Mẹ bầu bị rụng tóc khi mang thai, làm thế nào để khắc phục?

0
262

Khi mang thai, nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể thay đổi khiến mẹ gặp phải những vấn đề “khác thường” như rạn da, nám da, đau lưng nhức mỏi,…Bên cạnh đó, rụng tóc cũng là một trong những vấn đề mà các mẹ thường gặp phải khi mang thai. Tuy đây chỉ là một trong những dấu hiệu thay đổi của cơ thể khi mang thai nhưng nó ít nhiều cũng khiến các mẹ cảm thấy khó chịu và bất tiện. Vậy mẹ nên làm gì khi gặp phải tình trạng rụng tóc trong thai kỳ?

Rụng tóc khi mang thai khiến mẹ cảm thấy khó chịu và bất tiện

  1. Nguyên nhân của việc rụng tóc khi mang thai

– Tăng estrogen: Khi mang thai, hàm lượng estrogen tăng có khả năng tác động đến tóc của mẹ, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gây xáo trộn môi trường da đầu, những nang tóc bị thoái hóa không nuôi nổi tóc dẫn đến tình trạng rụng tóc.

– Mất cân bằng dinh dưỡng: Sự thay đổi trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày hoặc mất cân bằng chế độ dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai. Thiếu dinh dưỡng, không được bổ sung các chất cần thiết như vitamin, protein, sắt và canxi sẽ làm cho da xanh sao, tóc xỉn màu và không bóng kèm theo hiện tượng rụng tóc.

– Căng thẳng trong thai kỳ: Khi mang thai, vì một số lý do nào đó khiến mẹ cảm thấy căng thẳng, khó chịu. Tình trạng căng thẳng kéo dài cộng với sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ thúc đẩy quá trình rụng tóc diễn ra nhanh hơn.

Căng thẳng cũng khiến tình trạng rụng tóc khi mang thai nặng hơn

  1. Cách khắc phục khi bị rụng tóc trong thời kỳ mang thai

Khi mang thai mẹ có thể gặp chứng rụng tóc từ 1-5 tháng đầu của thai kỳ và cũng có thể kéo dài đến khoảng thời gian sau sinh. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho mẹ để khắc phục tình trạng này.

– Khám tổng thể xem có thiếu hụt sắt và canxi hay các chất dinh dưỡng khác hay không, nếu có hãy bổ xung theo đơn của bác sỹ.

– Cố gắng giảm tối đa stress và lo lắng, thư giãn khi cảm thấy áp lực, lo lắng nếu không tình trạng này ko những làm tóc rụng mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.

– Massage da đầu bằng những loại tinh dầu có dưỡng chất tự nhiên. Massage có khả năng kích thích sự mọc lại của tóc, làm chân tóc khỏe mạnh đồng thời cũng giúp tinh thần của mẹ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

– Tóc rất dễ gãy khi bị ướt, vì thế mẹ không nên chải tóc khi ướt, hãy để tóc tự khô. Nếu trời lạnh, dùng máy sấy tóc hãy dùng nút làm mát chứ không dùng nút làm nóng. Sử dụng các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên để không gây ảnh hưởng đến tóc, sức khỏe của mẹ và thai nhi.

– Tăng cường ăn, uống các loại rau xanh, hoa quả tươi. Những loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà nó cũng đặc biệt hữu ích với mái tóc của mẹ.

– Đừng buộc tóc quá chặt, như vậy sẽ làm căng da đầu vừa khiến tóc gãy rụng vừa xuất hiện tình trạng đau đầu.

– Mẹ nên dừng hoặc hạn chế tối đa sử dụng các dịch vụ làm đẹp như uốn, duỗi, nhuộm khi mang thai.

Mẹ nên dừng hoặc hạn chế tối đa sử dụng các dịch vụ làm đẹp như uốn, duỗi, nhuộm khi mang thai

Việc lựa chọn dầu gội khi mang thai để không gây ảnh hưởng đến tóc cũng là vấn đề được các mẹ quan tâm. Mẹ nên lựa chọn những loại dầu gội ngăn rụng tóc có chiết xuất từ thiên nhiên, hoàn toàn không chứa các thành phần độc hại để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi.

Earthmama xin giới thiệu đến mẹ dầu gội Dầu gội chống rụng tóc Tanamera – Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, không có hương liệu nhân tạo, chất tạo màu, không thử nghiệm trên động vật hay vật liệu đóng gói được tái sử dụng.

Dầu gội chống rụng tóc Tanamera

Dầu gội chống rụng tóc Tanamera (Tanamera Hair Strengthening Shampoo) giúp làm sạch nhẹ nhàng, đồng thời cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng chân tóc và da đầu khoẻ mạnh, với các loại dầu thực vật, tinh dầu chiết xuất từ thảo dược, kích thích mọc tóc và phòng ngừa tóc bị rụng.

Thành phần: Kapilarine (hỗn hợp một số loại thảo mộc, có tác dụng chống rụng tóc), Kigelia Africana (cây xúc xích), Sage(cây xô thơm), Cinnamon (quế), Ginko (Bạch quả).

Hướng dẫn sử dụng: 

– Làm ướt tóc và da đầu.

– Dùng một lượng dầu gội vừa đủ, sau đó đưa lên da đầu, tóc và massage nhẹ nhàng trong một phút.

– Gội sạch lại với nước lạnh hoặc nước ấm.

– Hiệu quả hơn khi dùng chung với dầu xả chống rụng tóc Tanamera.

– Có thể dùng hằng ngày để có một mái tóc mềm mượt và dễ chải hơn.

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé

Xem thêm các chủ đề:

LEAVE A REPLY