiêu chuẩn của tháp dinh dưỡng cho bà bầu theo lời khuyên của các chuyên gia để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và chăm sóc làn da khỏe mạnh cho mẹ.
Tháp dinh dưỡng cho mẹ bầu
Nhìn vào tháp, các mẹ bầu có thể biết được mức độ ưu tiên giữa các nhóm thực phẩm. Nhóm thực phẩm càng gần chân tháp càng nên ăn nhiều vì có lợi cho sức khỏe. Nhóm ở đỉnh tháp nên lựa chọn ở một lượng nhất định và cần hạn chế tối đa.
Mẹ bầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng và vitamin trước khi sinh, chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ và tuyệt đối không ăn kiêng nhé.
Trên đây là những điều mẹ bầu nên chú ý khi chăm sóc da vào mua mưa để đảm bảo cho mẹ và bé khỏe mạnh.
